41 #41_1 Факультет Когтевран "Шпана" ?

[MISNIK]

 

[Gala1983]

а кого мне попросить, что бы 4 лого поставить? и убрать в историю Сады и счастливых) @MISNIK - Саша ,ты можешь?

 

[olenenok]

Привет
Ещё бы не ела....в жёны бы взял...

Ем) Всем добрейшего.

 

[MISNIK]

а кого мне попросить, что бы 4 лого поставить? и убрать в историю Сады и счастливых) @MISNIK - Саша ,ты можешь?

Нет , мне не разрешают.
@MoonWolf поможет, он мне задолжал там....

 

[allasama]

Ай здрасти, карапузики!
У меня к вам предложение.

Как известно, геймификация и соревнование поднимает мотивацию. Благо сейчас есть куча механик и инструментов для подобных развлечений.

Есть идея устроить внутреннее соревнование по ходьбе. Однажды один дядька сказал такую вещь - мы слишком мало двигаемся, а мало двигаться - это ещё вреднее чем курить. Так уж если мы справились с вредностью курения - давайте попробуем справиться с малой подвижностью.

Так что предложения два - научите меня пользоваться таблицей по учёту тренировок и давайте попробуем создать свое собственное соревнование в Samsung Health.
Для этого надо иметь телефон с установленным приложением и браслет шагомер. Ну или ходить с мобильником всегда.

У Айфоноводов тоже можно такое устроить, но я андройдовод поэтому могу только так.

Итак, если у вас уже есть Samsung Health, то вам надо сделать ТЫЦ вот на эту ссылку и присоединитьсяк соревнованию Шпана 1 четверть.

Я приглашаю вас на командное соревнование в приложении Samsung Health Together. Примите вызов!

Samsung Health

Присоединяйтесь к командному соревнованию, чтобы вместе достигать целей по здоровью.

shealth.samsung.com

(Если честно, я первый раз это делаю, может чот пойти не так, но все вместе мы точно разберёмся, мы же самые крутые. А ещё не курим!)

Посмотреть вложение 2053602

 

[Лунный Волчонок]

а кого мне попросить, что бы 4 лого поставить? и убрать в историю Сады и счастливых) @MISNIK - Саша ,ты можешь?

Напомни мне через часик пожалуйста, а то я пока на работу добираюсь

 

[Лунный Волчонок]

Всем доброе утро

 

[Глагоша]

Доброе утро Шпана ??????????????
Сладкой субботы ?

 

[allasama]

Топ-топ менеджерство это самая кайфовая нагрузка, ибо ты
а)сам контролируешь свой темп
б)у тебя нет ударной нагрузки как при беге
в)из спец инвентаря нужен только ты сам(а)
г) можно глазеть по сторонам и слушать любимую музыку в наушниках
д) очень сложно делать что-то не так
е) реально влияет на здоровье и готовит к более серьёзным нагрузкам
ж) мягко но настойчиво нагружает Ж
з) можно ходить за Зефиром в самый дальний магазин
Ну и так далее так далее так далее
Пошли погуляем!

Опять же час за часом шаг за шагом день за днём сами знаете куда идём!

 

[Лунный Волчонок]

 

[aiva]

Ааа,

Как маленький ? Ты же давно уже не куришь или че я напутала ?

Даа, давно, забыла же уже про это?

 

[Сладкая Булочка]

Всем доброе утро

Доброе утречко)
И мне можно лого сделать, позязя! 4 если можно)

 

[Ойген]

Ай здрасти, карапузики!
У меня к вам предложение.

Как известно, геймификация и соревнование поднимает мотивацию. Благо сейчас есть куча механик и инструментов для подобных развлечений.

Есть идея устроить внутреннее соревнование по ходьбе. Однажды один дядька сказал такую вещь - мы слишком мало двигаемся, а мало двигаться - это ещё вреднее чем курить. Так уж если мы справились с вредностью курения - давайте попробуем справиться с малой подвижностью.

Так что предложения два - научите меня пользоваться таблицей по учёту тренировок и давайте попробуем создать свое собственное соревнование в Samsung Health.
Для этого надо иметь телефон с установленным приложением и браслет шагомер. Ну или ходить с мобильником всегда.

У Айфоноводов тоже можно такое устроить, но я андройдовод поэтому могу только так.

Итак, если у вас уже есть Samsung Health, то вам надо сделать ТЫЦ вот на эту ссылку и присоединитьсяк соревнованию Шпана 1 четверть.

Я приглашаю вас на командное соревнование в приложении Samsung Health Together. Примите вызов!

Samsung Health

Присоединяйтесь к командному соревнованию, чтобы вместе достигать целей по здоровью.

shealth.samsung.com

(Если честно, я первый раз это делаю, может чот пойти не так, но все вместе мы точно разберёмся, мы же самые крутые. А ещё не курим!)

Посмотреть вложение 2053602Посмотреть вложение 2053604
Посмотреть вложение 2053614

Гулять по утрам это завсегда ?

 

[Лунный Волчонок]

Доброе утречко)
И мне можно лого сделать, позязя! 4 если можно)

а кого мне попросить, что бы 4 лого поставить? и убрать в историю Сады и счастливых) @MISNIK - Саша ,ты можешь?

Готово)))

 

[Gala1983]

Есть идея устроить внутреннее соревнование по ходьбе.

надо присоединиться, а то я вроде бы гуляю с дочкой, а шагов мало)) гуляем, в основном, во дворе. Но есть стимул гулять отдельно с музыкой, например по вечерам) хотя сейчас темнеет рано... Но, опять же, мы скоро выйдем, надеюсь, с больничного, и можно прогулку воткнуть в график дня.
Табличку я могу сделать, правда в гугле еще не делала, но могу попробовать.
Можно, конечно, не только шаги добавить, но и любой вид спорта, как во влётке было, у нас Катюша @Kate (Dreams Come True) тренером была. А я могу тренировки выкладывать легкие и звать на зарядку

 

[Gala1983]

Готово)))

Спасибо, Женя

 

[Kate (Dreams Come True)]

надо присоединиться, а то я вроде бы гуляю с дочкой, а шагов мало)) гуляем, в основном, во дворе. Но есть стимул гулять отдельно с музыкой, например по вечерам) хотя сейчас темнеет рано... Но, опять же, мы скоро выйдем, надеюсь, с больничного, и можно прогулку воткнуть в график дня.
Табличку я могу сделать, правда в гугле еще не делала, но могу попробовать.
Можно, конечно, не только шаги добавить, но и любой вид спорта, как во влётке было, у нас Катюша @Kate (Dreams Come True) тренером была. А я могу тренировки выкладывать легкие и звать на зарядку

Привет! Да, было здорово)) Нужен спорт всем нам, ведь остается всего 100 дней до НГ) худеть пора))

В общем, шикарная идея!

 

[Сладкая Булочка]

Привет! Да, было здорово)) Нужен спорт всем нам, ведь остается всего 100 дней до НГ) худеть пора))

В общем, шикарная идея!

Оспидя! То к весне надо похудеть, то к лету, то к НГ? а жрать то когда ?

 

[allasama]

Оспидя! То к весне надо похудеть, то к лету, то к НГ? а жрать то когда ?

А можно ж жрать и тренить. Я считаю, что есть Здоровый Образ Жизни а есть Нормальный Образ Жизни. Типа пиццу сожрем, но не из доставки, а сами ножками туда сходим. Силовую тренировочку сделай, и пивка после неё попей.
Чо нет та? ))))

 

[allasama]

надо присоединиться, а то я вроде бы гуляю с дочкой, а шагов мало)) гуляем, в основном, во дворе. Но есть стимул гулять отдельно с музыкой, например по вечерам) хотя сейчас темнеет рано... Но, опять же, мы скоро выйдем, надеюсь, с больничного, и можно прогулку воткнуть в график дня.
Табличку я могу сделать, правда в гугле еще не делала, но могу попробовать.
Можно, конечно, не только шаги добавить, но и любой вид спорта, как во влётке было, у нас Катюша @Kate (Dreams Come True) тренером была. А я могу тренировки выкладывать легкие и звать на зарядку

Огонь. Я как раз все эти зарядки по видео не особо люблю, короч, пошли Гала в суровые челябинские тренера))))
Орать как Карполь не обещаем, но подпинывать с дивана будем.