Жень, привет!


Читаю я выше, что от сахара отказываетесь, а смысла не понимаю...

Мне кажется, что, более разумным, будет просто соблюдение меры - до 55 г в сутки (это максимум, лучше 36 г).
Я вот только напитки с сахаром пью - чай и кофе (2 ч.л. на 200 мл), в норму вроде бы укладываюсь!