@Nilleta Лана я рада очень

слушайся обязательно доктора

физиотерапия очень хорошо устранения болевого синдрома и мышечных спазмов
снятия воспаления
улучшения циркуляции крови и лимфы.
Мне кстати тоже с коленом нужно упражнения делать но я ленюсь утром делаю правда не каждый день. И мазь твоя чудесная

чувствую дискомфорт в колене сразу мажу

.
А так сегодня суп варила словом по дому шуршу

и с Васькой валяюсь