А голова болела? Сколько не куришь?
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#56_2 Ветер свободы ?
- Автор темы Андрей_А
- Дата начала
- Статус
Безникотинка
Авторитетная личность
- Сообщения
- 790
- Реакции
- 1.716
Твой организм как пчёлка трудился и проделал огромную работу с мая, чтобы перестроиться на новые рельсы без никотина. Столько сложных процессов внутри уже поменялось. Закурить сейчас - это прям было бы предательством по отношению к себе же после проделанной работы.
Накаты покурить могут быть, это нормально, это же часть выздоровления. Особенно когда сильный стресс. Но сигарета не только не решит ни одной проблемы, но и вернёт старые, связанные с курением. И организм просто офигеет, что ему снова наркоту пихают, от которой он только-только с трудом избавился. Это будет дополнительный стресс, потом будет чувство вины.
Лучше, наверное, в такой момент шоколадку скушать, хоть это тоже и не особо здоровое.
Обнимашки тебе ?.
Не поддавайся, отвлекайся на что-то другое. Вечно так не будет.
jeliza_rosa
Продвинутый
немного, но я последнее время кофе балуюсь, а с ним отношения тоже так себе. не курю с первого марафона, с начала мая.
Попробуй ограничить кофе до 1-2 чашек в день ,и пить больше воды. Должны быть полегче
Если уж совсем не вмоготу будет, беги уж тогда лучше в аптеку за жвачкой или спреем, только не за сигаретами
jeliza_rosa
Продвинутый
все в точку. и так фигово, потом еще буду себя жрать, что сорвалась и остановиться не знаю как скоро смогу в таком настроении, а потом опять заново все... да и команду подводить не хочется, а идти курить и потом тут врать тоже не хочу(да, я уже все сценарии рассмотрела?)
спасибо за поддержку
jeliza_rosa
Продвинутый
кстати да, думала об этом. я такое никогда не пробовала
Мне помогло в первое время при таких вот накатах
Безникотинка
Авторитетная личность
- Сообщения
- 790
- Реакции
- 1.716
все в точку. и так фигово, потом еще буду себя жрать, что сорвалась и остановиться не знаю как скоро смогу в таком настроении, а потом опять заново все... да и команду подводить не хочется, а идти курить и потом тут врать тоже не хочу(да, я уже все сценарии рассмотрела?)
спасибо за поддержку
Мы за тебя болеем
. Оставайся на светлой стороне, не запускай новый замкнутый круг, из которого потом выходить заново с тем же гемором.Кстати, может какие-то "травки" вроде пустырника временно попить?
Чабрец и золототысячник говорят помогаютМы за тебя болеем
Кстати, может какие-то "травки" вроде пустырника временно попить?
Еще полынь с пижмой - горькие
Безникотинка
Авторитетная личность
- Сообщения
- 790
- Реакции
- 1.716
Из этого списка я лично пробовала только чабрец, хорошо расслабляет ?.
jeliza_rosa
Продвинутый
я замораживала недавно мяту. сделала сейчас чай с мятой и лимономМы за тебя болеем
Кстати, может какие-то "травки" вроде пустырника временно попить?
Pg_vl
Будущий хокагэ
Я все пропустила… блинМедали вручены. Спасибо всем принявшим участие в фотоконкурсе!!!
ВНИМАНИЕ
У нас появилась спортивная табличка! Спорт - это то, что нам сейчас особенно нужно. Во время выполнения физических упражнений вырабатываются гормоны-нейромедиаторы, которые улучшают настроение и самочувствие человека, тем самым приносят радость и удовлетворение (дофамин, эндорфины, адреналин и окситоцин)Приветствуется любая физическая активность: зарядка, йога, бег, велосипед, фитнесс, ходьба и т.п. Занимайтесь тем, что вам ближе. Участие добровольное
Шлем отметки с вашей активностью каждый вечер с упоминанием физрука и зама - @JediLady @Инесса Самара
По окончанию марафона все активные участники с отметками не менее 2/3 от общего количества дней участия получат медаль "Я выбираю спорт"
- @alisa rnd
- @Ксюшка 35
- @Инесса Самара
- @jeliza_rosa
- @Инесс5:0
- @Pg_vl
- @Avatar320
- @kichikas3
- @Н@тусик12
- @Анна1991
- @МихаилК
- @Таньча
- @AnnaSannikova
- @vedmit
- @Наталья_В
- @geopro
- @Ли_я
- @Алекса15
- @JediLady
- @Марла
- @RobinGoodWin
- @tihon12
- @Нюшка
- @Nastasik
- @Виля
- @Olia7
- @Ламика
- @Безникотинка
- @Katsy32
- @Evgen_F73
- @kuzmin2512
- @Вольтер
Последнее редактирование:
А зачем тебе помощник нужен?ВНИМАНИЕУ нас появилась спортивная табличка! Спорт - это то, что нам сейчас особенно нужно. Во время выполнения физических упражнений вырабатываются гормоны-нейромедиаторы, которые улучшают настроение и самочувствие человека, тем самым приносят радость и удовлетворение (дофамин, эндорфины, адреналин и окситоцин)
Приветствуется любая физическая активность: зарядка, йога, бег, велосипед, фитнесс, ходьба и т.п. Занимайтесь тем, что вам ближе. Участие добровольное
Шлем отметки с вашей активностью каждый вечер с упоминанием физрука - @JediLady
Открыта вакансия зам физрука! Пишите, кто будет моим помощником
По окончанию марафона все активные участники с отметками не менее 2/3 от общего количества дней участия получат медаль "Я выбираю спорт"
Факультатив:
- @alisa rnd
- @Ксюшка 35
- @Инесса Самара
- @jeliza_rosa
- @Инесс5:0
- @Pg_vl
- @Avatar320
- @kichikas3
- @Н@тусик12
- @Анна1991
- @МихаилК
- @Таньча
- @AnnaSannikova
- @vedmit
- @Наталья_В
- @geopro
- @Ли_я
- @Алекса15
- @JediLady
- @Марла
- @RobinGoodWin
- @tihon12
- @Нюшка
- @Nastasik
- @Виля
- @Olia7
- @Ламика
- @Безникотинка
- @Katsy32
- @Evgen_F73
- @kuzmin2512
- @Вольтер
На всякий случай
Ну если делать ничего не надо, я могу
У нас в игровой начался новый конкурс по написанию стихов, если кто то умеет, заходите, поддержите команду
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
