#55_1 Первые ??

[Yolochka]

Всем привет!
#не курю 21.05.2024 @MISNIK @Gala1983 @Remi

 

[Remi]

минут десять лежал и соображал,чего давать,какой такой матери,(от у меня мозг ограниченный, это какой то капец). Ну короче,как мать сказала ,так и будет. Но знай, мне будет не легче чем вам)))))

??? я тоже прочитала нет мАтери их давай ??‍??‍??‍ одно слово- Дори)))

 

[Kate (Dreams Come True)]

Еще 60 мин, пожалуйста, особенно сильно мин через 20-30, там у них разговор с компом, это для них самое противное ?

Хватит материться на Яну, Вадиму и Диму. На Аню с Викой еще 10 мин можно и все )

 

[volodia28]

Хватит материться на Яну, Вадиму и Диму. На Аню с Викой еще 10 мин можно и все )

Пока результата не будет , даже и не проси )))))

 

[volodia28]

- Ну вот не сдам я ЕГЭ и что дальше?
- А дальше метлу в руки и ты дизайнер по ландшафту!))))))

 

[Yolochka]

Алёнчик, как у тебя дела, моя хорошая? Очень хорошо, что не куришь.?Рады читать каждый день такие твои сообщения.?

Привет!
С переменным успехом. Но в целом успехом, ведь я не курю! А дело вот в чем. Большую часть дня всё хорошо, но меня накрывает ежедневно (раз в день точно) желание покурить, оно как иголкой врывается в мои мысли и тело, и это максимально неприятно. Ранее, так вот больно не было, мысль больше шла фоном. Сейчас же эта мысль пытается толкает к действию, опираясь на то, что я в этот момент максимально несчастна, и, для того, чтобы забить на все проблемы и изменить свое настроение, мне нужно покурить. Не хочу в такие моменты много рассуждать об этом, обращаться с вопросом к самой себе "а хочу ли я?", так как я знаю ответ будет "да". Тут уже может случайно найтись аргумент в моей голове или непреодолимое желание, которые я переспорить в моменте не смогу.
Пока вот это всё писала, анализировала, как-то легче стало

 

[volodia28]

Привет!
С переменным успехом. Но в целом успехом, ведь я не курю! А дело вот в чем. Большую часть дня всё хорошо, но меня накрывает ежедневно (раз в день точно) желание покурить, оно как иголкой врывается в мои мысли и тело, и это максимально неприятно. Ранее, так вот больно не было, мысль больше шла фоном. Сейчас же эта мысль пытается толкает к действию, опираясь на то, что я в этот момент максимально несчастна, и, для того, чтобы забить на все проблемы и изменить свое настроение, мне нужно покурить. Не хочу в такие моменты много рассуждать об этом, обращаться с вопросом к самой себе "а хочу ли я?", так как я знаю ответ будет "да". Тут уже может случайно найтись аргумент в моей голове или непреодолимое желание, которые я переспорить в моменте не смогу.
Пока вот это всё писала, анализировала, как-то легче стало

Ты вот это всё пиши в свой дневник, и заходи , когда особо тяжко к себе и читай,и добавляй ))))) всё у тебя будет хорошо , будешь пахнуть женщиной )))))

 

[Kate (Dreams Come True)]

Не м

Пока результата не будет , даже и не проси )))))

Это до 31 мая )))))) тебе же потом надоест материться ))) все вышли )

 

[НатальяИванова]

Добрый день, товарищи! Хорошего дня и отличного настроения!

 

[Steisy_Dreamer]

Вошла не в ту дверь сначала, отчиталась в игровой)))))

Всем привет! #не курю @MISNIK @Gala1983 @Remi 21.05.2024

@Kate (Dreams Come True) Физкульт привет) Вчера было снова две тренировки, 1 MFR + стретч, и зажигательная зумба на 55 минут.
Ну шажочки сами находились)

 

[allasama]

Подумалось тут.
В компанию к "Тупо не курить" добавить еще "И чё?"

Накаты иногда одолевают, когда какие-то проблемы, что-то идет не так, как-то грустно, скучно, хочется что-то изменить...

Задай себе вопрос - вот покурю я, и чё? Деньги придут? Нехороший человек извинится? Работа сама сделается? Манна небесная осыплет тебя златом и любовью? Неа. Ничё не изменится в лучшую сторону. А твои старания будут выброшены в мусорку. Так что когда тебя накатывает в стрессовые моменты, просто спроси себя - и чё? Чё реально изменится от сигареты? Логику включи, не поможет это. Нет смысла курить. Выдохнуть, посмотреть со стороны на ситуацию - поможет. Выпить воды стакан, чтобы голова не болела от обезвоживания - поможет. Пройтись, поприседать, перенести энергию на тело - да, поможет для успокоения. Даже мат или молитва помогут. Покурить - неа. Фиг там. Не изменит ситуёвину в лучшую сторону. Иллюзия успокоения - не, никак. Можно было бы сказать одно лечим другое калечим, но и не лечим, и есть менее вредные методы. Не стоит оно того.

Так что просто на все аргументы никотинового монстра отвечаем - и чё?

 

[Svenzi]

Подумалось тут.
В компанию к "Тупо не курить" добавить еще "И чё?"

Накаты иногда одолевают, когда какие-то проблемы, что-то идет не так, как-то грустно, скучно, хочется что-то изменить...

Задай себе вопрос - вот покурю я, и чё? Деньги придут? Нехороший человек извинится? Работа сама сделается? Манна небесная осыплет тебя златом и любовью? Неа. Ничё не изменится в лучшую сторону. А твои старания будут выброшены в мусорку. Так что когда тебя накатывает в стрессовые моменты, просто спроси себя - и чё? Чё реально изменится от сигареты? Логику включи, не поможет это. Нет смысла курить. Выдохнуть, посмотреть со стороны на ситуацию - поможет. Выпить воды стакан, чтобы голова не болела от обезвоживания - поможет. Пройтись, поприседать, перенести энергию на тело - да, поможет для успокоения. Даже мат или молитва помогут. Покурить - неа. Фиг там. Не изменит ситуёвину в лучшую сторону. Иллюзия успокоения - не, никак. Можно было бы сказать одно лечим другое калечим, но и не лечим, и есть менее вредные методы. Не стоит оно того.

Так что просто на все аргументы никотинового монстра отвечаем - и чё?

Посмотреть вложение 2008688

а если накаты идут не когда грустно-тяжко, а когда хорошо и радостно и вообще жизнь прекрасна?
вот море-вот солнце-вот балкон в отеле-а на балконе пепельница

 

[Svenzi]

Доброе утро, Первые!
@MISNIK @Gala1983 @Remi
не курю 21.05.24
Легко и радостно))

 

[Gala1983]

а если накаты идут не когда грустно-тяжко, а когда хорошо и радостно и вообще жизнь прекрасна?
вот море-вот солнце-вот балкон в отеле-а на балконе пепельница

У меня так в саду было, так хорошо после мяска , солнышко греет....Хотелось сильно, но вопрос И ЧЁ? помог. Что я себе сделаю, покурив? Перечеркну все старания - я так не хочу. Я собой горжусь, что я не курю. Покурив - я обнулю всё. Перестану гордиться, буду себя винить и т.д. нафиг-нафиг....

 

[Remi]

У меня так в саду было, так хорошо после мяска , солнышко греет....Хотелось сильно, но вопрос И ЧЁ? помог. Что я себе сделаю, покурив? Перечеркну все старания - я так не хочу. Я собой горжусь, что я не курю. Покурив - я обнулю всё. Перестану гордиться, буду себя винить и т.д. нафиг-нафиг....

У меня тоже сигарета часто ассоциировалась с какими-то особыми счастливыми событиями: встреча с давней подругой, перекур на склоне во время покатушек (смотришь на горы, пускаешь дым с друзьями, глинтвейник в кружечке, красота), во время путешествий на машине с мужем до детей (любимый рядом, дальняя дорога, красивый пейзаж, кофе, карта и сигарета). Но сейчас я думаю, что убери из всех этих событий курение, ведь события не стали бы менее счастливыми, а может наоборот в них было бы больше жизни, свободы и удовольствия. Как может яд все это улучшить? Я помню года, когда я не курила- вот оно счастье, когда ты бодр и весел и свободен без этой вони, без необходимости все время думать о сигаретах. Мы сами создаём прекрасные моменты в жизни, но не сигарета.

 

[Александр@]

Всем привет
#думаю 21.05.24
@MISNIK, @Gala1983, @Remi

 

[allasama]

а если накаты идут не когда грустно-тяжко, а когда хорошо и радостно и вообще жизнь прекрасна?
вот море-вот солнце-вот балкон в отеле-а на балконе пепельница

И чё? Еще лучше станет, если вонять будет? Во рту кошки потусуют?
Придумывай, как оправдывать свою свободу )))

 

[Gala1983]

Всем привет
#думаю 21.05.24
@MISNIK, @Gala1983, @Remi

Привет )) как настроение? Что думаешь на счет Шанса? Так хорошо начинали не курить...

 

[michail krd]

Всем привет!?
#не курю 21.05.2024 @MISNIK @Gala1983 @Remi Отметьте пожалуйста. Не курю, не пью, матом не ругаюсь, работаю?
Хорошего дня!

 

[Remi]

Всем привет!?
#не курю 21.05.2024 @MISNIK @Gala1983 @Remi Отметьте пожалуйста. Не курю, не пью, матом не ругаюсь, работаю?
Хорошего дня!

Миша, привет! ???
И тебе отличного дня!
Поставь, пожалуйста, песенку)) ?