Образ жизни Магия Благодарности - 7

[Lyubov01.23]

@Pa$hok, дважды поздравитель пингвинов Посмотреть вложение 1959225

Пашааа! бог любит троицу!??

 

[Pa$hok]

Пашааа! бог любит троицу!??

Не получится, дальше цифры не поздравительные ?

 

[Lyubov01.23]

Не получится, дальше цифры не поздравительные ?

А ты скажи?,, Поздравляю с добрым утром!!!"может проскочит??

 

[Pa$hok]

А ты скажи?,, Поздравляю с добрым утром!!!"может проскочит??

 

[Уaginya]

Не получится, дальше цифры не поздравительные ?

Так можно поздравлять с чем угодно, завтра новолуние например и китайский Новый год ?

 

[Lyubov01.23]

@Pa$hok, Паша, как назывался мультик про дружбу лиса и зайченка? Вчера вторую часть искала , а название забыла... Склероз У Даши в зумбе рассказала??Как я вчера вторую часть смотрела ??

 

[Lyubov01.23]

Так можно поздравлять с чем угодно, завтра новолуние например и китайский Новый год ?

Вот! Точно! Потом с началом новой недели ??и т.д

 

[Pa$hok]

@Pa$hok, Паша, как назывался мультик про дружбу лиса и зайченка? Вчера вторую часть искала , а название забыла... Склероз У Даши в зумбе рассказала??Как я вчера вторую часть смотрела ??

Зверополис)
Надо почитать будет))

 

[Lyubov01.23]

Зверополис)
Надо почитать будет))

Спасибо ?

 

[AsyaS]

Привет)
Не, не было. Задания даются на два дня.
Завтра будет четвертое.
Все доступные практики можно на первой странице найти в третьем сообщении

Понято. Практики практикую ежедневно и ответственно

 

[lapyhvost]

Спойлер: Ребята

остав участников:
@Visteriya
@Amу
@allasama
@Natali2023
@Алёна909
@julia nicole
@Cherry Winter
@Колибри)
@_Лика
@Катерина Ш
@АлоэВера
@Nat-Natali
@Лучезарная
@Васильковна
@Хтонь Лесная
@AsyaS
@Midnight Train
@Лесная Катананхе
@Irusia
@ОльгаК
@Yula_kru
@Lyubov01.23
@AnnaSannikova
@Киселёк
@Ойген
@Pa$hok
@lapyhvost
@Ириска_
@Кошка Нина
@Alismils
@AnnaSannikova
@НатальяИванова
@томаз
@Elika
@Morkovka
@Светлана К
@JuliaLuka
@Галла
@Инна MK
@Доброжелательный енот
@Анастасия77
@Justicija
@Asolovi

ДЕНЬ 3
Волшебная практика №3.
Волшебные отношения.
1. Повторите шаги от 1 до 3 Волшебной Практики №1 - Подсчет Вашего Благословения: Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны. Напишете почему вы благодарны. Перечитайте список, и закончив очередное благоговение говорите: "Благодарю, Благодарю, Благодарю", и почувствуйте на сколько это возможно, Благодарность.
2. Выберите 3 людей, с которыми у Вас максимальная близость и найдите фото каждого.
3. Положите фотографии перед собой, и напишите по 5 вещей, за что вы благодарны этому человеку, в вашей тетради или на компьютере.
4. Начните каждое предложение с Волшебного слова: "Благодарю", и включите имя человека, и то, за что вы благодарны.
5. Возьмите эти три фотографии с собой, или повесьте на то место, на котором вы будете чаще их видеть. Смотрите на фотографии по крайней мере, три раза, и благодарите этого человека Волшебным словом: "Благодарю" и называйте имя. - "Благодарю Машу".
6. Перед тем как идти спать, возьмите "Волшебный камень" в руку, и скажите Волшебные слова: "Благодарю" - за все лучшее, что произошло в течении дня.

Спойлер: Дополнение ко дню 3

Благодарность делает отношения процветающими. Как только вы увеличите свою
благодарность за любые отношения, вы будете получать волшебное обилие счастья и
хороших вещей. Благодарность за отношения не только меняют отношения, но и меняют
тебя. Неважно каков у вас темперамент, благодарность придаст вам больше терпения,
понимания, сострадания и доброты, и вознесут так высоко, что вы даже не узнаете себя.
Раздражения и жалобы в отношениях исчезнут, потому что когда вы искренне благодарен за
другого человека, вы ничего не хотите изменить в нем. Вы не будите критиковать, жаловаться
или обвинять, потому что вы слишком заняты благодарностью за хорошие вещи. На самом
деле, вы даже не сможете увидеть вещи на которые можно жаловаться.

Выберите 3 отношения с вашими близкими, для благодарности. К примеру можете
выбрать свою жену, сына и отца, или друга, или делового партнера и сестру. Можете выбрать
лучшего друга, бабушку и дядю. Возьмите фотографию этого человека, фотография может
содержать либо лицо человека, либо вас вместе.
После того, как вы выбрали 3 отношения, и подготовили фотографии, вы готовы к
Волшебству. Сядьте и думайте об вещах, за которые вы наиболее благодарны этому человеку.
Что больше всего нравится в нем? Какие у него хорошие качества? Вы можете быть им
благодарны за их терпение, умения слушать, талант и силу, здравый смысл, мудрость, смех,
чувство юмора, глаза, улыбка, или доброе сердце. Можете быть благодарны за то, что любите
делать вместе с ним, или может вспомните время, когда человек заботился о вас, или
поддерживал вас.
После того как вы провели некоторое время в размышлении о том, за что вы
благодарны этому человеку, поставьте его фотографию пред собой, возьмите ручку и
блокнот, или на компьютере, выбери 5 вещей, за которые вы особенно благодарны.
Посмотрите на фотографию человека, как только начнете каждую строку списка из 5 вещей,
начинайте каждое предложение с Волшебных слов: «Благодарю», запишите человека по
имени, а затем запишите за что вы благодарны.
Благодарю____имя____, за ____что____

Выполнила

 

[Доброжелательный енот]

Аня, пока ты тут.
Это упражнение многие знают, возможно и ты, это было во взлёте,
я его до сих пор выполняю и не я один и реально работает.
Да Наташа? @НатальяИванова ?

Вот собственно и оно)))

Техника "Я молодец"

Техника помогает принять, полюбить себя и укрепить уверенность в себе. К сожалению, в своей жизни мы себя привыкли больше ругать из-за любых мелочей, а вот хвалить себя даже, по значительным поводам (ни говоря уж о банальных вещах), мы не умеем. Да, первое время будет не очень легко даваться эта техника, будете долго думать, а за что же себя похвалить? Что я такого хорошего сделал/сделала за сегодня? Но с каждым днём будет легче найти похвалу для себя.

Когда вы последний раз похвалили себя? А сколько раз за день успели себя оговорить? В том-то и дело... итак:

1. Вечером перед сном составьте небольшой список "Я сегодня молодец потому что..." и хотя бы пять пунктов записать, можно в блокнот, можно прям здесь...​

2. Мои приятности.
Напишите пару тройку пунктов какие приятности были в вашем дне.
Что было такого, что заставило вас почувствовать себя счастливым, заставило улыбнуться,
подняло вам настроение.
В похвале себя нет ничего плохого абсолютно, это не грех даже, вы саморазвиваетесь,
повышаете самооценку и растёте в своих же глазах. Попробуйте, вам понравится ?

Какие плюсы даёт это упражнение? Нажми на спойлер ниже и почитай, это действительно
работает и интересно!

Спойлер: Плюсы и выгоды упражнения Я молодец!

Неустанно хвалите себя, ибо…

1. Благодарность подсознания – похвалить себя это значит поблагодарить своё подсознание, улучшить отношения между ним и сознанием. В ответ подсознание начнёт интенсивней на вас «колдовать» – давать больше поводов для похвалы. Удача и приятные сюрпризы вам обеспечены.

2. Позитивный настрой – хваля, вы учитесь подмечать позитив, настраиваетесь на восприятие мира в ярких и тёплых тонах. Чем больше хорошего вы отслеживаете, тем больше хорошего появляется.

3. Жирная точка – похвала убеждает вашу психику в том, что дело сделано, можно больше не тратить на него внимание и энергию, а переключиться на более насущные задачи. В этом, кстати, психологический смысл любых празднований успешно завершённых проектов.

4. Открытое сердце – нахваливая себя, вы открываете сердце, настраиваете его принимать чувства (иначе собственную похвалу невозможно принять!). И начинаете легко принимать приязнь, дружбу, любовь не только от себя, но и от других. Кроме того, заражаете такой восприимчивостью и окружающих.

5. Здоровые отношения – получая регулярные поглаживания от себя самого, вы не зависите от похвалы окружающих. Теперь вы общаетесь с ними не потому, что вас хвалят, а оттого, что с ними хорошо, интересно.

6. Уверенность – хвалите себя каждый день, и ваша самооценка вырастет, как на дрожжах. Уверенность в себе пропитает каждую клеточку вашего тела. Это положительно отразиться на вашем голосе, походке, поступках, привлечёт больше внимания лиц противоположного пола и т.д.

7. Покой и нега – искренняя собственная похвала действует на организм как лошадиная доза антидепрессанта. Мышцы расслабляются, суетливые мысли уходят, дыхание и пульс замедляются, гормоны радости – эндорфины щедро вливаются в кровь.

8. Здоровье и стройность – похвала действует на вашего внутреннего ребёнка, будто конфета. Накормите его досыта «сдобною» похвалой, и он не будет требовать от вас мороженку на ночь глядя и подобных излишеств. Снизится или вообще пропадёт тяга курить и выпивать.

9. Восторг и свежесть – похвалой вы одолеете любую рутину, скуку, тоску. Привыкнете радоваться простым вещам и восхищаться обыденным. Вернёте по-детски свежее восприятие мира.

Спасибо большое! Звучит очень любопытно! Буду пробовать ?

 

[Инна MK]

Золотые слова!
Инна радуюсь искренне за тебя

Спасибо Паша!
Ты обязательно встретишь ту- единственную и неповторимую...
Знаешь как оно бывает: ты уже ни на что не надеешься- и тут, бац по голове, любовь пришла, открывай ворота!

 

[Инна MK]

Кстати, я раньше думала, что сайты знакомств - фигня. Но у меня есть друзья, которые на них нашли себе пару и уже не один год живут душа в душу) Ты пробовал? Не отчаивайся и не ругай себя!

Да да да!!!! Только хотела Паше написать! Я тот самый живой пример. Познакомилась с моим любимым в вк знакомствах( так сервис и называется), перед НГ, в декабре 2023 , в январе этого года встретились.
Никаких долгих переписок и прочей тягомотины...

Встреча и мы вместе.

 

[Инна MK]

Да это у меня минутная слабость была ?
На самом деле я сам упускаю кучу возможностей и сам много раз как бы это сказать... Ну со мной сами знакомятся и дают телефончики
Но я как то дальше хороших дружеских не пускаю ?‍
Может слишком придираюсь к мелочам, не знаю.
С общением проблем нет, даже наоборот с незнакомой девушкой заговорить не проблема, да и друзей в реале больше прекрасного пола, чем ребят) Ну вот я практически такой же как и тут, по общению, открыт. Ворчу конечно иногда чрезмерно, с этим борюсь)) Да и ревнивый я очень ? Телец в год драконаТакая смесь)))
Время видать не пришло, да и я ещë ребëнок, большой седой ребëнок ?
Всë будет, ещë погуляем ?

О, ты тоже Телец?
И я Телец, Лошадь.
Но я да, очень ревнивая, но не показываю этого.
Да и доверяю я больше,а без доверия не будет нормальных взаимоотношений.
.

 

[Инна MK]

Ой, а я сегодня

Аня, пока ты тут.
Это упражнение многие знают, возможно и ты, это было во взлёте,
я его до сих пор выполняю и не я один и реально работает.
Да Наташа? @НатальяИванова ?

Вот собственно и оно)))

Техника "Я молодец"

Техника помогает принять, полюбить себя и укрепить уверенность в себе. К сожалению, в своей жизни мы себя привыкли больше ругать из-за любых мелочей, а вот хвалить себя даже, по значительным поводам (ни говоря уж о банальных вещах), мы не умеем. Да, первое время будет не очень легко даваться эта техника, будете долго думать, а за что же себя похвалить? Что я такого хорошего сделал/сделала за сегодня? Но с каждым днём будет легче найти похвалу для себя.

Когда вы последний раз похвалили себя? А сколько раз за день успели себя оговорить? В том-то и дело... итак:

1. Вечером перед сном составьте небольшой список "Я сегодня молодец потому что..." и хотя бы пять пунктов записать, можно в блокнот, можно прям здесь...​

2. Мои приятности.
Напишите пару тройку пунктов какие приятности были в вашем дне.
Что было такого, что заставило вас почувствовать себя счастливым, заставило улыбнуться,
подняло вам настроение.
В похвале себя нет ничего плохого абсолютно, это не грех даже, вы саморазвиваетесь,
повышаете самооценку и растёте в своих же глазах. Попробуйте, вам понравится ?

Какие плюсы даёт это упражнение? Нажми на спойлер ниже и почитай, это действительно
работает и интересно!

Спойлер: Плюсы и выгоды упражнения Я молодец!

Неустанно хвалите себя, ибо…

1. Благодарность подсознания – похвалить себя это значит поблагодарить своё подсознание, улучшить отношения между ним и сознанием. В ответ подсознание начнёт интенсивней на вас «колдовать» – давать больше поводов для похвалы. Удача и приятные сюрпризы вам обеспечены.

2. Позитивный настрой – хваля, вы учитесь подмечать позитив, настраиваетесь на восприятие мира в ярких и тёплых тонах. Чем больше хорошего вы отслеживаете, тем больше хорошего появляется.

3. Жирная точка – похвала убеждает вашу психику в том, что дело сделано, можно больше не тратить на него внимание и энергию, а переключиться на более насущные задачи. В этом, кстати, психологический смысл любых празднований успешно завершённых проектов.

4. Открытое сердце – нахваливая себя, вы открываете сердце, настраиваете его принимать чувства (иначе собственную похвалу невозможно принять!). И начинаете легко принимать приязнь, дружбу, любовь не только от себя, но и от других. Кроме того, заражаете такой восприимчивостью и окружающих.

5. Здоровые отношения – получая регулярные поглаживания от себя самого, вы не зависите от похвалы окружающих. Теперь вы общаетесь с ними не потому, что вас хвалят, а оттого, что с ними хорошо, интересно.

6. Уверенность – хвалите себя каждый день, и ваша самооценка вырастет, как на дрожжах. Уверенность в себе пропитает каждую клеточку вашего тела. Это положительно отразиться на вашем голосе, походке, поступках, привлечёт больше внимания лиц противоположного пола и т.д.

7. Покой и нега – искренняя собственная похвала действует на организм как лошадиная доза антидепрессанта. Мышцы расслабляются, суетливые мысли уходят, дыхание и пульс замедляются, гормоны радости – эндорфины щедро вливаются в кровь.

8. Здоровье и стройность – похвала действует на вашего внутреннего ребёнка, будто конфета. Накормите его досыта «сдобною» похвалой, и он не будет требовать от вас мороженку на ночь глядя и подобных излишеств. Снизится или вообще пропадёт тяга курить и выпивать.

9. Восторг и свежесть – похвалой вы одолеете любую рутину, скуку, тоску. Привыкнете радоваться простым вещам и восхищаться обыденным. Вернёте по-детски свежее восприятие мира.

Молодец молодец молодец!!! Я ни одной шоколадки сегодня не съела!
Йохоу!! Захотелось сегодня сладкого до жути: я опа! Водички, потом семечек, потом кефирчик...
Просто я когда бросила курить- стала жуткой сладкоежкой
А сегодня я молодец!))))
Ой, спасибо, Пашенька, буду теперь себя хвалить почаще!


Ой, а завтра к нам на работу телевидение приезжает, страшно до жути!(((
Вот чего им от нас надо, от супермаркета??))))
Обычный " Спар" в мини формате...
Буду завтра улыбаться до ушей , буду улыбаться всем подряд, строить глазки, и шутить с покупателями- тогда точно день пройдёт на ура, и меня не будут снимать на камеру уууууу, не хочу сниматься

 

[Доброжелательный енот]

и меня не будут снимать на камеру уууууу, не хочу сниматься

Зато, если вдруг попадешь на камеру, сохрани потом себе этот репортаж, узнай, где покажут)) через лет 15 как забавно будет пересмотреть запись и вспомнить!

 

[Pa$hok]

О, ты тоже Телец?
И я Телец, Лошадь.
Но я да, очень ревнивая, но не показываю этого.
Да и доверяю я больше,а без доверия не будет нормальных взаимоотношений.
.

Да, я майский Телец по знаку зодиака))

 

[Pa$hok]

Ой, а я сегодня

Молодец молодец молодец!!! Я ни одной шоколадки сегодня не съела!
Йохоу!! Захотелось сегодня сладкого до жути: я опа! Водички, потом семечек, потом кефирчик...
Просто я когда бросила курить- стала жуткой сладкоежкой
А сегодня я молодец!))))
Ой, спасибо, Пашенька, буду теперь себя хвалить почаще!


Ой, а завтра к нам на работу телевидение приезжает, страшно до жути!(((
Вот чего им от нас надо, от супермаркета??))))
Обычный " Спар" в мини формате...
Буду завтра улыбаться до ушей , буду улыбаться всем подряд, строить глазки, и шутить с покупателями- тогда точно день пройдёт на ура, и меня не будут снимать на камеру уууууу, не хочу сниматься

И ты молодец) Надо чаще себя хвалить, а ругаем мы себя увы, почти постоянно

Это же здОрово - телевидение, будут делать репортаж, а это новые эмоции и впечатления,
принимай всё с благодарностью и получишь тоже)
День пройдёт замечательно ?

 

[Pa$hok]

Доброе утро солнышки ?