#62_1 220V ☄️⚡️☠️

[Инесса Самара]

@Dmitryson Добрый вечер
Ты за сегодня отметился, а вчера у тебя не было отметки. Напиши за 19 число #не курю

 

[Dmitryson]

19.04.2025 тоже # не курю

 

[Инесса Самара]

@Вечная , @Игорь st @Free_Woman
20.04 не курю.
Всем привет, всех со Светлым праздником Пасхи

Всем привет! Вчера не отмечалась, возвращались домой, сначала шмотки собирала, потом мы любовались на хорьков перед отлётом на фестивале хорьков )))
Пока то сё пятое десятое)

@Вечная @Игорь st @Free_Woman не курю 19
04 и 20.04.2025

19.04.2025 тоже # не курю

Отметила, все молодцы

 

[Инесса Самара]

Добрый вечер, команда Сегодня ездила смотреть одну из достопримечательностей нашей области. Вот немного фоток из поездки.

Спойлер: Замок Гарибальди

 

[Пти4ка]

@Вечная , @Игорь st @Free_Woman
20.04.2025 НЕ КУРЮ
Всем привет

 

[Пти4ка]

Добрый вечер, команда Сегодня ездила смотреть одну из достопримечательностей нашей области. Вот немного фоток из поездки.

Спойлер: Замок Гарибальди

Посмотреть вложение 2161157
Посмотреть вложение 2161158
Посмотреть вложение 2161159
Посмотреть вложение 2161160
Посмотреть вложение 2161161
Посмотреть вложение 2161162

Какой крутой замок!) Где такой?

 

[1.Елена]

С пасхой всех поздравляю!
Я вылетел, а в вас я верю, вы сильные и знаете для чего это делаете!

В шанс не пойду

@Резонанс Илья подумай не торопись уходить!!!

 

[1.Елена]

Добрый вечер, команда Сегодня ездила смотреть одну из достопримечательностей нашей области. Вот немного фоток из поездки.

Спойлер: Замок Гарибальди

Посмотреть вложение 2161157
Посмотреть вложение 2161158
Посмотреть вложение 2161159
Посмотреть вложение 2161160
Посмотреть вложение 2161161
Посмотреть вложение 2161162

@Инесса Самара Инна, приветики! Какой сказочный замок принца не хватает

 

[Пти4ка]

С пасхой всех поздравляю!
Я вылетел, а в вас я верю, вы сильные и знаете для чего это делаете!

В шанс не пойду

Ну что за делааа, я сама сегодня -завтра вылечу ((( Это все непросто! Все бывает, проблем полно и триггеров..
Давай в шанс плииииз ну или в выбор

 

[Инесса Самара]

Какой крутой замок!) Где такой?

Около города Тольятти

 

[пружина]

Сегодня у меня целый день тяга , это кошмар был , сначала днем .. Потом прошло .. И минут 30 назад , такая мысли навязчивая, как муха прям .. Я и прогулялась (все время в магаз тянуло за пачкой, а купила конфеты ) и водички попила .. Но вот пока не пришла домой и не позанималась , не отпустило. Я к чему всё-таки хоть и небольшая физ активность, уже очень полезная штука как оказалось.

какая ты молодчинка, что удержалась!
Я помню свою первую неделю ‐ ппц как тянуло, сейчас уже не так, легче намного, главное знать чем замещать. И да, упражнения очень хорошо работают. У меня даже в правило вошло: при сильной сильной тяге либо лимфодренажный бег на месте, либо быстрый бокс, либо вместе
Рада за тебя

 

[Пти4ка]

Около города Тольятти

Это новострой?

 

[Инесса Самара]

Ну что за делааа, я сама сегодня -завтра вылечу ((( Это все непросто! Все бывает, проблем полно и триггеров..
Давай в шанс плииииз ну или в выбор

Не надо никуда вылетать, ну что за мысли такие. Уже прошла первая, самая трудная, неделя. Держись, Птичка. Мы же идём к Эвересту, все вместе

 

[Инесса Самара]

Это новострой?

Да

 

[1.Елена]

какая ты молодчинка, что удержалась!
Я помню свою первую неделю ‐ ппц как тянуло, сейчас уже не так, легче намного, главное знать чем замещать. И да, упражнения очень хорошо работают. У меня даже в правило вошло: при сильной сильной тяге либо лимфодренажный бег на месте, либо быстрый бокс, либо вместе
Рада за тебя

@пружина Леночка, привет! С праздником!
Христос воскресе!

Спойлер: 💗Фото🙏

 

[Таня2024]

Ваши наставники @1.Елена, @Инесса Самара ,@Таня2024
Поздрявляют Вас с 7м днем и седьмым шагом, а у кого-то уже стало на день и шаг больше, чем было к Эвересту. Все молодцы!

#62_1 220V ☄️⚡️☠️

Команда #62_1 Старт - 14.04.2025. Финиш - 15.05.2025 Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться, делиться всем хорошим и...

ne-kurim.ru

 

[Пти4ка]

Не надо никуда вылетать, ну что за мысли такие. Уже прошла первая, самая трудная, неделя. Держись, Птичка. Мы же идём к Эвересту, все вместе

Да потому что когда есть проблемы в других сферах жизни, то и мысли такие. Когда просто стресс , неудача, триггер это одно, а когда не клеится что-то долгое время это совсем другое. А тут еще и отказ, ну непросто )

 

[Пти4ка]

Я вообще через день рыдаю)) я так понимаю психика так реагирует на отказ

 

[Таня2024]

Я вообще через день рыдаю)) я так понимаю психика так реагирует на отказ

Это эмоции... Я тоже рыдала или смеялась без остановки как маленький ребёнок ... Скоро научишься контролировать...

 

[Инесса Самара]

Да потому что когда есть проблемы в других сферах жизни, то и мысли такие. Когда просто стресс , неудача, триггер это одно, а когда не клеится что-то долгое время это совсем другое. А тут еще и отказ, ну непросто )

Да конечно это непросто, согласна с тобой. Но и подходящее время найти наврядли получится. Проблемы будут всегда, это жизнь. Но сейчас у тебя уже есть очень хороший старт, неделя! Самая сложная и трудная первая неделя! И зачем возвращаться? Давай иди дальше, все получится