Йога Йога 22

[лучик Света]

привет самым гибким)
отписываю за 6.04.2024
сделаю комплекс на ше1но-плечево1 отдел , а потом еще на укрепление пресса и по9сницы)

Капитан ,9 тоже расстроилс9 что не прогрузлось видео. Мне очень хочетс9 чтобы как можно больше люде1 занимались вместе с Ирино1- она очень классная и как человек и как йогин (йогиня).
А потом может съем еще и это пироженное

Привет, а почему Я - это 9, й- 1 ? Ну просто интересно))

 

[Svet_VS]

Доброе утро! @Svet_VS на этой неделе у меня было 4 занятия ( для меня это непривычно много). 2 это ЛФК с элементами йоги, основной упор на укрепление мышц спины и 2 раза йога для начинающих. Спасибо, что своим примером и нас вовлекает в новую жизнь. Спина тоже мне говорит спасибо. Результат чувствую.

Привет, Настя! Я рада за тебя Если чувствуешь результат, значит тело твоё с благодарностью принимает йогу. Желаю дальнейших успешных практик

 

[Svet_VS]

Всем хорошего дня и прекрасного настроения!
У меня сегодня форс- мажор

 

[Дарьюшка]

У меня сегодня форс- мажор

Что случилось

 

[Сиястье]

Доброе утро. Спасибо за интересные материалы. Будем практиковать. Я пока в процессе выздоровления, со вторника хочу начать практику, пока что ни будь несложное и короткое. Всем отличного воскресного дня.

 

[olenenok]

Доброго дня. Я в строю, хоть и болела малость. Неделя была активная в плане событий, но к выходным наверстываю занятия. Тело немного потеряло гибкость и лёгкость (расслабилась, отпустила ситуацию с занятиями на время). Возвращаю. Вместе с набранными несколько кило. Лето не за горами)))

 

[Андрей_А]

Думал я, что знаю уже много. Думал, что уже не в разделе "Йога для начинающих", а хотя бы чуточку продвинулся
Пока не узнал про позу скорпиона (Вришчикасана)....
Да, далеко еще до совершенства... Очень далеко....

 

[olenenok]

Думал я, что знаю уже много. Думал, что уже не в разделе "Йога для начинающих", а хотя бы чуточку продвинулся
Пока не узнал про позу скорпиона (Вришчикасана)....
Да, далеко еще до совершенства... Очень далеко....

Посмотреть вложение 1987474

Я даже не планирую из новичков расти))

 

[olenenok]

План за неделю выполнен, хотя были опасения) Уже немного размялась

 

[nika_mi]

Всем привет!
@Svet_VS
Занималась во Вт и чт. Пока по 30 мин.

 

[Артём Игнатьев]

Привет, а почему Я - это 9, й- 1 ? Ну просто интересно))

клавиатура на ноутбуке западает с лево1 стороны- требуетс9 ремонт)

 

[Svet_VS]

Всем привет!
@Svet_VS
Занималась во Вт и чт. Пока по 30 мин.
Посмотреть вложение 1987498

Привет! Молодец И что значит " пока". Для начинающих занятия по 30 мин, это очень хорошо и достаточно. Многие начинают с 15 мин, а потом постепенно увеличивают нагрузку. Так что, смотри по самочувствию. Успехов!

 

[Артём Игнатьев]

сделал 30-ти минутны1 "ленивы1" комплекс перед сном. Всем хороших практик)

 

[Svet_VS]

План за неделю выполнен, хотя были опасения) Уже немного размялась

 

[Svet_VS]

Думал я, что знаю уже много. Думал, что уже не в разделе "Йога для начинающих", а хотя бы чуточку продвинулся
Пока не узнал про позу скорпиона (Вришчикасана)....
Да, далеко еще до совершенства... Очень далеко....

Посмотреть вложение 1987474

ПРивет! Красота
Для того, чтобы волнять такие асаны, надо не чуточку продвинуться, а мноооого...и начинать регулярно заниматься йогой с молодостиЭто уже высший пилотаж. И...совершенству нет предела, у каждого оно, наверное, своё.
Думаю, что нам уже не на пользу будут такие позы Будем сохранять то, что есть, чтобы быть зоровенькими и не стать совсем деревянными. Это моё мнение Успехов в практике!

 

[Svet_VS]

сделал 30-ти минутны1 "ленивы1" комплекс перед сном. Всем хороших практик)

Артём, привет! Молодец ?Ты, пожалуйста, пиши, какое число. Я никак не могу понять, то ли 7-ое, то ли 8- ое. Ты где живёшь?

 

[Svet_VS]

Доброе утро всем! Хорошего настроения и успешных практик на неделе!

 

[Svet_VS]

Сегодня немного поменяла местами занятия.
Вначале погуляла с собаней, а затем уже Цигун и Йога.

 

[Svet_VS]

@Рыжая Бестия
@Metallic
@Katrinа
@Tabaki
Дорогие друзья, не забываем отмечаться за практики, выполненные в течение недели.

• Отсутствие отметок за 2 недели влечет за собой выбытие из марафона.

 

[Svet_VS]

@Элениэль
Привет! Не забываем правила Марафона:

• Одна отметка за неделю не будет засчитана. Успешных практик!