Svet_VS
Гуру
Наташа, привет! Вот попалась статья интересная, от любителя до преподавателя. Там много букв, но прочитать стоит, пропустив финансы.
Последнее редактирование:
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Йога Йога 22
- Автор темы Svet_VS
- Дата начала
Svet_VS
Гуру
Привет! У меня в начале вообще никакого равновесия не было, держалась за что нибудь, выполняя такие упражнения. А сейчас спокойно стою в любом упражнении, где есть акцент на равновесие.Доброе утро всем!
Историю пришел рассказать. По вечерам занимаюсь HIIT (что-то вроде смеси кардио-силовой-интервальной тренировки, не суть) по видеороликам с проф. тренером. Занятие завершается, и традиционная заминка (потянуть мышцы, выровнять нагрузку и т..п).
В общем, очередным движением - одну ногу сгибаем в колене, ставим на бедро второй, остаемся на первой стоять. И тренер добавляет - ловите баланс руками, сам стоит такой - качается руками вверх-вниз, ловит равновесие и все равно видно, непросто так удержаться.
А я встал и стою спокойно, без всяких там "ловить руками" ))) Понимаю, откуда навык, но было забавно )
Андрей_А
Команда форума
Света, спасибо за статью, отличная обзорная вдохновляющая!
(с некоторыми моментами сильно не согласен, но для того мы и все разные, чтобы иметь свои мнения).
Интересное совпадение - я буквально вчера думал спросить тут о рекомендациях по материалу коврика для занятий. т.к. мой какой-то скользкий.. А тут статья - и целый абзац с описанием марок, материала и производителей. Ответ приходит раньше того, задаешь вопрос )
Спасибо, Светочка!
Дарьюшка
V.I.P
Вакуум могу. Научилась ещё в бородатые года, когда бодифлексом занималась. Но это все действо натощак. Даже без воды
Вот сколько не пробовала как она - не получалось.
За то могу сверху вниз и обратно волну пускать
Андрей_А
Команда форума
Кажется снова та самая ситуация, когда без видео не обойтисьВакуум могу. Научилась ещё в бородатые года, когда бодифлексом занималась. Но это все действо натощак. Даже без воды
Вот сколько не пробовала как она - не получалось.
За то могу сверху вниз и обратно волну пускать
Дарьюшка
V.I.P
После душа лень была сползать на пол,а спинка после силовой и кардио требовала. Сделала это видео. Я бы ещё пару скруток добавила. И тут, Остапа понесло
Андрей_А
Команда форума
Ладно. Ушел изучать технику визуализации желаний. Говорят помогает, сбывается потом )Андрей, тут уже точно нет
Андрей_А
Команда форума
Эх... Может я так и загадал. Экстерном прошел, получается, и выпустился до началаДак ты мой марафон благодарности не прошел, значит не получится. Ушел,даже не начав
Зачем Мастеру смущать коллектив своим присутствием...
Андрей_А
Команда форума
Кажется увлекся во флуд не по теме, прошу прощения и останавливаюсь )Эх... Может я так и загадал. Экстерном прошел, получается, и выпустился до начала
Зачем Мастеру смущать коллектив своим присутствием...
