Привет, Ирочка! Да, мы недельку от жары отдохнули. Можно сказать, выдохнули. А дальше, как говорится, погоду на завтра узнаете завтра.Ураа! + Один бездымный день свободы! Очень круто!
Леночка, здравствуй!Как у вас погода? Жара спала?
Какая вкуснота?
Очень интересная и полезная информация, но как себя заставить пить, я только с утра могу выпить маленькую чашку теплой воды. Далее пить воду из под крана отвратительно, покупать воду в магазине, вечно какие-то отмазки, то зачем, у тебя дома вода из под крана, то у тебя пакет тяжёлый с продуктами, а ещё и вода. Пытаюсь иногда кипячёную пить, но в жаркие дни хочется холодной. Хотя после прочтения 10 причин, задумалась, может вода поможет убрать мои головокружения ?...Ребят, хотела сделать заметку по поводу воды.? Начните уже с сегодняшнего дня выпивать свою норму. Как минимум, так быстрее пройдет очищение организма.
Посмотреть вложение 2026775
Если мы не выпиваем свою норму, наш организм начинает постепенно изнашиваться.
Посмотреть вложение 2026782
Вы можете взять за привычку и выпивать за 30 минут до еды стакан воды. Особенно полезно это делать утром натощак. Организм просыпается и запускается процесс пищеварения.
Посмотреть вложение 2026778
Как рассчитать норму потребления воды?
Если у вас нормальный вес, то рекомендовано 25-30 мл жидкости на 1 кг массы тела. То есть если вы весите 60 кг, то выпивать нужно 30х60 = 1800 мл или 1,8 л в день. Если вы имеете избыточный вес и не планируете худеть, расчет такой — 30 мл жидкости на 1 кг рекомендуемой (идеальной) массы тела.
Ну и конечно несколько причин, почему вы должны начать пить воду??
Посмотреть вложение 2026781
Доброе утро Анюта, хорошего денечка тебе ??? и всем нам!!!
Спасибо, Солнце!!!
на юг бы, там звезды такие большие и яркие и кажется чуть ближе к нам))
Леночка, доброе утро, моя утренняя звезда!
Спасибо, Солнце!!!
Как настроение?
С праздником, Танюша! Планы на созерцание звёзд не поменялись? Оххх, тоже хочу куда-нибудь где потемнее
Песенка от земляка)
Спасибо, Солнце!!!
Как настроение?
С праздником, Танюша! Планы на созерцание звёзд не поменялись? Оххх, тоже хочу куда-нибудь где потемнее
Песенка от земляка)
С другим, дачным смыслом, желаю тебе «удачи в бою и не остаться в этой траве»
Танюш, есть такой доктор мед.наук (и еще куча регалий) Сергей Бубновский. Он говорит, что ежедневно наш организм в том или ином виде теряет 2,5 литра воды, в том числе воду из межклеточного пространства. И именно это количество воды нужно восполнять извне.
youtube.com
Отметила, Лешенька) умничка, что справился! ждём твоего возвращения! Очень))
Спасибо, девченки!!!@Svenzi
Урааааа!!!! Сегодня праздник!!! Светулечка, дорогая, с днём рождения!!!
Пусть жизнь дарит только радость и побольше светлых добрых дней! Будь счастлива всегда, милая, и пусть сбудутся все-все самые заветные мечты!
Люблю! Целую! Обнимаю!!!
Посмотреть вложение 2026880
