#62_1 220V ☄️⚡️☠️

[Yula!]

Всем добрейшего
@tatiana)),
28.04.25 не курю и вам не советую

 

[Ментол]

 

[Инесса Самара]

Доброе утро, команда

 

[1.Елена]

Доброе утро энергичные!

 

[Zlatoff]

Доброе утро!

#не курю 27.04.25
#не курю 28.04.25
@tatiana)) @1.Елена @Инесса Самара

Продолжаю не курить. Мне всё больше это нравится, тяги почти нет, а если появляется секундное желание закурить, то достаточно переключить внимание и всё проходит.
Прослушал все "Шаги по отказу". Сначала не понимал, как можно не курить и слушать книгу, где все напоминает про курение. Но книга действует как аутотренинг, чем больше слушаешь, тем меньше хочется взять в руки сигарету.
Вчера были с дочерью на соревнованиях, понял, что мне жутко не нравится запах от сигарет (многие родители выходят покурить и возвращаются с улицы в спортзал). Неужели от меня также пахло!!!
Ну и еще один плюс: дочь сказала "папа, какие у тебя белоснежные зубы стали")))

Всем здоровья!

 

[1.Елена]

Тема дня - Дофамин — причина любой зависимости.

Древний гормон дофамин — причина любой зависимости. Гормон дофамин — это странный гормон, который может провоцировать зависимое поведение: употреблять алкоголь, курить, принимать наркотики и так далее. Как гормон дофамин заставляет человека применить тот или иной вид зависимости? И как можно...

ne-kurim.ru

 

[1.Елена]

Доброе утро!

#не курю 28.04.25
@tatiana)) @1.Елена @Инесса Самара

Я в замешательстве: доставать пуховик или нет...

@Никаа Ника одевайся теплее

 

[1.Елена]

Доброе утро!

#не курю 27.04.25
#не курю 28.04.25
@tatiana)) @1.Елена @Инесса Самара

Продолжаю не курить. Мне всё больше это нравится, тяги почти нет, а если появляется секундное желание закурить, то достаточно переключить внимание и всё проходит.
Прослушал все "Шаги по отказу". Сначала не понимал, как можно не курить и слушать книгу, где все напоминает про курение. Но книга действует как аутотренинг, чем больше слушаешь, тем меньше хочется взять в руки сигарету.
Вчера были с дочерью на соревнованиях, понял, что мне жутко не нравится запах от сигарет (многие родители выходят покурить и возвращаются с улицы в спортзал). Неужели от меня также пахло!!!
Ну и еще один плюс: дочь сказала "папа, какие у тебя белоснежные зубы стали")))

Всем здоровья!

@Zlatoff Доброе утро!
Отметила Желаю хорошего дня и настроения!

 

[Hellen28]

Доброе утро!

#не курю 28.04.25
@tatiana)) @1.Елена @Инесса Самара

Я в замешательстве: доставать пуховик или нет...

У нас тоже с утра 0 градусов

 

[Hellen28]

Всем доброе утро!

#не курю 28.04.25
@tatiana)) @1.Елена @Инесса Самара

 

[Инесса Самара]

У нас тоже с утра 0 градусов

И у нас тоже холодно и снег пошёл

 

[ЛенаМалина 💖]

И у нас тоже холодно и снег пошёл

Доброе утро, Инесса это где снег ? Москва? Опять снег? А отопление уже откл?

 

[ЛенаМалина 💖]

Всем доброе
28.04.25 не курю, не пью
@tatiana)) @1.Елена @Инесса Самара

 

[Инесса Самара]

Доброе утро, Инесса это где снег ? Москва? Опять снег? А отопление уже откл?

В Самаре, сейчас вот утром шел, уже закончился. И похолодало прям. Надеюсь это все же не надолго и опять потеплеет. А отопление уже давно откл

 

[Vugar]

#Некурю 27.04.25
#Некурю 28.04.25

@tatiana))
@1.Елена
@Инесса Самара

 

[ЛенаМалина 💖]

В Самаре, сейчас вот утром шел, уже закончился. И похолодало прям. Надеюсь это все же не надолго и опять потеплеет. А отопление уже давно откл

Понятно

 

[UnknownFables]

Доброе утро!
#не курю 26-27-28.04.25
@tatiana)) @1.Елена @Инесса Самара

Хочу предупредить, что с 30 апреля по 11 мая я в отпуске и заходить для отметок скорее всего буду раз в несколько дней, так что не теряйте.

 

[Инесса Самара]

Доброе утро!
#не курю 26-27-28.04.25
@tatiana)) @1.Елена @Инесса Самара

Хочу предупредить, что с 30 апреля по 11 мая я в отпуске и заходить для отметок скорее всего буду раз в несколько дней, так что не теряйте.

Хотя бы раз в три дня заходи, чтобы отметиться. Хорошо отдохнуть

 

[UnknownFables]

Хотя бы раз в три дня заходи, чтобы отметиться. Хорошо отдохнуть

спасибо!

 

[Инесса Самара]

Спойлер: 220V

1. @евгения1
2. @Ирина мой мир
3. @Мультяшка
4. @Никаа
5. @пружина
6. @Пти4ка
7. @янадежда
8. @Dmitryson
9. @Hellen28
10. @Irihka🎉
11. @ngtzna
12. @Steisy_Dreamer
13. @Svetoten
14. @tatiana))
15. @UnknownFables
16. @Vugar577
17. @Yula!
18. @Zlatoff
19. @Николаевна 87

Факультатив:

1. @eto
2. @IngaGud

Команда! Напоминаю вам, что сегодня в 16.00 по МСК начинается Самоделкин.