Помогите нашей семье бросить курить! Без вас не справимся!

[МихМих]

С задней? У меня жёлтенькие, а не чёрные

 

[NatCOON]

Мои сладкие, ну что бы я без вас делала?!))) Такой позиитфф, хочу к вам!

 

[NatCOON]

Все, я не курю))) Ура мне!

 

[lemari]

Все, я не курю))) Ура мне!

Супер!!!! Я с тобой!

 

[lora-lora]

Поддержка форума это конечно хорошо , но если не уверена на свои силы, подумай о помогайках типо:табекс, чампикс, пластарь, и прочая лабуда . Сам не пользовался , но говорят помогает.

Поддержка форума это конечно хорошо , но если не уверена на свои силы, подумай о помогайках типо:табекс, чампикс, пластарь, и прочая лабуда . Сам не пользовался , но говорят помогает.

Здравствуйте! Я новичок. Мне табекс не помогал пока сегодня ночью не наткнулась на статью про рак горла, в голове что-то перевернулось. ВОТ И ВСЁ! Настрой, стимул и стойкое решение - главное понять всю суть проблемы.

 

[NatCOON]

Вот и первое утро без сигарет. Утренний кофе мы не пили - ограничились зеленым чаем.

 

[NatCOON]

Пока все идет отлично. Только спать хочеться))) Решила, чтобы заполнить утерянные ритуалы заняться здоровьем - буду лечить усиленно свой запущенный трахеит.

 

[Anytik_85]

Все, я не курю))) Ура мне!

Поздравляю !! И искренне желаю сказать это и через месяц и через год и через пять лет!!!

 

[МихМих]

Трахеит? А чем он отличается от бронхита?

 

[МихМих]

Подожди - не лечи свой трахеит. Выдержи пару недель без сигарет и посмотри куда уползёт твой трахеит Судя по всему? туда же, куда и мой - хронический, с астматическими компонентами, бронхит

 

[tatunia]

Молодец поздравляю с началом,успехов тебе и терпения.

 

[NatCOON]

Я тоже надеюсь, что трахеит пройдет сам, но полечить все же не помешает)))
К этому времени я обычно уже сигарет 5 выкуривала, а сегодня только 2 конфетки съела, да 2 чашки чая выпила))). Мне нравиться. Только есть совсем не хочеться. Если бы дети были у бабушки какой - на весь день спать бы завалилась...

 

[МихМих]

Иди выгуливай потомство, а потом все вместе послеобеденный тихий час устроите!)))

 

[NatCOON]

Пока особых мучений нет, но если бы были сигареты дома - соравлась бы еще утром. Для меня было правильным решением: избавиться от всех сигарет, пепельниц, зажигалок.

 

[NatCOON]

А сейчас у мне обостроение: во рту сухость, голова кружиться, кашель давит.... Пошла водички попью.

 

[tatunia]

Пошла водички попью.

Вообще пей больше это и для кожи полезнее.И постарайся не зацикливаться на времени не курения, так проще будет (меньше подкатов будет). Держись , ты умничка.

 

[NatCOON]

У меня все гуд, особо подкатов не было, чтобы аж до "не могу умираю" В целом все нормально. Поняла, что нарушилась структура дня. Раньше было все расписано от перекура до следующего. А сейчас понимаю что у меня масса свободного времени)))

 

[МихМих]

Тогда уж чайку завари)))

 

[МихМих]

У меня все гуд, особо подкатов не было, чтобы аж до "не могу умираю" В целом все нормально. Поняла, что нарушилась структура дня. Раньше было все расписано от перекура до следующего. А сейчас понимаю что у меня масса свободного времени)))

Ага, это самая большая проблема в начале - "Куда себя деть???" Придумывай новые привычки))) Давно пыль со шкафов не протиралась? А присесть раз 10-15?

 

[tatunia]

Раньше было все расписано от перекура до следующего. А сейчас понимаю что у меня масса свободного времени)))

Тоже самое было.Но у тебя есть на кого потратить эти драгоценные минуты.