#51_1 Вжух свободы ✨

[MAFA]

Ооох, я бы с радостью сейчас искупалась) но поставили душевую кабинку.
Успокоительные да, начала пить. У меня в первые дни отказа всегда так, уж привыкла. Главное, отвлечься!

Сочувствую, с паническими не знакома.
В душевой можно под струей постоять, монотонно на макушку, меняя температуру. Тоже отвлекает.

 

[Арбузик]

И у меня такая проблема. Муж доволен, а я страдаю без ванны

У меня тоже муж настоял. Я хотела по старинке)
Еще и двери прозрачные, как то не очень комфортно

 

[Эйя]

Да, при панической атаке помогает физ нагрузка. Я один раз тааак испугалась, решила в приемный покой поехать. Пока неслась до машины- всё прошло))
Выброс адреналина. Бей или беги, как говорится

У меня были панические атаки. В это время либо книги читала, либо на дыхании сосредоточивалась. Но у всех свои рецепты

 

[Арбузик]

Девочки, спасибо! Я вот пишу и отвлекает. Скоро отпустит. Кстати, без сигарет их нет. Во всяком случае, пока не курила два месяца, ни одной не было!

 

[nachtigal]

Девочки, спасибо! Я вот пишу и отвлекает. Скоро отпустит. Кстати, без сигарет их нет. Во всяком случае, пока не курила два месяца, ни одной не было!

У меня тоже прошли, когда бросила курить.
Иногда случается, если перенервничаю

 

[Эйя]

Девочки, спасибо! Я вот пишу и отвлекает. Скоро отпустит. Кстати, без сигарет их нет. Во всяком случае, пока не курила два месяца, ни одной не было!

Вот ещё один отличный повод не курить.

 

[Арбузик]

 

[Арбузик]

У меня тоже прошли, когда бросила курить.
Иногда случается, если перенервничаю

Быстро с ней справляешься?

 

[nachtigal]

Быстро с ней справляешься?

Когда как...в пакет дышу. Делаю массаж мочек ушей.
Знаю, что от них не умирают

 

[Арбузик]

Вот ещё один отличный повод не курить.

Главное, не забывать про это. Я планирую завтра расклеить бумажки по квартире с теми моментами, которые меня больше всего пугают. Типа мини шоковая терапия

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

 

[Арбузик]

 

[nachtigal]

 

[Арбузик]

Посмотреть вложение 1902083

Ржу ? я еще с такой прям интонацией прочитала

 

[Эйя]

Главное, не забывать про это. Я планирую завтра расклеить бумажки по квартире с теми моментами, которые меня больше всего пугают. Типа мини шоковая терапия

Классная идея ?

 

[nachtigal]

Посмотреть вложение 1902084

 

[Эйя]

Посмотреть вложение 1902084

Вот так и шути с этими парнями?

 

[nachtigal]

 

[Арбузик]