#53_2 Дыхание свободы ??‍♂️

[Vivien Li]

Буду,это необходимо. Отличная поддержка

Шаги читала? Если нет, могу принести ссылки

 

[Мигера1993]

Шаги читала? Если нет, могу принести ссылки

Я что-то упустила? Да, буду рада любой полезной инфе)

 

[Visteriya]

Ой как много Молчунов

А где твоя отметка?

Вив, как с языка сняла
У нас 2 зама и кэп еще не отмечались, но я не стала указывать, все равно отметяться жеж. Отметяться жеж? о.о

 

[SergeN]

Курить хочется все больше, я сиги выкинул утром, а мусорр не вынес, там одна воляется которая выпала несломавшись......
Голова кружится, в груди все горечее, как укуренный, работа не идет. пойду я спать от греха, зажую жвачку и спать. противная она, зараза. Ахахаха, а сиги? Сиги то че не противные? фу, бомжара вонючий, пшел вон.
Всем пока.

 

[Vivien Li]

Я что-то упустила? Да, буду рада любой полезной инфе)

Лови шаги! Рекомендую выполнить задания там же в комментариях.


Шаг первый: https://ne-kurim.ru/forum/threads/1-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68037/
Шаг второй: https://ne-kurim.ru/forum/threads/2-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68048/
Шаг третий: https://ne-kurim.ru/forum/threads/3-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68061/
Шаг четвёртый: https://ne-kurim.ru/forum/threads/4-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68063/
Шаг пятый: https://ne-kurim.ru/forum/threads/5-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68069/
Шаг шестой: https://ne-kurim.ru/forum/threads/6-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68076/
Шаг седьмой: https://ne-kurim.ru/forum/threads/7-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68080/
Шаг восьмой: https://ne-kurim.ru/forum/threads/8-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68091/
Шаг девятый: https://ne-kurim.ru/forum/threads/9-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68098/
Шаг десятый: https://ne-kurim.ru/forum/threads/10-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68099/
Шаг одиннадцатый: https://ne-kurim.ru/forum/threads/11-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68100/
Шаг двенадцатый: https://ne-kurim.ru/forum/threads/12-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68101/

 

[vladi-slava77]

Курить хочется все больше, я сиги выкинул утром, а мусорр не вынес, там одна воляется которая выпала несломавшись......
Голова кружится, в груди все горечее, как укуренный, работа не идет. пойду я спать от греха, зажую жвачку и спать. противная она, зараза. Ахахаха, а сиги? Сиги то че не противные? фу, бомжара вонючий, пшел вон.
Всем пока.

Удачи) с утра легче будет))

 

[Visteriya]

Курить хочется все больше, я сиги выкинул утром, а мусорр не вынес, там одна воляется которая выпала несломавшись......
Голова кружится, в груди все горечее, как укуренный, работа не идет. пойду я спать от греха, зажую жвачку и спать. противная она, зараза. Ахахаха, а сиги? Сиги то че не противные? фу, бомжара вонючий, пшел вон.
Всем пока.

Твой бомж это нереально крутая мотивация! Слушай, я уже 3 тяги отогнала от себя, это реально работает!!! о.о
Если совсем туго, то табекс или аналоги можно задействовать, никоретте на худой конец (но я - ярый противник клиньев клиньями). Поприседай, побегай, шаги послушай, а лучше почитай - топ в перестройке мозга. Главное - не кури о.о

 

[Vivien Li]

Вив, как с языка сняла
У нас 2 зама и кэп еще не отмечались, но я не стала указывать, все равно отметяться жеж. Отметяться жеж? о.о

Василий утром отметился, только не крикнул. Я занесла в табличку. А вот Олю и Диму ждём..

 

[Almazik]

Спасибо, хорошо. Мысли есть, но слабо. Самочувствие улучшается,немного тянет жрат

Жрат а потом спат)))))

 

[Андрей_А]

Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева .

Есть ли жизнь без сигарет?​

⠀
Действительно. Порой можно подумать, что некурящие люди несовершенны.
⠀
Им никогда не понять, каково это, наслаждаться сигаретой в компании друзей.
⠀
Стоять на балконе, думать, курить. Быть наедине с собой.
⠀
Знать, что во время стресса у тебя ВСЕГДА будет поддержка.
⠀
Некурящий ЛИШЁН всего этого.
⠀
Именно об этом думают многие курильщики, бросая курить.
⠀
Сигарета - это настоящая утрата. Это тяжело пережить. Тяжело отказаться от столь близкого друга. Страшно.
⠀
Причина страха проста. Нет понимания, зачем вам отказ. Для чего проходить ломку и изменения образа жизни? Тем более, когда есть более безопасная альтернатива сигаретам.
⠀
Поэтому, решите для себя, для чего вам отказ, и будет:
⠀
Меньше страхов.
Будет больше мотивации.
Будет меньше срывов.

⠀
Человек, который раз за разом терпит неудачу бросая курить, постепенно себя деморализует, демотивирует.
⠀
И причина тому не в «страшной силе» зависимости. О нет. Причины две:
⠀
? Первая причина – это тыыыыы… Человек наделяет «отказ от курения» слишком многим. Для него - это важнейшее свершение. Как итог, на «борьбу» с курением уходит очень много сил.
⠀
? А вторая – всеее твои мечты Точнее, обесценивание того, чего ты можешь достичь. Дескать, я хочу большего, а это все так, мелочи, суета-сует. Забывая при этом, что большие цели достигаются маленькими шагами:
⠀
Серьезно отнестись к способу, без поисков мгновенного способа отказа от курения.
Делать маленькие шаги, не обесценивая их.
Включаться в работу. Не считая, что ты-то точно лучше знаешь, что и как надо делать, чтобы бросить курить.
Пробовать, и если не получается, анализировать, что конкретно сделал не так.

Чтобы что-то получить, надо что-то потерять. Мы отказываемся от того, что любим с определенной целью – стать лучшей версией себя.
Так есть ли смысл оплакивать потерю?
Нет!
Мы получаем значительно больше. Мы получаем себя настоящего. Того, которого раньше боялись и закуривали.
Сделайте этот шаг навстречу себе.
Там нет ничего страшного, там только то, чего вы всегда хотели.
Там вы.
Вы принимающий себя. Вы не убегающий от жизни в клубы дыма. Вы не одурманивающий себя. Вы не закуривающий свои раны и боли.
Там вы живете полной жизнью.
Это может быть страшно. Ведь мы всегда боимся того, чего хотим на самом деле. Но ваша жизнь стоит того, чтобы пройти через этот страх.
Поверьте, я знаю это.

P.S. Ну, когда начнете?

Спойлер: 53_2 Дыхание свободы

@_Дюймовочка_
@@лютик
@Алексей К.
@Алексей223
@Анастасия Сергеевна
@Арбузик
@Аюпов Эльнас
@Валькирия
@Всегда
@Геля26
@Есть Завтра
@Иван Гек
@Ленок П
@Машунец
@Мигера1993
@Ося 2.0
@Сильный духом
@Ханнанов
@Юлия Викторовна Б
@Alex Shu
@Almazik
@Amу
@AnnaSannikova
@Dimon_73
@Inese
@Just Iren
@Keff
@Keryl
@KintaNa
@KristaS
@liza_02
@Marylis2006
@Nastik26
@Ninochka
@NutrioFit
@s-word88
@SergeN
@sergeystudent90
@SNS
@stasrambov
@Tanyaka
@Tanyusick
@Verame
@vidmin1979
@Visteriya
@vladi-slava77
@Yu-Yu
@ZIMMER230688

 

[Мигера1993]

Жрат а потом спат)))))

Я водички попила и хорош?в люлю

 

[Брусниchка]

У меня не было красоты по пути, откреативила как могла в конкурсной???? Если Вано ща примет, я в конкурсе?если нет до свидания взлетка

 

[Брусниchка]

А ваза за 25 тыщ?

У директора дворЭц????

 

[Всегда]

Курить хочется все больше, я сиги выкинул утром, а мусорр не вынес, там одна воляется которая выпала несломавшись......
Голова кружится, в груди все горечее, как укуренный, работа не идет. пойду я спать от греха, зажую жвачку и спать. противная она, зараза. Ахахаха, а сиги? Сиги то че не противные? фу, бомжара вонючий, пшел вон.
Всем пока.

Так, погоди! Еще рано страдать. Первый день эйфория, твой никотин еще не выветрился. Поэтому это просто игры разума.
Попей чайку, пожуй жвачку и ложись спать? ты уже продержался целый день! Так держать, только вперед?

 

[Almazik]

А где твоя отметка?

А зачем?))) Я такая обрадовалась ))))
29.01. Некурю
@vidmin1979 @Сильный духом @Visteriya

 

[Almazik]

Курить хочется все больше, я сиги выкинул утром, а мусорр не вынес, там одна воляется которая выпала несломавшись......
Голова кружится, в груди все горечее, как укуренный, работа не идет. пойду я спать от греха, зажую жвачку и спать. противная она, зараза. Ахахаха, а сиги? Сиги то че не противные? фу, бомжара вонючий, пшел вон.
Всем пока.

Минералку пей и вообще воду. Пусть вся гадость вымывается!

 

[Всегда]

У директора дворЭц????

Он сам в шоке был? у него такой вид растерянный был при виде хрусталя?. Но он как вежливый человек поблагодарил?

 

[Брусниchка]

Вив, как с языка сняла
У нас 2 зама и кэп еще не отмечались, но я не стала указывать, все равно отметяться жеж. Отметяться жеж? о.о

Не факт!
Зови!????

 

[Visteriya]

Не факт!
Зови!????

Поняла, приняла, обработала о.о

 

[vidmin1979]

Прошу у всех прощения , у нас с самого утра света не было , и наверно из за этого интернета совсем не было ,