#51_2 Осенние драконы ?

[Ментол]

Знаю, я хочу перед дверью постоять покурить, затоптать бычок, пустить к верху дым, задумчиво оглянуться назад..

23 начинается взлётка, мы пока здесь тусуемся, готовимся. К этому времени, ты можешь полностью подготовиться.
Советы от меня:
напиши, что доставляет тебе удовольствие, потом преимущества сигареты, будешь вычёркивать, и то, что хочешь получить от здорового образа жизни без наркотика.
Это психологический ход - всё записывать.
Но я тебе писала, что бросаем мы одиноко, каждый сам по себе, никто бросить курить за тебя не сможет. Здесь только разговоры, но они помогают

 

[Ментол]

Когда накат, ломка, забывается, от чего получаешь удовольствие кроме наркотика. Сохраните, кому ещё не кидала, очень важно уметь вовремя заменять.

 

[Eli]

23 начинается взлётка, мы пока здесь тусуемся, готовимся. К этому времени, ты можешь полностью подготовиться.
Советы от меня:
напиши, что доставляет тебе удовольствие, потом преимущества сигареты, будешь вычёркивать, и то, что хочешь получить от здорового образа жизни без наркотика.
Это психологический ход - всё записывать.
Но я тебе писала, что бросаем мы одиноко, каждый сам по себе, никто бросить курить за тебя не сможет. Здесь только разговоры, но они помогают

Я такое уже делал, большей частью в уме.. Но лучше записать еще раз, уже письменно. Сделаю это в своем дневнике на форуме. И да, каждый одинок на своем пути, но разговоры тоже помогут, потому что это ОБЩЕНИЕ из твоей картинки.

 

[Allа]

Встречайте пополнение: @Вира Топь Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7.Твое предложение по названию команды.

 

[Helen!]

Привет @Вира Топь ! Добро пожаловать в команду!Меня зовут Лена. Я и Лидия @Vivien Li и Ольга @Ольхен - наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде !!!

 

[Ольхен]

@Вира Топь
Привет
Заходи уже) Давай знакомится.
Я кое что о тебе уже знаю. Что тебе снятся сны как ты куришь. Раз это только сны, получается что ты сейчас уже не куришь?

 

[Андрей_А]

Когда накат, ломка, забывается, от чего получаешь удовольствие кроме наркотика. Сохраните, кому ещё не кидала, очень важно уметь вовремя заменять. Посмотреть вложение 1896253

Итак, в процессе взлетки мы должны проработать все моменты.
И сразу вопрос, а как будем вот это решать:

 

[Ольхен]

Итак, в процессе взлетки мы должны проработать все моменты.
И сразу вопрос, а как будем вот это решать:
Посмотреть вложение 1896263

Ты этот пункт напрямую связываешь с сокомандниками?
Больше не к кому прикоснуться?)

 

[Eli]

Итак, в процессе взлетки мы должны проработать все моменты.
И сразу вопрос, а как будем вот это решать:
Посмотреть вложение 1896263

Если "по-Питерски" то... А меня волнует, как бы не увлечься поеданием пищи... ожирение не лучше никотина

 

[Eli]

Ты это пункт напрямую связываешь с сокомандниками?
Больше не кому прикоснуться?)

Я пожалуй заведу кошку.

 

[Ольхен]

как бы не увлечься поеданием пищи..

Уже были преценденты?
Обычно много едят на первых порах. Потом все входит в норму.
Я при отказе набрала 7 кг. Пять потом сами сбросились, а два кг прилипли

 

[Helen!]

Если "по-Питерски" то... А меня волнует, как бы не увлечься поеданием пищи... ожирение не лучше никотина

Ничего... первый месяц норма, потом вернёшь форму

 

[Ольхен]

Я пожалуй заведу кошку.

А ты их любишь?

 

[Андрей_А]

Ты это пункт напрямую связываешь с сокомандниками?
Больше не кому прикоснуться?)

Оля. ну что опять сердишься.
Я же из добрых побуждений, в правилах взлетки - участники команды поддерживают друг друга....
Просто хочется по правилам )

 

[Андрей_А]

Я пожалуй заведу кошку.

Животные там отдельным пунктом, не пойдет )

 

[Вира Топь]

1.Привет! Меня зовут Эльвира. Можете меня называть полным именем, по нику или Эля.
2.На данный момент мне 27, первая сигарета была в 11.
3.Пыталась бросить и в подростковом возрасте, и будучи взрослой, но попыткой бросить было немного. Даже не могу вспомнить. Может раза три.
4.Отказывалась без дополнительных препаратов, просто на силе воли. Один раз пробовала с жвачками, но не помогло. На данный момент не употребляю, но ищу поддержку и мотивацию, потому что периодически хочется сорваться. Чтобы этого не допустить, решила пройти марафон)
5.Максимальный срок без сигарет - 49 дней.
6.Срывы были, потому что моя зависимость сильнее, чем я.
7.Название команды? Можно любое? Мне нравится атмосфера Хэллоуина, он будет в конце месяца. Может Spooky Pumpkin? Можно на русском. Жуткая тыква)

 

[Вира Топь]

@Вира Топь
Привет
Заходи уже) Давай знакомится.
Я кое что о тебе уже знаю. Что тебе снятся сны как ты куришь. Раз это только сны, получается что ты сейчас уже не куришь?

Привет! Да, сейчас уже не курю, но боюсь сорваться

 

[Eli]

Уже были преценденты?
Обычно много едят на первых порах. Потом все входит в норму.
Я при отказе набрала 7 кг. Пять потом сами сбросились, а два кг прилипли

Я как-то серьезно бросил на 1 год, тогда жил в Анталии. Пожалуй, это был единственный серьезный раз, но это было давно и стаж курения был на 12 лет меньше. Увлекся бегом, постился два раза в неделю, и все было хорошо. Потом бросал еще несколько раз, по несколько месяцев, и я бы не сказал, что сильно прямо увлекался. Но я да, увлекаюсь сладким, и это у меня другая проблема, которую я вообще не связываю с курением. Наоборот, уверен, что прочистив легкие я наконец смогу полноценно бегать и вопрос с лишним весом (около 10-15 кг) решится.

 

[Вира Топь]

Привет @Вира Топь ! Добро пожаловать в команду!Меня зовут Лена. Я и Лидия @Vivien Li и Ольга @Ольхен - наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде !!!

Привет!

 

[Ольхен]

Оля. ну что опять сердишься.
Я же из добрых побуждений, в правилах взлетки - участники команды поддерживают друг друга....
Просто хочется по правилам )

Андрюша, а ты на смайлики обращаешь внимание? В какой то степени они выражают эмоции.
Если я ставлю ржачный смайлик, разве это я сержусь?))
А вот ты смотрю смайлами не увлекаешься.
Я частенько гадаю, ты это пошутил, или нет