Я в целом спокойна, это только мысли, негативные мысли, в голове проблема, не в телеВот это надо бы чем-то компенсировать. Обычно она нарастает и доходит до точки срыва.
Надо заранее что-то делать с этим.
У каждого свои методы, которые ему помогают.
Тебе тоже надо найти свои.
Кто-то жрёт вкусняшки, кто-то неистово физкультурничает, кто-то пьёт таблетки.
От успокоительных до антидепрессантов.
Если для тебя ромашка это успокоительное средство, то как скорая помощь тебе могут помочь пустырник, валерьянка и подобные.
Надо нормально спать, иначе капец неизбежен.
Из витаминов Пентовит производства Алтайвитамины могу порекомендовать.
Я иногда пропиваю курсом. Очень нравятся.

воздух волшебный наверно


Леся



