Ни единой затяжки, ни при каких обстоятельствах!

Сколько раз вы пытались

  • 1 - 4

    Голосов: 10 35,7%
  • 4- 6

    Голосов: 2 7,1%
  • 6-10

    Голосов: 4 14,3%
  • 10-15

    Голосов: 4 14,3%
  • 15 и больше

    Голосов: 8 28,6%

  • Всего проголосовало
    28
  • Опрос закрыт .
Не курю с
19 Июн 2025
Способ отказа
Сила воли
отчет с 27.06.2025 по 30.06.2025
тяги были, но незначительные, в целом все идет гладко и легко
чем больше узнаю о вреде курения тем меньше желание возвращаться в это
надо придумать как не закурить когда выпьешь, если получиться справиться с этим, то дороги обратно скорее всего уже и не будет))
 
мне кажется, если продержаться год без сигарет
Год совершенно не показатель...
У меня и после года были сны что закурил и такие настоящие что при пробуждении буд-то понимаешь что реально закурил, но потом понимаешь что этот бред был сон.
От едкой гари избавляться нужно окончательно, это факт!
Читал посты в начале дневника.
Есть такой термин "вектор внимания", это про белого медведя.
Не борись с зависимостью, уходи свободно жить.
На этом же форуме нашёл два "недостатка" в жизни без сигарет: курящий что-то делает, а некурящий нет.
Хотя по факту он себя травит и в глубине души завидует тем кто бросил. И второе - много важных вопросов решается в курилке так как люди там расслабляются. А лично мне больше нравится свежим воздухом подышать и ловить полутона разных запахов, а не едкой гари.
Не курю уже 5,5 лет и хотелки изредка забегают в гости, дааа... К ним надо быть готовым чтоб дать от ворот поворот.
Удачи тебе!
 
А, ещё хочу добавить.
Я работаю в курящей слесарке (вытяжка имеется), так с первых дней для меня было не проблема что рядом курят или ко мне приезжают курящие гости, тоже могу с ними выйти на улицу.
Во всём этом самое главное как себя настроишь, правильные установки на подкорке записать и так же спокойно жить понимая что курящие будут всегда и везде с их выбором и их заморочками.
Вектор внимания на себя и свежий воздух :thumbsup:
 
  • Огонь
Реакции: Anat
А, ещё хочу добавить.
Я работаю в курящей слесарке (вытяжка имеется), так с первых дней для меня было не проблема что рядом курят или ко мне приезжают курящие гости, тоже могу с ними выйти на улицу.
Во всём этом самое главное как себя настроишь, правильные установки на подкорке записать и так же спокойно жить понимая что курящие будут всегда и везде с их выбором и их заморочками.
Вектор внимания на себя и свежий воздух :thumbsup:
Согласен кстати, я так - же в принципе, могу спокойно смотреть как курят другие. Проблема только в том что, в моменты слабости, искушения, когда ты и так пытаешься перебороть тягу, и в этот момент тебя кто - то зовет курить или что - то такое, то становиться невыносимо тяжело. Но тоже можно перебороть
 
Сегодня мне особенно тяжело. Уже две недели, как я не курю, и в целом я горжусь собой. Но сегодня в голову закрались мысли, которые выбивают из колеи.

Я задумался о том, что моё поколение сталкивается с огромными трудностями — например, купить собственное жильё практически невозможно. Это вызывает у меня сильный стресс и тревогу. И в такие моменты мотивация закурить становится сильнее, чем желание продолжать бороться и не возвращаться к курению.

Почему вообще стараться? Зачем терпеть лишения, если кажется, что нет смысла доживать до пенсии, ведь без своей квартиры на старости лет негде будет жить? Всё это кажется какой-то жёсткой и несправедливой реальностью.
 
Сегодня мне особенно тяжело. Уже две недели, как я не курю, и в целом я горжусь собой. Но сегодня в голову закрались мысли, которые выбивают из колеи.

Я задумался о том, что моё поколение сталкивается с огромными трудностями — например, купить собственное жильё практически невозможно. Это вызывает у меня сильный стресс и тревогу. И в такие моменты мотивация закурить становится сильнее, чем желание продолжать бороться и не возвращаться к курению.

Почему вообще стараться? Зачем терпеть лишения, если кажется, что нет смысла доживать до пенсии, ведь без своей квартиры на старости лет негде будет жить? Всё это кажется какой-то жёсткой и несправедливой реальностью.
привет) не кажется ли тебе что между собственным жильем и курением связи вообще никакой? :D
На каждое поколение свои трудности! Можем ли мы утверждать, что через несколько лет не изменятся возможности приобретения жилья?
Не ведись на уловки зависимости
 
1751540228406.webp
 
Сегодня мне особенно тяжело. Уже две недели, как я не курю, и в целом я горжусь собой. Но сегодня в голову закрались мысли, которые выбивают из колеи.

Я задумался о том, что моё поколение сталкивается с огромными трудностями — например, купить собственное жильё практически невозможно. Это вызывает у меня сильный стресс и тревогу. И в такие моменты мотивация закурить становится сильнее, чем желание продолжать бороться и не возвращаться к курению.

Почему вообще стараться? Зачем терпеть лишения, если кажется, что нет смысла доживать до пенсии, ведь без своей квартиры на старости лет негде будет жить? Всё это кажется какой-то жёсткой и несправедливой реальностью.
По жилью скажу что десять лет назад брал ипотеку на дом, при зэпэ примерно в 25-26к платил ежемесячно 18500, на что жить, одеваться и погулять ведь хочется иногда?!
В жизни всегда есть возможность для человека! В это я сейчас уверенно верю!
Через год после покупки позвонил этот риэлтор и предложил за 50к организовать рефинансирование и платить мне по 12400 ежемесячно. Я сам поехал в банк и подал документы - отказ.
Заплатил ему и через пару дней звонок из банка - одобрено. И вот при сегодняшней зэпэ около 60 я плачу эту сумму уже 10 лет, осталось пять. С каждым годом платёж по ипотеке кажется меньше по сравнению с зарплатой.
Это всё я к тому что на старте частенько непросто, хоть с жильём, хоть с уходом от едкой гари.
Если стартуешь в долгую, то на старте непросто, а дальше будет легче.
Но! Не теряй бдительность!
Как платить ипотеку надо регулярно, так и поддерживать свой настрой нужно регулярно! Такая схема работает почти во всём.
ПыСы. Риэлтор конечно тот ещё жук, но как он и говорил что через полгода этот полтинник потом окупится, так и получилось.
Зато остальные годы плачу на 5к меньше каждый месяц, все в плюсе.
 
Последнее редактирование:
точно! Даже если ипотеке 2-3 года, как у меня, эта разница финансовой нагрузки очень чувствуется
Этому причина инфляция. Вроде негативный фактор, а вслед за поднятием цен и зарплаты поднимаются при фиксированной ставке платежа по ипотеке.
 
  • Лайк
Реакции: Anzh
Даже если ипотеке 2-3 года
Через три года иди в налоговую с паспортом и справкой из банка о выплаченной сумме, получишь налоговый вычет, он считается максимум с двух лямов. А потом вычет по оплаченным процентам по ипотеке.
Очень приятная сумма "из ниоткуда" :D
 
  • Лайк
Реакции: Anzh
Доброе утро.

В общем, меня попустило, все в порядке :D
Но вчера я часов на 8 ушел от реальности из за этой темы с недвижимостью, высоким процентом, высоким процентом по первоначалке, и с выплатой 108к в мес и переплатой за квартиру в 2 - 6 раз.
Это несравнимо с ипотеками которые давали до ~2020 года, неверно это сравнивать, сейчас взять ипотеку, накопить и выплачивать, практически не возможно, если ты не можешь жить у родителей пока копишь, а не у всех родители живут в городе, у меня бесплатно жить есть возможность только в деревне, но без работы :D, так что да, вопрос недвиги для меня - полная жопа

по курению, короче можно и в сильном стрессе переждать, оно отпускает, но тяга была примерно такая - же как если бы я выпил
 
  • Лайк
Реакции: Anzh
с 04.07.2025-06.07.2025
Все еще все легко желания курить нет
 
  • Огонь
Реакции: Anzh
так так
на 07.07.2025
не выкурено - 252 сигареты
не потрачено 21 час на курение
Сэкономлено 2750 рублей
Всего не курю уже 18 дней, все максимально просто, хотя и работа связана со стрессом
 
7.07.2025 - 10.07.2025
Все так же просто не курить, желания ноль, вообще, хз, кажется что я бросил окончательно на сей раз
 
Что то как то лень вести дневники и всё такое, емае.
Короче, с 10.07.2025 - 13.07.2025
было ультра стрессово, печально, хотел закурить очень сильно, но я справился
 
GOOOD MORNING VIETNAAAAAM
Короче с 13 числа по 17 число 7 месяца 2025 года не курю до сих порт, тяги нет, кажется я всё, окончательно, не факт конечноо
 
21.07.2025 - 24.07.2025
Ноль грам никотина в крови
 
24/07/2025 - 29/07/2025
Полёт нормальный, курить вообще не хочется, хз че я курил вообще_
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу