Вот. Вечер. 02.02.2024. Не курил. Жвачка использовалась один раз когда ездил по делам. никакого дикого желания сегодня не было. но уже третий день отслеживаю триггеры. (после еды, после часа за компом, почистил картошку перед началом жарки- покурить, убрался в квартире - покурить, и т.д и т.п.) в такие моменты организм сам какбы подрывается в сторону туалета(бывшая курилка). говорю себе - забудь, прошло то время.
Всем спасибо!