#60_1 Морозная банда ?️☃️?

[Nilleta]

Добрый день, дорогие товарищи!
Со взлётом вас!
Пусть полёт пройдет без особой тряски, и все взлетевшие благополучно приземлятся!
Доброго пути!

Большо спасибо!!!!

 

[tanomka]

@Шариков @Nilleta @Ulcha_79
Дата отказа - 03.12.2024

 

[1.Елена]

Доброе утро,товарищи!Сегодня начинаю читать шаги.Курить сегодня не смогу бросить,поэтому если можно буду с Вами факультативом.

@VALERIY 72 Валерий можно конечно)

 

[Nilleta]

С Наступающим Праздником, ребята и девчата!!!?

 

[Nilleta]

@Шариков @Nilleta @Ulcha_79
Дата отказа - 03.12.2024

Отметила!!!

 

[1.Елена]

Попробовал, но не знаю получилось или нет??

@Игорь Игорь Игорь получилось ?лого есть у тебя ! ?‍

 

[Совушка_в_лесу]

Что сидим, что мы ждём!!!!

Волшебный способ исхудания с 69 до 55 кг

Я, кстати, как раз таки 69, видишь, это знак, я такая же, как ты была.

 

[1.Елена]

Всем привет и отличного настроения!
Поздравляю вас со взлётом, друзья!
Я с конфетками)Посмотреть вложение 2111849

@nachtigal Леночка Доброго дня! Спасибо большое за пожелания и конфетки ??!!!

 

[1.Елена]

@Vovka Владимир, привет! Ждём твою отметочу и число с какого не куришь!

 

[1.Елена]

@Маргарита 1987 Марго, привет! Сегодня Старт приходи в команду ждём твою отметочу!

 

[Smukke]

Привет
Тебе дату отказа сегодняшнюю ставить?

Вчерашнюю наверное, сегодня не курю. Или как правильно?

 

[1.Елена]

@Bjul Привет! Здесь твоя команда

 

[Nilleta]

Волшебный способ исхудания с 69 до 55 кг

Я, кстати, как раз таки 69, видишь, это знак, я такая же, как ты была.

Отказываешься от сахара, хлеба, сдобы всякой, молочной продукции ( твёрдый сыр можно, сливочное масло , кефир) Шоколад из сладкого 75-90 процентов, мясо курица, индейка,
Воды достаточно пить!!!До 2-литров, чаи травяные, фрукты не сладкие и всё в отварнм тушёном виде, много овощей!!! Макароны твёрдых сортов, редко, картофель редко варёный, тушёный.
Каши рис, гречка, овсянка редко и пшено, с тыквой оч полезно!!!
Спорт-хотьба, или что тебе нравится и побольше!!! А главное хорошее настроение!!! на перекус, орехи и сухофрукты, в оч разумных пределах!!!!????

 

[Vovka]

@Vovka Владимир, привет! Ждём твою отметочу и число с какого не куришь!

Да ладно? На каком же сайте я тогда отметился

 

[Vovka]

@Vovka Владимир, привет! Ждём твою отметочу и число с какого не куришь!

С 01.01.2025г. не курю
сегодня тоже не курил))))

 

[Sashshka]

Добрый день, мученики)!
Со стартом всех....и легкого отказа...
Тортик вам принес...

 

[Nilleta]

С 01.01.2025г. не курю
сегодня тоже не курил))))

@Ulcha_79

 

[1.Елена]

С 01.01.2025г. не курю
сегодня тоже не курил))))

Отлично!! ?

 

[Pingva]

Добрый день, мученики)!
Со стартом всех....и легкого отказа...
Тортик вам принес...
Посмотреть вложение 2111860

А почему мученики?

 

[Nilleta]

Добрый день, мученики)!
Со стартом всех....и легкого отказа...
Тортик вам принес...
Посмотреть вложение 2111860

Взаимно, Саша!!!?
и тебя
со Взлётом!!!