# 58_2 "Побег из КУР ятника" ??

[zshushu]

Спорт отчет. Бег

 

[Ekaterina553]

Ребята, я сегодня узнала, как пахнет базилик. Обычно же написано в рецепте "добавить сухой базилик", добавляешь и все. А сегодня я открыла упаковку этого базилика, а он пахнет! Представляете?

 

[Mukha Tse-tse]

Я тут умничаю . А оказывается тут люди уже давно некоторые и бросают не в первый раз ))

 

[AleksandrBАS]

Встречайте пополнение (факультативно): @Zweifeln Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

 

[Mukha Tse-tse]

Надеюсь я раз и навсегда не курю

 

[Инесса Самара]

Привет @Zweifeln ! Добро пожаловать в команду! Я Инна @Инесса Самара , и Вера @АлоэВера
наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде !!!

 

[Chaurik]

Кому зачет за спорт нагрузки?

Посмотреть вложение 2063920

6.10 #спортотчет #велопробег 30км

 

[Ishik]

Надеюсь я раз и навсегда не курю

Желаю тебе чтобы у тебя было все именно так! Я бросал 1000500 раз. Это тяжело.

 

[Mukha Tse-tse]

Как создать дневник и там все писать и до Эвереста и так далее?

 

[Mukha Tse-tse]

Ребята, я сегодня узнала, как пахнет базилик. Обычно же написано в рецепте "добавить сухой базилик", добавляешь и все. А сегодня я открыла упаковку этого базилика, а он пахнет! Представляете?

Какой день без курения ?

 

[Инесса Самара]

Как создать дневник и там все писать и до Эвереста и так далее?

Посмотри на первой странице нашей темы, там есть раздел дневники

 

[Ekaterina553]

Какой день без курения ?

Пятьдесят первый. Я молодец! Так долго я не курила только до первой сигареты.

 

[zshushu]

Посмотреть вложение 2063942
6.10 #спортотчет #велопробег 30км

Вот это да!

 

[Воробушек]

Добрый вечер!

@Ekaterina553 @Ishik@Garrik

не курю 06.10.24

 

[Ekaterina553]

#не курю 6.10.24

Денис, для порядка напиши, пожалуйста, что 05.10 не курил. У нас дырка в табличке.

 

[Ekaterina553]

Где Настя наша? @Арбузик

 

[NibleLint]

Всем привет
Не курю 05.10, 06.10 (вчера забыла, сорри)
@Ekaterina553 @Ishik @Garrik

 

[Ishik]

Всем привет
Не курю 05.10, 06.10 (вчера забыла, сорри)
@Ekaterina553 @Ishik @Garrik

Отметил, умничка!

 

[Zweifeln]

Встречайте пополнение (факультативно): @Zweifeln Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

Всем привет)
1. Лена, 29 лет
2. Курю электронки 3 года с перерывами
3. Серьезных около 5 попыток
4. Чисто на силе воле, еще аскеза помогала - брала срок отказа, просила взамен исполнить желание - желание исполнилось, кстати, 3 месяца не курила, потом после исполнения желания снова закурила, после на аскезе уже не получалось, срывалась
5. 4 или 5 месяцев был максимальный срок без электронки
6. У меня тяжелая жизнь объективно - дети-двойняшки родились раньше срока, в 7 месяцев, из-за этого у дочки проблемы со здоровьем, работаю из дома, не могу выйти в общество из-за дочки, алкоголь не пью уже 11 лет вообще, друзей нет, родственники в другой стране - короче, электронка это единственная "радость" в жизни

Хочу бросить, потому что у меня от электронки постоянная слабость в теле, сложно делать повседневные дела, когда бросаю - сразу сил больше становится, все дела делаются легко.

Так как стимула бросить нет, то решила попробовать влиться в группу и тем самым дисциплинировать себя.

Бросила вчера, сегодня первый день без электронки - пока не ломает.

У меня всегда пик ломки приходится на 20-21 день после бросания, поэтому в этом месяце я все так подгодала, чтобы 2 неедли не попали на ПМС, иначе срыв гарантирован. Лайфхак для девушек))))

 

[Zweifeln]

06.10 не курю. Можете мой первый день записать в табличку)