Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Доброе утречко, кальмарчики!
Я смотрю тяжко стало многим. И мне тоже.
Каждый сам знает, как ему справляться с тягой и угасанием мотивации.
Я лишь пожелаю всем сил и терпения. И главное помнить и напоминать себе о причинах отказа.
Мы все здесь идём в одном направлении. И цель у нас одна.
(что это на меня сегодня нашло? Болезнь поди так действует)
Если хочешь курить ?
Постарайтесь расслабиться и встаньте прямо. Делайте глубокий вдох, а затем задерживайте дыхание примерно на 3-5 секунд. Выдох должен быть медленным, а когда выдохнете, нужно снова затаить дыхание примерно на то же время. Повторять это упражнение нужно 10 раз. Когда вы завершите выполнять упражнение, то можете ощутить небольшое головокружение, потому что мозг насыщается кислородом. Однако желание закурить исчезнет на долгое время
Доброе утро))) Я прям горжусь собой, что вчера справилась. В туалете утром неприятный запах, муж курил, я уже отвыкла от него. Сегодня новый день и позитивное настроение. @Калипсо , @Cherry Winter #не курю 03,02,24 -отметила
Пожевать жевательную резинку, пососать конфету или выпить воды (особенно полезен зеленый чай). Съесть яблоко или какой-нибудь другой фрукт. Принять душ или ванну, это поможет расслабиться. Почистить зубы. Прополоскать рот раствором соды. Избегайте мест, где курят и наоборот, ходите туда, где курение запрещено. Пейте больше жидкости лучше всего соки и минеральную воду.
Доброе утро Команда
У нас наверху новая голосилка
Но так как целиком не влезли предложения, я принес сюда
Какие волшебные дела вы сделали бы в феврале?
1. Начать радоваться окружающим мелочам, особенно если вы позабыли, как это делать.
2. Встать с рассветом, пока он ещё не стал совсем ранним
3. Напомнить себе все новогодние обещания и следовать им с удвоенной силой.
4. Провожая зиму устроить «холодный» вечер. Купить сливочного мороженого, намешать его со всякими вкусностями – с шоколадом, фруктами-соками, кофе, орехами, цукатами.
5. Купить новый заварочный чайник. Непременно керамический, с ярким и сочным орнаментом или «весенним» рисунком.
6. Устроить день подготовки к масленице!
7. Кататься с горки.
8. Перебрать гардероб
9. Сходить в музей
10. Поменять прическу
11. Запустить небесный фонарик. Непременно загадав желание и прошептав его фонарику перед тем, как отпустить тот в полет.
12.Побывать в «Музее бабочек».
13. Сходить на рынок и купить свежих специй. Добавлять имбирь в чай, корицу в кофе, а ваниль в утреннюю овсянку.
14. Есть гранаты! В феврале как раз сезон.
15. Переходить на весеннюю диету — больше молока, зелени, мяса. Благо, новогодние сладости уже кончились
Доброе утро))) Я прям горжусь собой, что вчера справилась. В туалете утром неприятный запах, муж курил, я уже отвыкла от него. Сегодня новый день и позитивное настроение. @Калипсо , @Cherry Winter #не курю 03,02,24 -отметила
Доброе утро))) Я прям горжусь собой, что вчера справилась. В туалете утром неприятный запах, муж курил, я уже отвыкла от него. Сегодня новый день и позитивное настроение. @Калипсо , @Cherry Winter #не курю 03,02,24 -отметила
Доброе утро Команда
У нас наверху новая голосилка
Но так как целиком не влезли предложения, я принес сюда
Какие волшебные дела вы сделали бы в феврале?
1. Начать радоваться окружающим мелочам, особенно если вы позабыли, как это делать.
2. Встать с рассветом, пока он ещё не стал совсем ранним
3. Напомнить себе все новогодние обещания и следовать им с удвоенной силой.
4. Провожая зиму устроить «холодный» вечер. Купить сливочного мороженого, намешать его со всякими вкусностями – с шоколадом, фруктами-соками, кофе, орехами, цукатами.
5. Купить новый заварочный чайник. Непременно керамический, с ярким и сочным орнаментом или «весенним» рисунком.
6. Устроить день подготовки к масленице!
7. Кататься с горки.
8. Перебрать гардероб
9. Сходить в музей
10. Поменять прическу
11. Запустить небесный фонарик. Непременно загадав желание и прошептав его фонарику перед тем, как отпустить тот в полет.
12.Побывать в «Музее бабочек».
13. Сходить на рынок и купить свежих специй. Добавлять имбирь в чай, корицу в кофе, а ваниль в утреннюю овсянку.
14. Есть гранаты! В феврале как раз сезон.
15. Переходить на весеннюю диету — больше молока, зелени, мяса. Благо, новогодние сладости уже кончились