Йога Йога 22

[Селена13]

Доброе утро йожики!
Желаю, чтоб день мы с радостью этот прожили!
Намасте!?

 

[Селена13]

 

[tasha3107]

Посмотреть вложение 2004520

Это где такая красота?

 

[tasha3107]

Всем намасте!

 

[Селена13]

Это где такая красота?

Привет Наташа! Спасибо! Это в Литве, у реки Неман ?

 

[tasha3107]

Привет Наташа! Спасибо! Это в Литве, у реки Неман ?

Красотища!

 

[Андрей_А]

Доброе утро всем!
Историю пришел рассказать. По вечерам занимаюсь HIIT (что-то вроде смеси кардио-силовой-интервальной тренировки, не суть) по видеороликам с проф. тренером. Занятие завершается, и традиционная заминка (потянуть мышцы, выровнять нагрузку и т..п).
В общем, очередным движением - одну ногу сгибаем в колене, ставим на бедро второй, остаемся на первой стоять. И тренер добавляет - ловите баланс руками, сам стоит такой - качается руками вверх-вниз, ловит равновесие и все равно видно, непросто так удержаться.
А я встал и стою спокойно, без всяких там "ловить руками" ))) Понимаю, откуда навык, но было забавно )

 

[tasha3107]

Доброе утро всем!
Историю пришел рассказать. По вечерам занимаюсь HIIT (что-то вроде смеси кардио-силовой-интервальной тренировки, не суть) по видеороликам с проф. тренером. Занятие завершается, и традиционная заминка (потянуть мышцы, выровнять нагрузку и т..п).
В общем, очередным движением - одну ногу сгибаем в колене, ставим на бедро второй, остаемся на первой стоять. И тренер добавляет - ловите баланс руками, сам стоит такой - качается руками вверх-вниз, ловит равновесие и все равно видно, непросто так удержаться.
А я встал и стою спокойно, без всяких там "ловить руками" ))) Понимаю, откуда навык, но было забавно )

Я ж говорю, вот что йога животворящая делает

 

[olenenok]

Доброе утро всем!
Историю пришел рассказать. По вечерам занимаюсь HIIT (что-то вроде смеси кардио-силовой-интервальной тренировки, не суть) по видеороликам с проф. тренером. Занятие завершается, и традиционная заминка (потянуть мышцы, выровнять нагрузку и т..п).
В общем, очередным движением - одну ногу сгибаем в колене, ставим на бедро второй, остаемся на первой стоять. И тренер добавляет - ловите баланс руками, сам стоит такой - качается руками вверх-вниз, ловит равновесие и все равно видно, непросто так удержаться.
А я встал и стою спокойно, без всяких там "ловить руками" ))) Понимаю, откуда навык, но было забавно )

А откуда навык?)

 

[olenenok]

Всем добрейшего)

 

[Андрей_А]

А откуда навык?)

Из утренних занятий йогой, очевидно )

 

[olenenok]

Из утренних занятий йогой, очевидно )

Ааа, я думала еще какой подвох) Ну это да

 

[Дарьюшка]

Доброго вечера!)
Я свои самостоятельные практики сегодня до 23 минут добила.
В наушниках музыку для йоги включаю, под свое дыхание, вообще, почти в транс вхожукайффф

 

[Андрей_А]

Я свои самостоятельные практики сегодня до 23 минут добила

Это в сторону увеличения или уменьшения длительности? )

 

[Дарьюшка]

Это в сторону увеличения или уменьшения длительности? )

Увеличения) началось все с Картинки Светы,она с настройкой и шавасаной заняла 11 минут. Я поняла, что кайфую, когда делаю под свое дыхание, в своем темпе. Потом заменила перевёрнутые позы временно. А потом кааааак понесло добавлять

 

[Андрей_А]

Увеличения) началось все с Картинки Светы,она с настройкой и шавасаной заняла 11 минут. Я поняла, что кайфую, когда делаю под свое дыхание, в своем темпе. Потом заменила перевёрнутые позы временно. А потом кааааак понесло добавлять

Да я понял конечно же )
Это так, шутить пытаюсь

 

[tasha3107]

Увеличения) началось все с Картинки Светы,она с настройкой и шавасаной заняла 11 минут. Я поняла, что кайфую, когда делаю под свое дыхание, в своем темпе. Потом заменила перевёрнутые позы временно. А потом кааааак понесло добавлять

На пользу нам идут марафоны

 

[Дарьюшка]

Да я понял конечно же )
Это так, шутить пытаюсь

Если чаще дышать,можно и убыстрить голова закружится, точно в астрал улетишь

 

[Дарьюшка]

На пользу нам идут марафоны

Дааа. Я вообще с форумом другим человеком стала. Можно сказать нашла себя

 

[Svet_VS]

Доброе утро! Большое спасибо всем, кто делится своими ощущениями, наблюдениями
в процессе занятий йогой и впечатлениями от самой йоги!