Сила воли Не быть рабом

[Резонанс]

@Резонанс Илья Доброго дня! Ничего страшного скоро старт нового взлетки идёт запись по желанию можешь записаться! https://ne-kurim.ru/threads/62-ja-v...025-start-14-04-2025-finish-15-05-2025.70993/

Уже записался первым делом, спасибо

 

[Василий Тёркин]

Спасибо за теплые слова! Вдохновляют! А как там на 85 дне некурения? Цвета жизни вернулись?

Да, вполне) Но, признаюсь честно, недельку переживал возвращение абстинентного синдрома. Не такой, как был в самом начале,конечно, но неприятный. Как чувство голода постоянное. Сегодня не вспоминаю уже! В остальном - настроение лучше, сон лучше, аппетит и прочее, да всё лучше!)

 

[Резонанс]

Да, вполне) Но, признаюсь честно, недельку переживал возвращение абстинентного синдрома. Не такой, как был в самом начале,конечно, но неприятный. Как чувство голода постоянное. Сегодня не вспоминаю уже! В остальном - настроение лучше, сон лучше, аппетит и прочее, да всё лучше!)

Ура, это очень радует. По моим опытам бросания, мне вот на 40й день почему-то начинает крыша ехать прям несколько дней только и мысли о курении, а до этого с 14 дня до 40 тишина прям, 3 раза срывался, один раз прошел этот этап и дошел до 60 дней, ну там по дурости - 1 сигаретку......

Так что предупрежден я теперь и вооружен, будем ждать эти сроки и отважно сражаться с животными желаниями

 

[nachtigal]

@Резонанс, Илья, привет!
Молодец что не сдаёшься.
Пойдём в команду?

 

[nachtigal]

Ура, это очень радует. По моим опытам бросания, мне вот на 40й день почему-то начинает крыша ехать прям несколько дней только и мысли о курении, а до этого с 14 дня до 40 тишина прям, 3 раза срывался, один раз прошел этот этап и дошел до 60 дней, ну там по дурости - 1 сигаретку......

Так что предупрежден я теперь и вооружен, будем ждать эти сроки и отважно сражаться с животными желаниями

Я вижу что ты в команде написал, но туда нужно официально записаться

 

[Резонанс]

@Резонанс, Илья, привет!
Молодец что не сдаёшься.
Пойдём в команду?

Спасибо! Здравствуй!)
Я вот в 220 вольт вроде бы определен! В эту команду? Взлетка?

 

[nachtigal]

Спасибо! Здравствуй!)
Я вот в 220 вольт вроде бы определен! В эту команду? Взлетка?

Увидела!
Ленточку ещё не повесили...поэтому не видишь шаги.
Удачи!

 

[nachtigal]

Спасибо! Здравствуй!)
Я вот в 220 вольт вроде бы определен! В эту команду? Взлетка?

Уже есть лента" На взлёт"
Ура!

 

[Резонанс]

Уже есть лента" На взлёт"
Ура!

Надеюсь в этот раз точно получится!
Завтра или после завтра к наркологу пойду, ужас блин, как наркоман какой-то звучит, ну хотя никотин и есть наркотик, так что куда деваться, на войне все средства хороши!

А раз здоровье уже сигналы дает - как бы точно не шутки уже, бросать эту дрянь и жить долго и счастливо и невонюче

 

[nachtigal]

Надеюсь в этот раз точно получится!
Завтра или после завтра к наркологу пойду, ужас блин, как наркоман какой-то звучит, ну хотя никотин и есть наркотик, так что куда деваться, на войне все средства хороши!

А раз здоровье уже сигналы дает - как бы точно не шутки уже, бросать эту дрянь и жить долго и счастливо и невонюче

Хороший настрой!

 

[nachtigal]

 

[Резонанс]

Хороший настрой!

Да сколько я раз эти песни пел. Вот пока до 90 дней не дойду, доверия нету мне в этом вопросе

 

[Резонанс]

Пришел отписаться, что колбасило часа 2, отвлекся на работу и все колбасенье, как рукой сняло. Чтобы я не забывал об этом. Только отвлекаться, только отвлекаться)

 

[Резонанс]

В спортзал сильно захотелось. Прошлый раз 60 дней не курил, когда сходу на зал заменил курение)
Все таки так хорошо, сначала все тело разминаешь, что оно из хрустящего и твердого, мягким становится
Потом бегаешь чутка и чувствуешь, что дыхание оказывается существует. Особенно приятно, что сначала 1км бегаешь и плюешься устаешь, а потом 3км спокойно на разминке (Я вообще не бегун, не люблю бегать, по этому для меня и 3км бега это удивительный результат, а не ваши 42 марафонские )
Потом жмешь веса и чувствуешь как приливаются гормоны счастья к голове, повышается энергия, уверенность, тестостерон, становишься таким мощным и удолетворенным.
Чувствуешь как кровь приливает к мышцам, они забиваются и появляется легкая усталость.

А потом сааааамый кайф, через 50-70 минут силовой тренировки, начинаешь уставать
И вот в этом уставшем состоянии идешь в баньку. Ааааааа. Это самое лучшее чувство в жизни.

А потом после баньки, под ледяную воду и опять в баньку. (Да говорят это очень вредно конечно, после силовых контрасты температур мол опасно, а другие люди наоборот супер здоровые благодаря закаливанию, и я верю, что такая тренировка сосудов если вмеру со временем полезна.

И потом выходишь из зала и вдыхаешь полной грудью. Счастливый, радостный, удолетворенный, спокойный.
А потом спрашивают, зачем люди в спортзал ходят? Да чтобы кайфовать, зачем ж еще)

 

[Резонанс]

В 1-2 ночи стабильно ложился, время 4:40 уже часа 2 лежу, не в одном глазу, состояние супер бодрости, хоть и зеваю.

Бессоница

Прошлый раз около недели такая ерунда была

Дыхание чет не помогает

Прорвемся

 

[Резонанс]

В 1-2 ночи стабильно ложился, время 4:40 уже часа 2 лежу, не в одном глазу, состояние супер бодрости, хоть и зеваю.

Бессоница

Прошлый раз около недели такая ерунда была

Дыхание чет не помогает

Прорвемся

Закинул фенибут и магний, глядишь угомонюсь, да усну

 

[Free_Woman]

В 1-2 ночи стабильно ложился, время 4:40 уже часа 2 лежу, не в одном глазу, состояние супер бодрости, хоть и зеваю.

Бессоница

Прошлый раз около недели такая ерунда была

Дыхание чет не помогает

Прорвемся

Привет! Раз уже было, то ты точно знаешь что это пройдет. Прорвемся конечно
Я наоборот сплю, везде и всегда, тоже такая себе побочка

 

[Резонанс]

Привет! Раз уже было, то ты точно знаешь что это пройдет. Прорвемся конечно
Я наоборот сплю, везде и всегда, тоже такая себе побочка

Да, спасибо, пройдет точно. С опытом бросания психологически значительно легче!) Это через неделю у меня начнется по идее, сон вездесущий)

ладно еще 3-4 недельки и все будет хорошо!)

 

[Резонанс]

Итак 3ий день (2 утро)

Уснул вчера в 6 утра только, с 2 часов ворочался, поспал 7 часов.
Состояние отвратительное. Эйфория вчерашнего и позавчерашнего дня исчезла.
Голова мутная, как будто заболеть хочет, похмельное состояние, опухшее лицо чутка, комок неприятной слизи в горле.

Прорвемся. Душ, вода, физкультура, свежий воздух, вкусности, табекс (ну и фенибут в экстремально крайних случаях) - думаю через пару часов очухаюсь.

Только нихрена делать не хочется... Даже в душ идти... Отвратительное, раздраженное, злое, вонючее, поганое состояние. Ладно высказался, наверное на 0.1% лучше должно стать, но чето даже с этого не полегчало.

Главное, что я помню, что через пару дней все пойдет на улучшение. Организм перестраивается просто. Он же не виноват, что я его травил 15 лет ядом. Пусть почистится

 

[Резонанс]

Ладно, табекс скушал, кофе выпил, на форуме этом замечательном посидел и вроде уже жить можно.
Ща подышу. Ну а раз настрой пропал, пойду гадости почитаю или посмотрю про курение. Чтоб так сказать поддобавить дров в печку мотивации.