#63_2 Бодрые кактусы 🌵

[HobbyVi]

@HobbyVi @Oleg Nord @Paulys
Не курю 02.06.2025

@Oleg Nord солнышко давайПосмотреть вложение 2181080

Доброе утро.
Подарено тебе солнышко, пусть освещает твой день.

 

[китЬ]

• На логотипе должны присутствовать название и номер команды. Варианты логотипов (не более 5) для размещения в подписи участников публикуются на первой странице темы команды. Максимальный размер допустимого изображения - 130 х 130 пикселов, 72 dpi.

Это не просто так в правилах указано разрешение....большие фото грузят форум!

А,поняла)
Но качество настолько низкое,что плохо видно название команды

 

[Ева Берг]

Доброе утро.
Подарено тебе солнышко, пусть освещает твой день.

А мне солнышко? Я ажно в пять утра отчёт написала)))

 

[HobbyVi]

И кстати, @Oleg Nord Посмотреть вложение 2181081
Так что как минимум 2 солнышка мне торчишь Посмотреть вложение 2181082

Солнышки тебе
Олег потом ещё пришлет

 

[китЬ]

А мне солнышко? Я ажно в пять утра отчёт написала)))

И рыбов еще скажи,пусть рыбов дадут

 

[Ева Берг]

Солнышки тебе
Олег потом ещё пришлет Посмотреть вложение 2181132Посмотреть вложение 2181133

Спасибо, а в таблице то стоит отметочка, я посмотрела.Спасибо.

 

[китЬ]

@Paulys

солнышко и рыбов

 

[HobbyVi]

А мне солнышко? Я ажно в пять утра отчёт написала)))

Тоже

И рыбов еще скажи,пусть рыбов дадутПосмотреть вложение 2181134

 

[Андрей_А]

Ну что, все готовы?

Позвольте несколько напутственных слов перед стартом:​

- Всё дело в привычке. Первое время старые связки еще будут о себе напоминать, однако все эти мосты, типа, сигарета после обеда, вечером перед сном и пр., рушатся очень быстро. Буквально раз или два каждый эпизод - и вот у вас уже и мысли не вызывает, что вы чего-то хотите.

- Накаты. Это противная штука. Здесь важно отвлечься, не думать. Ну а если не получается, то просто перетерпеть. Любые накаты проходят, и остается гордость за очередную победу. Дальше пройдут и они. И останутся только две возможные причины чтобы закурить: стресс и любопытство. Однако в такие моменты помните о форуме, здесь шанс избежать срыва повышается в разы, а борьба с накатами протекает легче и быстрее.

- Игры разума. Иногда кажется, что только глубокая затяжка поможет успокоиться, но это не так. Это память рисует картинку. В реальности будет по-другому. Затяжка - помойка во рту, вата в голове и в ногах, куча сожалений о содеянном в добавок к стрессу, самобичевание, разочарование в себе, падение самооценки и веры в себя. Вы не успеете оглянуться, как снова курите так же как и не бросали, а чаще и в 2 раза интенсивнее. Вам снова нужно проходить через сложности бросания, первые дни отказа. Отныне вы качельщик. И хорошо если разово.

- Любопытство губит ещё больше! Одна затяжка и все - вы в строю курильщиков. И дальше по накатанной... Порой, выдержав длительный срок в голову закрадывается мыслишка: «Всего одна сигарета, она же не навредит». И именно эта сигарета может сломать все то, чего удалось добиться с таким трудом, она снимет все тормоза и вы станете снова курящим. Берегитесь ее, всего одной! Ее не бывает.

- Алкоголь – Сильная и частая связка, которая сгубила многих. Но с Вами же этого всего не будет, правда? Избегайте чрезмерного употребления, особенно в курящих компаниях. При поступлении градуса в организм наша воля и мотивация ослабевают, что является благодатной почвой для появления червя сомнений и соблазнов. Есть и другая сторона. Не пытайтесь заменить сигарету алкоголем, не меняйте одну зависимость на другую.

- За двумя зайцами. Как часто мы хотим разом поменять свою жизнь, ее образ, и себя самого. Но не торопитесь браться за все и сразу, не совмещайте бросание курить с жесткими диетами, началом активных силовых тренировок, усиленным похудением. Есть опасность взвалить на себя непосильную ношу и сломаться. Расставьте приоритеты правильно, сейчас ваша задача расстаться с сигаретами навсегда, все остальное - после. Внимательно слушайте свой организм, он сам вам подскажет, как действовать и когда.

Итак…От всей души, от своего имени и от всей команды форума, желаю вам всем дойти до конца, доказать себе, родным, близким, коллегам, что вы сильны, настойчивы, уверены в себе и вас ничто и никогда не остановит на пути к вашей заветной мечте!
Покажите всем и друг другу, что вами не управляет эта никотиновая зараза, что вы сильнее ее, что вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы!
И пусть эти 30 дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности!
Будьте друг другу поддержкой и опорой!
Еще раз желаю вам удачи и с нетерпением жду вас всех на финише вашей бездымного марафона!

До Старта 63 Взлетки осталась всего пара часов!​

Спойлер

@Baffoma
@Dinchik
@Игорь1981@
@Oleg Nord
@Tatyana 1988
@Voland.
@Н@тусик12
@Music
@Ева Берг
@Жожа
@Исакович
@Amika
@Лана Б
@Scuzz
@Женя 123
@Avatar320
@LilyaT
@Gogosha
@Libertty
@Oxana
@Раис
@Машуха
@Горбунова Ольга
@Nasty12
@Тома 😊
@Vlad_K
@Уникальное Имя
@HobbyVi
@ГалкаМ
@Nicety
@Amralime
@Юлия Добрынина
@Tанечка1610
@liu_sto
@Нияз
@LEXARUS
@Metsy
@Evamarina
@Katie
@китЬ
@Maskinmind
@Lylya
@Оксана_З
@EvgenM
@Maru.xia
@Yarygina
@Оксана02
@катара
@AngieB
@Tor
@Айли
@Борисыч
@Шмакодявочка
@Вадим Александрович
@Вадим М
@Voenvit
@DiEva
@Nimbus
@Кэт13
@Анна92
@shampurik
@Paulys
@Гаичка
@Ангелина27

 

[китЬ]

Тоже


Посмотреть вложение 2181137

 

[Ева Берг]

Тоже


Посмотреть вложение 2181137

Рыбов мы сами могём))))

 

[китЬ]

Рыбов мы сами могём))))

 

[Sashshka]

А,поняла)
Но качество настолько низкое,что плохо видно название командыПосмотреть вложение 2181129

Можно переделать - увеличить...пришли оригинал картинки

 

[HobbyVi]

@катара @китЬ @Исакович @Ева Берг @LilyaT @Машуха всем солнышка!

 

[китЬ]

@Машуха ты как? Не смотрела бота?
Пиши обязательно,если что

 

[китЬ]

Можно переделать - увеличить...пришли оригинал картинки

https://ne-kurim.ru/threads/63_2-bodrye-kaktusy.71189/page-93#post-16547496 так?

Или заново загрузить?

 

[HobbyVi]

Ну что, все готовы?

Позвольте несколько напутственных слов перед стартом:​

- Всё дело в привычке. Первое время старые связки еще будут о себе напоминать, однако все эти мосты, типа, сигарета после обеда, вечером перед сном и пр., рушатся очень быстро. Буквально раз или два каждый эпизод - и вот у вас уже и мысли не вызывает, что вы чего-то хотите.

- Накаты. Это противная штука. Здесь важно отвлечься, не думать. Ну а если не получается, то просто перетерпеть. Любые накаты проходят, и остается гордость за очередную победу. Дальше пройдут и они. И останутся только две возможные причины чтобы закурить: стресс и любопытство. Однако в такие моменты помните о форуме, здесь шанс избежать срыва повышается в разы, а борьба с накатами протекает легче и быстрее.

- Игры разума. Иногда кажется, что только глубокая затяжка поможет успокоиться, но это не так. Это память рисует картинку. В реальности будет по-другому. Затяжка - помойка во рту, вата в голове и в ногах, куча сожалений о содеянном в добавок к стрессу, самобичевание, разочарование в себе, падение самооценки и веры в себя. Вы не успеете оглянуться, как снова курите так же как и не бросали, а чаще и в 2 раза интенсивнее. Вам снова нужно проходить через сложности бросания, первые дни отказа. Отныне вы качельщик. И хорошо если разово.

- Любопытство губит ещё больше! Одна затяжка и все - вы в строю курильщиков. И дальше по накатанной... Порой, выдержав длительный срок в голову закрадывается мыслишка: «Всего одна сигарета, она же не навредит». И именно эта сигарета может сломать все то, чего удалось добиться с таким трудом, она снимет все тормоза и вы станете снова курящим. Берегитесь ее, всего одной! Ее не бывает.

- Алкоголь – Сильная и частая связка, которая сгубила многих. Но с Вами же этого всего не будет, правда? Избегайте чрезмерного употребления, особенно в курящих компаниях. При поступлении градуса в организм наша воля и мотивация ослабевают, что является благодатной почвой для появления червя сомнений и соблазнов. Есть и другая сторона. Не пытайтесь заменить сигарету алкоголем, не меняйте одну зависимость на другую.

- За двумя зайцами. Как часто мы хотим разом поменять свою жизнь, ее образ, и себя самого. Но не торопитесь браться за все и сразу, не совмещайте бросание курить с жесткими диетами, началом активных силовых тренировок, усиленным похудением. Есть опасность взвалить на себя непосильную ношу и сломаться. Расставьте приоритеты правильно, сейчас ваша задача расстаться с сигаретами навсегда, все остальное - после. Внимательно слушайте свой организм, он сам вам подскажет, как действовать и когда.

Итак…От всей души, от своего имени и от всей команды форума, желаю вам всем дойти до конца, доказать себе, родным, близким, коллегам, что вы сильны, настойчивы, уверены в себе и вас ничто и никогда не остановит на пути к вашей заветной мечте!
Покажите всем и друг другу, что вами не управляет эта никотиновая зараза, что вы сильнее ее, что вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы!
И пусть эти 30 дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности!
Будьте друг другу поддержкой и опорой!
Еще раз желаю вам удачи и с нетерпением жду вас всех на финише вашей бездымного марафона!

До Старта 63 Взлетки осталась всего пара часов!​

Спойлер

@Baffoma
@Dinchik
@Игорь1981@
@Oleg Nord
@Tatyana 1988
@Voland.
@Н@тусик12
@Music
@Ева Берг
@Жожа
@Исакович
@Amika
@Лана Б
@Scuzz
@Женя 123
@Avatar320
@LilyaT
@Gogosha
@Libertty
@Oxana
@Раис
@Машуха
@Горбунова Ольга
@Nasty12
@Тома 😊
@Vlad_K
@Уникальное Имя
@HobbyVi
@ГалкаМ
@Nicety
@Amralime
@Юлия Добрынина
@Tанечка1610
@liu_sto
@Нияз
@LEXARUS
@Metsy
@Evamarina
@Katie
@китЬ
@Maskinmind
@Lylya
@Оксана_З
@EvgenM
@Maru.xia
@Yarygina
@Оксана02
@катара
@AngieB
@Tor
@Айли
@Борисыч
@Шмакодявочка
@Вадим Александрович
@Вадим М
@Voenvit
@DiEva
@Nimbus
@Кэт13
@Анна92
@shampurik
@Paulys
@Гаичка
@Ангелина27

Спасибо за вашу помощь!
Хорошего дня и настроения.

 

[Sashshka]

https://ne-kurim.ru/threads/63_2-bodrye-kaktusy.71189/page-93#post-16547496 так?

Или заново загрузить?

нет...так норм

 

[китЬ]

Заряжаем фитнес-часики, часики или чем там шаги мерим, скоро начнется подготовка боевых кактусов

 

[Ева Берг]

Спасибо большое

А у меня посмотрите есть кактус в подписи?