#61_1 "Коты и Крыши"🐱🐾🏠

[1.Елена]

@Nilleta Лана как сходила к доктору ?

 

[Winter_dream]

Привет всем!
1. Меня зовут Алеся.
2. Стаж курения 13 лет
3. Кол-во попыток бросить - 5-6
4. Какие способы отказа - а какие бывают?) просто не курила.
5. Максимальный срок без сигарет - 6 лет
6. Почему были срывы - вышла на работу после декрета.
7. Расскажи немного о себе: я врач - онколог)) большинство моих пациентов курящие, так что я немного лицемерка, так как пациентов призываю бросать, а сама не могу…

 

[Sashshka]

@Sashshka Саша Доброго вечера! Я не узнаю тебя в гриме

Привет Леночка...примеряю себе наряды различные)

 

[1.Елена]

Привет Леночка...примеряю себе наряды различные)

@Sashshka Саша тебе идёт)

 

[Sashshka]

Привет всем!
1. Меня зовут Алеся.
2. Стаж курения 13 лет
3. Кол-во попыток бросить - 5-6
4. Какие способы отказа - а какие бывают?) просто не курила.
5. Максимальный срок без сигарет - 6 лет
6. Почему были срывы - вышла на работу после декрета.
7. Расскажи немного о себе: я врач - онколог)) большинство моих пациентов курящие, так что я немного лицемерка, так как пациентов призываю бросать, а сама не могу…

Привет! Рады видеть тебя в нашей команде) Ты уже бросила и ли в процессе?

 

[Sashshka]

@Sashshka Саша тебе идёт)

Не...сильно стар ...еще поищу

 

[1.Елена]

Не...сильно стар ...еще поищу

@Sashshka Ну как тебе сказать

 

[Anat]

Всем привет!
#не курю 26.02.2025
@Agress @Ulcha_79 @Anat

Доброго
Отметила

 

[Лысый 76]

Возвращаемся к советам Сергея Князева​

Боюсь сорваться и закурить.

Ох уж эти страхи страшные. Перед каждым важным для себя делом, мы встречаемся со страхом.
И..
Останавливаемся и ждём очередной порции мотивации, чтобы подступиться к делу.
Или же проходим сквозь страх, понимая, что придумали его сами. Что это просто очень удобная причина для остановки.
Все тоже можно найти в отказе от курения.
Взять пресловутый страх сорваться. Казалось бы, ну сорвался, бывает. Соберись и делай заново. Вынеси опыт и самое полезное из попытки, и действуй.
Так нет. Большинство устраивает свистопляску. Трагедия. Я сорвался. Что же теперь будет? Важности столько, будто третья мировая началась.
⠀
Но друзья. Подумайте. Была ли у вас хоть ОДНА БЕСПОЛЕЗНАЯ ОШИБКА? Нет. Вы сегодняшний - это собирательный образ ваших ошибок, вынесенный из них опыт. Не будь ошибок, вы бы до сих пор жили с уровнем развития грудного ребенка.
⠀
Вернёмся к страху сорваться. Основная его причина в самобичевании. И именно в нем скрывается одна из причин, почему вы все ещё курите.
⠀
Структура этого страха простая - самобичевание ведёт к страху самонаказания. Вы боитесь сорваться, и как итог НЕ НАЧАТЬ ОТКАЗ из-за страха самонаказания.
⠀
Кто сильнее всего накажет вас, как не вы сами?
⠀
Поэтому, заканчиваем себя пугать и находить в этом мотивацию. Это помогает только в краткосрочной перспективе, в долгосрочной только вредит.

​

Помашите ? курению платочком.
И отпустите его. Оно вам не нужно.
Не держитесь за него.
Или вы боитесь, что курение оживет и начнет творить свои темные дела по новой? Поэтому за него держитесь?
Оно уже давно сдохло, уж извините. Отпустите. Бросьте эту гадость.
В общем, пост навеян сегодняшней консультацией (озвучивание ситуации оговорено с клиентом), где клиент продолжал держаться за курение.
Где любой отказ превращался в пытку.
Где была настоящая ломка с соматикой.
Где было много страхов бросить курить. Которые во многом и опирались на пресловутое «держусь».
Не надо держаться. Не надо бороться. С чем вы боретесь? Конечно с собой. И победитель будет явно один. Уверены, что вы?
⠀
Просто отпустите курение. Оно послужило вам верой и правдой. Было вашей поддержкой. С ним было легче общаться. С ним гулянки имели совсем другой вкус. С ним одиночество выглядело не одиночеством.
Но сейчас вы другой человек. Вы выросли. Сейчас оно вам больше не нужно.
Отпустите курение

 

[Bank]

Побесись немного, только недолго скоро станет легче)Посмотреть вложение 2138081

Ломать мне ещё рано
Но всё равно спасибо

 

[Bank]

@Bank У меня такое же была хотела всех убить чего нить принимаешь?

Принимаю. Но не всегда

 

[Anat]

Встречайте пополнение: @Winter_dream Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по-желанию).

Привет
Добро пожаловать! Поздравляю с решением отказа от отравы!!!

 

[Winter_dream]

Привет! Рады видеть тебя в нашей команде) Ты уже бросила и ли в процессе?

Не курю с 23.02

 

[1.Елена]

Принимаю. Но не всегда

Что принимал?

 

[Sashshka]

Не курю с 23.02

Отлично! Ты значит полноценный участник нашей команды)
Предлагаю ознакомиться с инфой на первой странице. Начать проходить программу 12-ти шагов.

#61_1 "Коты и Крыши"🐱🐾🏠

Команда #61_1 Старт - 24.02.2025 Финиш - 26.03.2024 Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться, делиться всем хорошим и...

ne-kurim.ru

А также участвовать с нами в конкурсах, в игровой и просто непринужденно общаться)

 

[Sashshka]

Что принимал?

Сейчас он тебе напишет

 

[1.Елена]

Сейчас он тебе напишет

 

[Sashshka]

Думаешь уснул?)

 

[1.Елена]

Думаешь уснул?)

@Sashshka Саша это я

 

[Sashshka]

@Sashshka Саша это я

Ааа...так ранова-то еще...