Больше никогда не буду курить!!! Только бы бросить!!!

[kapysta877]

Мой стаж курения 9 лет Но надо как-то что-то в голове настроить и отказаться от этой катастрофически вредной,гадкой, омерзительной привычки или это не привычка? Что это? Не курю со вчерашнего дня 05.06.2012г. с 16-00. Ощущения - ХОЧУ КУРИТЬ, КРУЖИТСЯ ГОЛОВА, хочется как можно глубже вдохнуть, а не получается! Временами - ГОТОВА РЫДАТЬ! БОРЮСЬ САМА С СОБОЙ И ВЕРЮ ЧТО В ЭТОТ РАЗ У МЕНЯ ТОЧНО ПОЛУЧИТСЯ И БОЛЬШЕ НИКОГДА НЕ НАЧНУ КУРИТЬ НИ ЗА ЧТО!!!! КАКАЯ ЖЕ Я БЫЛА ГЛУПАЯ, КОГДА НАЧИНАЛА КУРИТЬ ...

 

[Anytik_85]

Привет! Поздравляю с началом новой свободной от никотина и вони жизни!!! Ты просто молодец!! А голова кружится - от избытка кислорода потерпи немножко, скоро пройдет. И вообще не напрягай себя в первые дни, порадуй себя чем нибудь - я покупала себе всякие приятнопахнущие косметические средства, на маникюр сходила - как только денежки от сигарет сэкономились - оч стимулирует (примерно так: я не курю я просто молодец ну а косметика и маникюр приятный бонус)

 

[Lori]

Привет!Ну ежели и правда больше никогда не начнешь-Молодец!Все в принципе в твоих руках,вернее в пальцах и губах.Рыдать не надо.Форум читать надо.Тут советов-целый океян!Но главное потерпеть некоторое время.Потом будет на нет желание закурить сходить.А потом вообще забудешь что курила!Да!И такое будет!Но не завтра и не послезавтра.Если бы все на следующий день не хотели то и форума бы не надо было бы.А что в ощущениях курить хочешь,я бы больше удивился если бы не хотела.Надо это желание чем то безобидным заменить.А чем выбирай сама,тут как я говорил,кто на что горазд.Совет дружеский поменьше Caps Lock используй.модераторы не дремлят.начнут замечания делать.

 

[Элен]

Привет! Добро пожаловать))) я тоже бросаю, сегодня третий день без курева, и уже гораздо легче, чем позавчера было))) верь в себя, перетерпи эти самые сложные дни и будем мы здоровые люди!))))

 

[kapysta877]

Привет! Поздравляю с началом новой свободной от никотина и вони жизни!!! Ты просто молодец!! А голова кружится - от избытка кислорода потерпи немножко, скоро пройдет. И вообще не напрягай себя в первые дни, порадуй себя чем нибудь - я покупала себе всякие приятнопахнущие косметические средства, на маникюр сходила - как только денежки от сигарет сэкономились - оч стимулирует (примерно так: я не курю я просто молодец ну а косметика и маникюр приятный бонус)

Спасибо за поддержку!
А через месяц хочется курить? Наверное меньше? На сколько легче?

Привет! Добро пожаловать))) я тоже бросаю, сегодня третий день без курева, и уже гораздо легче, чем позавчера было))) верь в себя, перетерпи эти самые сложные дни и будем мы здоровые люди!))))

Привет! Верю, что в этот раз не сорвусь! А какой у Вас стаж курения был?

Привет!Ну ежели и правда больше никогда не начнешь-Молодец!Все в принципе в твоих руках,вернее в пальцах и губах.Рыдать не надо.Форум читать надо.Тут советов-целый океян!Но главное потерпеть некоторое время.Потом будет на нет желание закурить сходить.А потом вообще забудешь что курила!Да!И такое будет!Но не завтра и не послезавтра.Если бы все на следующий день не хотели то и форума бы не надо было бы.А что в ощущениях курить хочешь,я бы больше удивился если бы не хотела.Надо это желание чем то безобидным заменить.А чем выбирай сама,тут как я говорил,кто на что горазд.Совет дружеский поменьше Caps Lock используй.модераторы не дремлят.начнут замечания делать.

Никогда больше не начну - это решено точно, безповоротно и обдуманно Не могу понять, что же в нашем мире безобидное, есть начнешь- поправишься, поправишься-начнуться комплексы.Чем ещё заменять?Кстати, на работе легче чем дома. А дома ещё больше хочется ку.. Спасибо за дружеский совет и за поддержку!

 

[Последний_рыЦАРЬ]

Никогда больше не начну - это решено точно, безповоротно и обдуманно Не могу понять, что же в нашем мире безобидное, есть начнешь- поправишься, поправишься-начнуться комплексы.Чем ещё заменять?Кстати, на работе легче чем дома. А дома ещё больше хочется ку.. Спасибо за дружеский совет и за поддержку!

А ты попробуй заменять не только пищей, но и занятиями спортом, ну для начала хотя бы легкой пробежкой по утрам и не будешь беспокоиться о лишнем весе=)

 

[kapysta877]

А ты попробуй заменять не только пищей, но и занятиями спортом, ну для начала хотя бы легкой пробежкой по утрам и не будешь беспокоиться о лишнем весе=)

А спортом я и так занималась. Оооочень было неудобно!!! Жду очень, когда буду заниматься спортом, а отдышки не будет ) При этом, почему-то когда курила, то после занятий в тренажерке по догроге до дома обязательно курила ( Почему-не могу понять.

 

[Александр31]

Спасибо за поддержку!
А через месяц хочется курить? Наверное меньше? На сколько легче?

Если хочешь бросить, то просто не начинай. Будет худо, сразу сюда, тут найдется кто нибудь, кто тебя поддержит. Один раз я как то целый день просидел на форуме и мне это помогло. А вообще способов много, походи, осмотрись, в шею тебя здесь гнать не будет, напротив, всегда рады, можно читать любые дневники и без спроса, рычать никто не будет.

 

[kapysta877]

Если хочешь бросить, то просто не начинай. Будет худо, сразу сюда, тут найдется кто нибудь, кто тебя поддержит. Один раз я как то целый день просидел на форуме и мне это помогло. А вообще способов много, походи, осмотрись, в шею тебя здесь гнать не будет, напротив, всегда рады, можно читать любые дневники и без спроса, рычать никто не будет.

Александр, а через сколько у Вас тяга уменьшилась?

 

[Александр31]

Александр, а через сколько у Вас тяга уменьшилась?

Я уже не помню. Дело в том, что эта тяга, она как морская волна, наплывами. Бывает полный штиль, а бывает шторм. В любом случае надо перетерпеть первые 3 месяца, это пока организм еще хочет, а там дальше - свобода
И да, со мной можно на ТЫ, а то я себя начинаю чувствовать старпером. Здесь ваще все на ты

 

[Anytik_85]

А через месяц хочется курить? Наверное меньше? На сколько легче?

Это скорее не желание покурить а вернуть какие-то моменты в жизни. Но это уже ненапрягает. Я рада что до сих пор не курю. Каких то особых усилий к тому чтобы не курить уже не прикладываю, просто не курю и все))))

 

[OksanaGR]

kapysta877, молодец что присоединилась к нам. Мне лично после семи дней вообще просто было не курить, а сейчас даже не вспоминаю. То есть накатов нет вообще. В обществе курящих не страдаю. Вот единственно сегодня села к коллеге в машину, а он курил, так меня чуть не вывернуло от запаха, таким он мне тошнотворным показался, хотя еще впонедельник сидела в кафе, в зале в котором курят и ни какой тошноты не было. Организм меняется, чистится. Так что, мне кажется самое трудное неделю пережить. Я думаю у тебя получится. Удачи тебе и хорошего настроя!

 

[kapysta877]

kapysta877, молодец что присоединилась к нам. Мне лично после семи дней вообще просто было не курить, а сейчас даже не вспоминаю. То есть накатов нет вообще. В обществе курящих не страдаю. Вот единственно сегодня села к коллеге в машину, а он курил, так меня чуть не вывернуло от запаха, таким он мне тошнотворным показался, хотя еще впонедельник сидела в кафе, в зале в котором курят и ни какой тошноты не было. Организм меняется, чистится. Так что, мне кажется самое трудное неделю пережить. Я думаю у тебя получится. Удачи тебе и хорошего настроя!

Спасибо большое! Вот бы быстрее 7 -ой день некурения !!!! Терплю!!!

 

[kapysta877]

Привет всем!!! Сегодня 3 день свободы от сигарет !!! Утром проснулась на пол часа раньше (05-30) - первая мысль о сигарете, тут же вспоминаю, что я - не курю, разочарование и радость одновременно. Разочарование от облома, радость - я свободна от губительной гадости! Какие-то двоякие чувства, не могу понять почему. Мысли постоянно о сигарете Но знаю точно- больше никогда курить не буду, ни одной, ни пол - затяжки! Дышится сегодня легче, я становлюсь чище - это очень радует!!!

 

[OksanaGR]

kapysta877, не переживай у всех в начале двоилось, никого никотин так легко не отпускал. Зато потом будешь вспоминать эти дни и сама за себя радоваться, какая ты МОЛОДЕЦ , ТЫ СМОГЛА! Ну, а пока придется маленько потрудится над своими мозгами. Вон как ты сама себя хорошо воспитываешь! Давай только вперед!

 

[Александр31]

Привет всем!!! Сегодня 3 день свободы от сигарет !!! Утром проснулась на пол часа раньше (05-30) - первая мысль о сигарете, тут же вспоминаю, что я - не курю, разочарование и радость одновременно. Разочарование от облома, радость - я свободна от губительной гадости! Какие-то двоякие чувства, не могу понять почему. Мысли постоянно о сигарете Но знаю точно- больше никогда курить не буду, ни одной, ни пол - затяжки! Дышится сегодня легче, я становлюсь чище - это очень радует!!!

 

[kapysta877]

оооо... даже сама себе не нужна буду... терплю... к обеду сложнее, утром было кажись чуть легче

kapysta877, не переживай у всех в начале двоилось, никого никотин так легко не отпускал. Зато потом будешь вспоминать эти дни и сама за себя радоваться, какая ты МОЛОДЕЦ , ТЫ СМОГЛА! Ну, а пока придется маленько потрудится над своими мозгами. Вон как ты сама себя хорошо воспитываешь! Давай только вперед!

когда желание закурить становится оооочень сильным мозги начинают тормозить по страшному. С желанием бороться ещё можно, а что делать с мозгами в момент сильного желания?

Меня ещё интересует такой вопрос изменились ли ощущения в постели, после того как бросили курить???

 

[Александр31]

Если у тя бывают такие сильные желания, по принимай Табекс и отвлекись на что нибудь очень интересное, завораживающее. Короче ляг поспи и фсе пройдет

 

[OksanaGR]

Мозги займи чем-нибудь. Смотри телевизор, спорт, хорошая книга, генеральнная уборка. Чем больше ты будешь занята, тем меньше будешь думать.

 

[Александр31]

Меня ещё интересует такой вопрос изменились ли ощущения в постели, после того как бросили курить???

Я не знаю как там и у кого как, но за себя могу сказать, что стало чаще а срок всего лишь 23 дня