Я нормально. У меня сильный стресс был и после него я три дня хотела курить и отгоняла эту мысль как могла, пока не прокричала её.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Как я перестал курить и не сошел с ума, но это не точно
- Автор темы Bank
- Дата начала
Мне нравится как ты описываешь свой день. И ты знаешь про продукты которые содержат никотин. Мне очень помогает при накатах и плюс я очень люблю некоторые из них. Включи их в свой рацион питания.
Кричать я не любитель. Но от стрессовых ситуаций стараюсь держатся подальше. Сейчас как ты?
Что за продукты?
Состояние расслабленое и спокойное и никого убить не хочется
Помидоры
, желательно не очень спелые в таких больше никотина, баклажаны
, цветная капуста , перец,шпинат. Чай кофе
Из всего, что я люблю: картофель, перец, кофе и иногда чайПомидоры
Желание убить просыпается вместе со мной каждое утроСостояние расслабленое и спокойное и никого убить не хочется
Пей больше жидкости, это успокаивает и выводит быстрее никотин из твоего организма. Не курим до завтрашнего утра.
Не курим, ни в коем случае
День 8.
Восьмой день без сигарет. Уже даже не неделя, а больше! С утра чувствовал себя немного разбитым, но в целом держусь. Тяга к курению ещё есть, но уже не такая жесткая. Организм, кажется, начинает понимать, что его больше никто не будет травить.
Вместо сигарет – холс, жвачки и куча воды. Аппетит, как у голодного волка, но стараюсь не злоупотреблять семечками. Морковь и яблоки тоже в ходу.
Настроение скачет, но сегодня больше держится на позитиве. Продолжаю двигаться вперёд!
Восьмой день без сигарет. Уже даже не неделя, а больше! С утра чувствовал себя немного разбитым, но в целом держусь. Тяга к курению ещё есть, но уже не такая жесткая. Организм, кажется, начинает понимать, что его больше никто не будет травить.
Вместо сигарет – холс, жвачки и куча воды. Аппетит, как у голодного волка, но стараюсь не злоупотреблять семечками. Морковь и яблоки тоже в ходу.
Настроение скачет, но сегодня больше держится на позитиве. Продолжаю двигаться вперёд!
Просто попутчица
Начинающий
Вангую ,что дойдешь до Эвереста, а твой дневник будут рекомендовать новичкам, как классику жанра) круто пишешь , честно и с юморомДень 8.
Восьмой день без сигарет. Уже даже не неделя, а больше! С утра чувствовал себя немного разбитым, но в целом держусь. Тяга к курению ещё есть, но уже не такая жесткая. Организм, кажется, начинает понимать, что его больше никто не будет травить.
Вместо сигарет – холс, жвачки и куча воды. Аппетит, как у голодного волка, но стараюсь не злоупотреблять семечками. Морковь и яблоки тоже в ходу.
Настроение скачет, но сегодня больше держится на позитиве. Продолжаю двигаться вперёд!
До Эвереста как до неба раком
Просто попутчица
Начинающий
Так мы вроде никуда и не торопимся)До Эвереста как до неба раком
Хотелось бы побыстрее забыть все эти "кайфы" от бросания курить
Сегодняшний день можно описать одним словом – ломка. Курить хотелось очень сильно. Мысли о сигаретах лезли в голову постоянно, мозг подсовывал все возможные отговорки: «Может, одну? Ну так, чисто символически…». Но я не поддался.
Весь день была борьба. И хоть хотелось, хоть злило, хоть накрывало – я не закурил.
Настроение – как американские горки, то нормальное, то хочется всё бросить. Но я уже зашёл слишком далеко, чтобы сейчас всё испортить.
Итог дня: выдержал, держусь, продолжаю идти вперёд. Завтра будет день 9 – а значит, ещё одна победа впереди
Весь день была борьба. И хоть хотелось, хоть злило, хоть накрывало – я не закурил.
Настроение – как американские горки, то нормальное, то хочется всё бросить. Но я уже зашёл слишком далеко, чтобы сейчас всё испортить.
Итог дня: выдержал, держусь, продолжаю идти вперёд. Завтра будет день 9 – а значит, ещё одна победа впереди
День 9. Батарейка садится, но не сдается
Сегодня был тот самый день, когда даже стены раздражают. Настроение? Как Wi-Fi в метро – то появляется, то пропадает. Энергии ровно на то, чтобы лежать и ничего не делать. Общаться? Спасибо, но нет.
Но есть важная новость: 9 дней без сигарет! Мысли о курении липли ко мне, как кошачья шерсть к черной одежде, но я не поддался.
Пережил этот день – значит, переживу и следующий. А там, может, и силы вернутся. Или хотя бы настроение найдется по дороге.
Сегодня был тот самый день, когда даже стены раздражают. Настроение? Как Wi-Fi в метро – то появляется, то пропадает. Энергии ровно на то, чтобы лежать и ничего не делать. Общаться? Спасибо, но нет.
Но есть важная новость: 9 дней без сигарет! Мысли о курении липли ко мне, как кошачья шерсть к черной одежде, но я не поддался.
Пережил этот день – значит, переживу и следующий. А там, может, и силы вернутся. Или хотя бы настроение найдется по дороге.
И завтра тоже не куримТы молодец!
Не курим до завтра вместе
