Я скоро к тебе присоединюсь
Ты как вообще? Можешь назвать себя свободной от курения?
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
После тренинга в путь!
- Автор темы Mikhalinka
- Дата начала
Ты как вообще? Можешь назвать себя свободной от курения?
Mikhalinka
Писатель
Дааа, мы почти вместе идем!)Я скоро к тебе присоединюсь
Ну, сложно сказать, на днях напишу свои мысли. Скорее да,но полностью свободной я себя начну считать, когда мысль: а может одну? -Перестанет совсем проскальзывать
да и перестану читать дневники наверно)
Да, понимаю тебя...Дааа, мы почти вместе идем!)
Ну, сложно сказать, на днях напишу свои мысли. Скорее да,но полностью свободной я себя начну считать, когда мысль: а может одну? -Перестанет совсем проскальзывать
Не хочется, противно, но мыслишки иногда но пролетают.
Mikhalinka
Писатель
Mikhalinka
Писатель
100 дней! Магическая цифра! Я очень ждала 3 месяца и 100 дней, а в итоге...ничего!)
Прошла та самая эйфория и желание кого-о научить жизни, наступила стабильность...
Уже практически не помню, что была курильщицей, но:
Головокружения, коих не было, наоборот мучают, я верю, что это временно и готова к этому до полугода.
Немного поправилась, это тоже не страшно.
Со сном пока не очень хорошо, но лучше, хоть сплю.
Единственное, что меня пугает, это повышенная тревожность, возможно это не связано, т.к. 3 месяца еще и гормоны пью, но прошлую неделю оба раза с автоинструкторами я очень паниковала на дороге, безумно косячила и творила такой ужас...а потом билась в истерике. Вчера ехала на водительском сиденье и мне тоже было страшно, я боюсь машин, у меня ощущение, что они сейчас наедут и т.д. И так по мелочам, в отношениях с мужем, стала снова нервная (визуально я спокойнее, а внутри тревожность необъяснимая). Но курить не хочу, ощущения, что я покурю и станет легче - НЕТ. Меня мое состояние пугает и я начала снова пить сегодня афобазол.
Выгляжу лучше: кожа свежее, ногти отросли как никогда (буду подстригать, уже не удобно, раньше ломались), волосы стали блестеть (у меня оказывается красивый натуральный цвет).
В общем не нужно это нам! Я верю, что мой организм проходит реабилитацию. И скоро все будет вообще замечательно! 
Прошла та самая эйфория и желание кого-о научить жизни, наступила стабильность...
Уже практически не помню, что была курильщицей, но:
Головокружения, коих не было, наоборот мучают, я верю, что это временно и готова к этому до полугода.
Немного поправилась, это тоже не страшно.
Со сном пока не очень хорошо, но лучше, хоть сплю.
Единственное, что меня пугает, это повышенная тревожность, возможно это не связано, т.к. 3 месяца еще и гормоны пью, но прошлую неделю оба раза с автоинструкторами я очень паниковала на дороге, безумно косячила и творила такой ужас...а потом билась в истерике. Вчера ехала на водительском сиденье и мне тоже было страшно, я боюсь машин, у меня ощущение, что они сейчас наедут и т.д. И так по мелочам, в отношениях с мужем, стала снова нервная (визуально я спокойнее, а внутри тревожность необъяснимая). Но курить не хочу, ощущения, что я покурю и станет легче - НЕТ. Меня мое состояние пугает и я начала снова пить сегодня афобазол.
Выгляжу лучше: кожа свежее, ногти отросли как никогда (буду подстригать, уже не удобно, раньше ломались), волосы стали блестеть (у меня оказывается красивый натуральный цвет).
В общем не нужно это нам! Я верю, что мой организм проходит реабилитацию. И скоро все будет вообще замечательно!
Mikhalinka
Писатель
Спасибочки, Ланочка! ) Я тебя жду, догоняй!
Дышу тебе в спину прямСпасибочки, Ланочка! ) Я тебя жду, догоняй!
Mikhalinka
Писатель
Смотрю сериал Разведчицы..так вот..1941 год, понимаю, но такое ощущение, что они пропагандируют курение. Сегодня посчитаю сколько раз за серию - но не менее 5-10 курят и рассказывают еще, что это от стресса. 
А вообще состояние - нестояние, очень нехорошее. Слабость, туплю по-прежнему. Периодически наподает работоспособность, но в основном - апатия, тревожность, агрессивность и проблемы с памятью. Пью второй курс афобазола, вчера начала пить Фезам (мне надо закончить успешно автошколу) и Аевит.
А вообще состояние - нестояние, очень нехорошее. Слабость, туплю по-прежнему. Периодически наподает работоспособность, но в основном - апатия, тревожность, агрессивность и проблемы с памятью. Пью второй курс афобазола, вчера начала пить Фезам (мне надо закончить успешно автошколу) и Аевит.
Mikhalinka, прочитала твой дневник) ты большая молодец! Буду брать с тебя пример
Mikhalinka
Писатель
Я очень рада, что мой пример вдохновляет!Mikhalinka, прочитала твой дневник) ты большая молодец! Буду брать с тебя пример
Совсем скоро тебе будут писать такие же слова новенькие, подходить друзья, знакомые и спрашивать: как ты смогла?
Все у тебя получится! Ради тебя самой, ради любимого мужа и будущих малышков!
Mikhalinka
Писатель
Очень готова была сорваться, день рождение,курят все,в т.ч. Кальян в помещении. Только мой муж не курил сигареты и еще пара, остальные курили сигареты и все кальян. Раз 15 мне было предложено, 3 раза ходила с курильщицей по душам говорить на балкон, раз 5 меня уговаривали... Аааа,на таком сроке тоже бывает тяжело. Вина выпито много, сопротивление оказано
Алина, ты умница!
Дааа, самое печальное что бывший курильщик может сорваться на любом сроке. Но ты молодец, не поддалась искушению!
Алина поздравляю тебя с 4мя месяцами. Желаю тебе спокойную, свободную жизнь! Никогда не забывай через что тебе пришлось пройти! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Mikhalinka
Писатель
Ланочка,спасибо большое! Буду стараться и все получится!Алина, ты умница!
Дааа, самое печальное что бывший курильщик может сорваться на любом сроке. Но ты молодец, не поддалась искушению!
Алина поздравляю тебя с 4мя месяцами. Желаю тебе спокойную, свободную жизнь! Никогда не забывай через что тебе пришлось пройти! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Mikhalinka
Писатель
Оу! Ланочка, спасибо большое!
Mikhalinka
Писатель
Вчера у меня был день рождение, а сегодня у меня ужасное состояние, вместо позитивного заряда я получила негативный. Чувствую себя очень подавленной и разбитой. 
Не знаю как успокоиться, поэтому напишу здесь.
Было много цветов и поздравлений на работе, потом мы пошли в караоке. Одна моя близкая подруга ограничилась поздравлением в фэйсбуке, даже не позвонила хотя могла приехать,ее коллега даже на машине к нам ехала. Вторая заболела и не пошла, а третья - как обычно опоздала,но пришла. Сначала было все хорошо,потом она,как обычно бывает начала петь с другими столами, когда была наша очередь, пела сама или с каким -то мужиком. В итоге когда она обратила на меня внимание, я молчала. Она психанула и уехала,написав мне кучу гадостей: что надо было уехать раньше как Катя или не приезжать как Оля. Что песню Дружба она поет со слезами..
Я понимаю, что это ее право, пусть и в мой праздник тусить с другими, но я устала от этих больных отношений.
Вчера заблокировала ее,чтобы не сорваться и не написать, сегодня отрезвела и занимаюсь самокопанием,хотя продолжаю считать,что права и не нужна мне такая дружба. Я ей никогда не могу дозвониться, она обещает позвонить или встретиться и в больших случаях -не выполняет, может потеряться на пару месяцев (бывало и больше) особенно если появляется мужчина. Я постоянно чувствую потребительское отношение, постоянно за нее переживаю и болит сердце, без преувелечения.
В общем в 27 я окончательно разочаровалась в людям, поняла,что у меня нет подруг и большая часть улыбок ненастоящие.
Мне постоянно говорят, что я Солнышко, несу позитив,что я искренняя и добрая, меня постоянно окружает очень много людей, но по-настоящему близких нет... Даже тетя с бабушкой снова не поздравили... Что со мной не так и как обрести гармонию, не понимаю...
Еще я вчера курила безникотиновый кальян по крайней мере кальянщик обещал
Не знаю как успокоиться, поэтому напишу здесь.Было много цветов и поздравлений на работе, потом мы пошли в караоке. Одна моя близкая подруга ограничилась поздравлением в фэйсбуке, даже не позвонила хотя могла приехать,ее коллега даже на машине к нам ехала. Вторая заболела и не пошла, а третья - как обычно опоздала,но пришла. Сначала было все хорошо,потом она,как обычно бывает начала петь с другими столами, когда была наша очередь, пела сама или с каким -то мужиком. В итоге когда она обратила на меня внимание, я молчала. Она психанула и уехала,написав мне кучу гадостей: что надо было уехать раньше как Катя или не приезжать как Оля. Что песню Дружба она поет со слезами..
Я понимаю, что это ее право, пусть и в мой праздник тусить с другими, но я устала от этих больных отношений.
Вчера заблокировала ее,чтобы не сорваться и не написать, сегодня отрезвела
и занимаюсь самокопанием,хотя продолжаю считать,что права и не нужна мне такая дружба. Я ей никогда не могу дозвониться, она обещает позвонить или встретиться и в больших случаях -не выполняет, может потеряться на пару месяцев (бывало и больше) особенно если появляется мужчина. Я постоянно чувствую потребительское отношение, постоянно за нее переживаю и болит сердце, без преувелечения.В общем в 27 я окончательно разочаровалась в людям, поняла,что у меня нет подруг и большая часть улыбок ненастоящие.
Мне постоянно говорят, что я Солнышко, несу позитив,что я искренняя и добрая, меня постоянно окружает очень много людей, но по-настоящему близких нет... Даже тетя с бабушкой снова не поздравили... Что со мной не так и как обрести гармонию, не понимаю...
Еще я вчера курила безникотиновый кальян по крайней мере кальянщик обещал
Mikhalinka
Писатель
Спасибо большое!
