Скинем лишнее 6: худеем к Новому году!

[SimKa]

да я прогладит))))
попробую я завтра,сдвинуть...а то что я утром кофе с плюшкой,а потом уже завтрак через пару часов нормально?так можно?
пойду скраб кофейный делать

Сойдет для начала, нечего организм в стресс вгонять;-)

 

[SimKa]

Всем споки ноки, стройнеющие)

 

[Kler Klerowna]

Неудалось...Неудалось избежать похода в гости. Итог: салат из свежих овощей, салат свекольный, индюшья ножка без кожи. Селедку под шубой чуть попробовала Все бы ничего. Потом начали меня пытать тортом медовым и чак чаком. Долго сопротивлялась, в итоге тортика мааааленький кусочек все таки съела. Все пипец

 

[Мария Юрьевна]

Все пипец

и ничего и не пипец, от мааааленького кусочка тортика в удовольствие ничего не будет! Всё в нужные места ляжет, в титьки, например.

 

[SimKa]

Сегодня 59,5 / 60,5(вчера)
Ларис, я обычно прошу хозяев завернуть торт с собой, они от такой просьбы офигевают, но идут и делают, а в следующий раз сами спрашивают-тебе завернуть?))

 

[BesTolo4]

Доброе утро. У меня привес небольшой. С сидячей работой остается только постоянно контролировать съеденное. А имбирный чай не показал результата покаТакие вот дела

 

[Kler Klerowna]

Ларис, я обычно прошу хозяев завернуть торт с собой

можно было бы и завернуть, да я сама не удержалась, ладно фиг с ним. Утром проснулась с болью в желудке. Отвык уже мой организм от такого насилия. Хотя я не пила ни чего. Самое удивительное, что утром не было никакого привеса абсолютно. Тушка была видимо в шоке от такого ужина и ничо не поняла
Сегодня опять в строю

 

[SimKa]

Тушка

Не обзывайся стройное тело!

 

[Geris]

Это про нас)

 

[SimKa]

Это про нас)

Это только по выходным!)))))

 

[Пчелочка]

забежала сегодня к дочке на обед, запрыгнула на весы - еще минус килограмм.

 

[SimKa]

Ну что? Успеем?)))

 

[Kler Klerowna]

Ну что? Успеем?)))
Посмотреть вложение 121785

Успеем!

 

[Kler Klerowna]

Отчитаюсь за день
Завтрак: бутик с сыром, яйцо вареное + кофе
Перекус: яблоко и кофе
Обед: салат + 2 бутика из черного хлеба
Перекус: творог с клубникой
Треня
Ужин: 1/2 тарелочки суп тыквеный+салат

 

[Kler Klerowna]

Все притихли.....хомячат)))

 

[Мария Юрьевна]

Всем привет! Я два дня без сладкого, и не тянет, ем 4 раза в день, не кусочничаю. Как хорошо жить-то! И спорт опять есть в моей жизни! я абсолютно счастливый человек! А сколько там на весах - это уже вторично!

 

[SimKa]

Круто, Мария Юрьевна! Счастье лучше всего украшает человека!))
У меня сегодня день пешкодрапа))) правда, что-то мне не верится во всё это постройнение, какая-то апатия на меня напала, возникло ощущение, что то, что я делаю -бессмысленно. Мужу наплевать, как я выгляжу, хотя я понимаю, что делаю для себя. Только всё равно как то на душе не очень...((((

 

[СИМПОТЯЖКА]

Итак,всем здрасте Отчет за вчера каюсь жрала
С 7.00-11.00 завтрак съедено было 0,5 банки шоколадной банки+2 кофе с молоком+бутер колбаса с сыром+ пельмени с чесночным соусом...
Потом до 17.50 голодовка,а потом йогурт
Ну и в 20.00 пару кусочков сыра...
упражнения не делала...вообщем косяк на косяке,но сегодня все нормально)))
7.00 завтрак кофе с молоком+бутер с сыром и варенкой
9.00 картофель жаренный+селедка+ банан+чай)))

 

[SimKa]

Итак,всем здрасте Отчет за вчера каюсь жрала
С 7.00-11.00 завтрак съедено было 0,5 банки шоколадной банки+2 кофе с молоком+бутер колбаса с сыром+ пельмени с чесночным соусом...
Потом до 17.50 голодовка,а потом йогурт
Ну и в 20.00 пару кусочков сыра...
упражнения не делала...вообщем косяк на косяке,но сегодня все нормально)))
7.00 завтрак кофе с молоком+бутер с сыром и варенкой
9.00 картофель жаренный+селедка+ банан+чай)))

как в тебя столько влазиет?

 

[SimKa]

Мой сегоднЯший обед после 2ух часов пешкаруса