Йога Йога 24

Как часто на практике нам говорили , разожмите челюсть, отводите плечи от ушей, я всегда удивлялась, откуда тренер знает об этом )) и сейчас очень часто ловлю себя на мысли, что именно лоб напряжен, челюсти сжаты и шея втянута, потому что о чем то бесконечно думаю и слишком сосредоточена. Нужно сделать глубокий вдох....и вернуться в настоящий момент

bf0e44a1bc57110168746c633f34d38b.webp
 
Ура выходные
 

Вложения

  • video-ffc5a7835e4ac05455e9c98491f055a6-V.mp4
    563,4 KB

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу