#Некурим Дневник Сюзанны

[AbYss]

короче ерунда !

Просто потерпите.
Работайте с осознанием того чем является для вас курение. А физическое влечение проходит быстро.

 

[Suzana]

Suzana, да. Смотри, горло когда полощешь, не проглатываешь ведь. И тут также, ток не вдыхаешь. Остановила. Нос закрыла и жуй. У мну второй раз чуть желудок не выкашлялся, прэтому, лучше наедине гденить это делать.

ага попробую

 

[Suzana]

А физическое влечение проходит быстро.

да нету у меня этого физического( по моему)

 

[}{0TT@бь)ч]

да нету у меня этого физического( по моему)

Вот и хорошо!

 

[}{0TT@бь)ч]

Suzana, ставь счетчик!

 

[Suzana]

Suzana, ставь счетчик!

нет 1 декабря

 

[AbYss]

а нету у меня этого физического

по моему

Вот именно по твоему
Что тогда тебя заставляет втягивать дым?

 

[}{0TT@бь)ч]

Что тогда тебя заставляет втягивать дым?

Как говорят на группах АА - одержимость ума

 

[AbYss]

Как говорят на группах АА - одержимость ума

да нет...
просто отмазки ищет, что бы и курить и чувство собственного достоинства сохранять

 

[Suzana]

Аксю, тошнить начало

 

[Эндрю]

Аксю, тошнить начало

Вот теперь попробуй только так и затягиваться. Без исключений. При этом не стесняйся выбрасывать недокуренную сигарету. Никотин же будет поступать? Ну и всё. Пусть поступает вместе с противными ощущениями. Только не пихай в себя по привычке. Только если потянет курить.

 

[AbYss]

Suzana, Я случайно не мешаюсь?
А то у меня стало создаваться ощущение , что я тут лишний
Без обид

 

[}{0TT@бь)ч]

Suzana, Я случайно не мешаюсь?
А то у меня стало создаваться ощущение , что я тут лишний
Без обид

У семи нянек, дитя курит...
Но лучше больше, бум планерки устраивать если шо

 

[Suzana]

Suzana, Я случайно не мешаюсь?
А то у меня стало создаваться ощущение , что я тут лишний
Без обид

нет мне все очень дороги .

 

[AbYss]

нет мне все очень дороги .

ну хорошо
буду дальше умничать

 

[Suzana]

ну хорошо
буду дальше умничать

умка наш ,умничай ,учи делай все что хочешь,только меня не оставляйте напраизвол судьбы

 

[Аксю]

Suzana, вооот. Так и должно быть. Это истинная сторона нашей зависимости. Организм отторгает отраву, а мы приучили его принимать дозы яда.

Эндрю верно пишет, теперь, кури только так.

Мне два раза хватило. )

 

[Suzana]

в смысле ? ты этим способом бросила ?

 

[AbYss]

Suzana, Что по твоему стоит между тобой и свободой от никотина?
С чем справиться то не можешь?

 

[Аксю]

в смысле ? ты этим способом бросила ?

Нет. Начала пить табекс, первые два дня не курила. Потом закурила, день или два еще прошло, прежде чем совсем отказ. За это время приучала мозг к сигарета-плохо всеми способами-видео, статьи и проч. Ждановским методом дня три надо курить, что бы только от одной мысли тошнило. Мне два раза хватило чтобы больше так не курить. Т.е. либо я курю ток по ждановски либо никак, ввыбрала никак )