#64_2 Не конь в пальто 🐎

[Ева Берг]

Так, я запустила процесс перекрашивания! Помолимся

Хари красювари) А что перекрашиваем? Ато не за то помолимся и упс)))) Коллективные желания исполняются мгновенно.

 

[Ева Берг]

@НатальяИванова А можете нам птенцам рассказать, каково это 967 дней не курить и более 6 лет не пить?

А что вы хотели бы узнать? Я 19.07.2025 8 месяцев не курю.Хотите знать как там в будущем в некурительной жизни? Нервы не так оголены, как было в первые два месяца.Давление повышенного как при курении нет.Прошли головные боли.Раньше на погоду у меня были гипертонические кризы, почти до леталочки.Дикая головная боль, она сводила меня с ума, голова болела так, что не помогали никакие анаболики.Что значит каково, вы каких результатов хотите от бросания? Какие у вас ожидания? Вот пройдёт пол года и я .....

 

[китЬ]

А что вы хотели бы узнать? Я 19.07.2025 8 месяцев не курю.Хотите знать как там в будущем в некурительной жизни? Нервы не так оголены, как было в первые два месяца.Давление повышенного как при курении нет.Прошли головные боли.Раньше на погоду у меня были гипертонические кризы, почти до леталочки.Дикая головная боль, она сводила меня с ума, голова болела так, что не помогали никакие анаболики.Что значит каково, вы каких результатов хотите от бросания? Какие у вас ожидания? Вот пройдёт пол года и я .....

Ты вообще большая умничка)

Я бы хотела услышать,что все,больше не хочется курить,ты свободна, счастлива и как-будто никогда не курила,потому что в последние пару дней жутко ломает))

 

[ЛенаМалина 💖]

Если кошка то спрятала за мебель , в мебель, под мебель.У меня Ян рыбкин корм воровал и прятал))) И витаминки свои все на месяц стырит , не любил когда по одной выдают.Мой на холодильник запрыгивал, был везде кроме люстры.На аквариум, на стиралку.Они пакеты любят , а вот сами козинаки , эм.Мой рассаду кукурузы жрал.Под креслом, под диваном , между подушками в диване(если кошка) .Любил ещё пилочку мою для ногтей, постоянно её нюхал.Рассчёска вообще была как пульт управления котом.Стоит только взять в руки рассчёску кот бегал и выполнял все команды.И болтал всё время.Пудру с полки уронил , накрасился .Если кошка стырила козинаки это намёк, ей любви и ласки не хватает.Главный жрун в доме это ......это он сьел.Вангую)))Кошка не виновна, дело закрыто.

 

[Sashshka]

Ника хлеб отбирает?

Нет, ты что) Наоборот помогает...так бы ждали меня долго, а тут раз и готово!

 

[НатальяИванова]

Ты вообще большая умничка)

Я бы хотела услышать,что все,больше не хочется курить,ты свободна, счастлива и как-будто никогда не курила,потому что в последние пару дней жутко ломает))

Все именно так! Курить не хочется)

 

[НатальяИванова]

Нет, ты что) Наоборот помогает...так бы ждали меня долго, а тут раз и готово!

А я хотела тебя покормить, думаю скажешь что и тут кусок хлеба забрали Что устал кипяток пить

 

[Ева Берг]

Не л

Ты вообще большая умничка)

Я бы хотела услышать,что все,больше не хочется курить,ты свободна, счастлива и как-будто никогда не курила,потому что в последние пару дней жутко ломает))

Примерно с пол года не ломает.Ну есть такое ненавязчивое покурить чтоли, потом да ну ево нафиг,легко.Прям сильного сожаления о том что я теперь не курю уже нет.Но ощущения что что то не так или чего то не хватает есть такое.Ещё не полностью свободна и надо быть на стороже.Счастлива , сигареты не делают нас счастливее это кайф, наркотик, иллюзия эйфория.Больше года нужно чтобы отпустило совсем, с большим стажем как у меня 33 года, это 1,5 года некурения.Надо работать над собой, проживать все эмоции без курения.Я на третий месяц пережила боль, утрату, одиночество -потерю Яна, справилась и не закурила.Сказала себе , что если я закурю то Яна это не вернёт.Курение притупляет чувства.Когда мы курили, мы прятались от жизни, от проблем, откладывали решение важных задач закуривали и погружались в дурман.Бросить курить это только часть решения проблемы , если не изменить всё остальное и оставить как есть , то единственный выход будет возвращение к закуриванию проблем.Как будто никогда не курила-я курила с 14 лет, я не не знаю как жить эту жизнь некурящую.Я не помню себя некурящей.Это сколько надо заполнить лет некурительной жизни в мозг, чтобы заполнить это и забыть то.Хотя мозг привыкнет и примет мой осознанный выбор.

 

[Sashshka]

А я хотела тебя покормить, думаю скажешь что и тут кусок хлеба забрали Что устал кипяток пить

То @Лысый 76 кипяток пил - у нас в команде с едой проблем нет
А покушать и без вставки лого можно...

 

[НатальяИванова]

Не л

Примерно с пол года не ломает.Ну есть такое ненавязчивое покурить чтоли, потом да ну ево нафиг,легко.Прям сильного сожаления о том что я теперь не курю уже нет.Но ощущения что что то не так или чего то не хватает есть такое.Ещё не полностью свободна и надо быть на стороже.Счастлива , сигареты не делают нас счастливее это кайф, наркотик, иллюзия эйфория.Больше года нужно чтобы отпустило совсем, с большим стажем как у меня 33 года, это 1,5 года некурения.Надо работать над собой, проживать все эмоции без курения.Я на третий месяц пережила боль, утрату, одиночество -потерю Яна, справилась и не закурила.Сказала себе , что если я закурю то Яна это не вернёт.Курение притупляет чувства.Когда мы курили, мы прятались от жизни, от проблем, откладывали решение важных задач закуривали и погружались в дурман.Бросить курить это только часть решения проблемы , если не изменить всё остальное и оставить как есть , то единственный выход будет возвращение к закуриванию проблем.Как будто никогда не курила-я курила с 14 лет, я не не знаю как жить эту жизнь некурящую.Я не помню себя некурящей.Это сколько надо заполнить лет некурительной жизни в мозг, чтобы заполнить это и забыть то.Хотя мозг привыкнет и примет мой осознанный выбор.

33 года стаж, Ева это очень долго, я 18 лет курила и для меня это пол жизни. Сейчас даже в голове не укладывается, что мы столько времени курили. Я просто хотела выразить свое восхищение силой духа твоей Кот уже есть?

 

[Andrew88]

ох, а меня сегодня весь день тянет на покурить, начинаю грешить на таблетки, мол как выпью так начинаются потуги, может уже отойти от схемы в инструкции и пить таблетки когда мысли навязчивые лезут в голову.

 

[Andrew88]

второй день тянет и физически и триггерит сильно, т.к постоянно сижу за компьютером дома.

 

[НатальяИванова]

ох, а меня сегодня весь день тянет на покурить, начинаю грешить на таблетки, мол как выпью так начинаются потуги, может уже отойти от схемы в инструкции и пить таблетки когда мысли навязчивые лезут в голову.

Кури ручку пустую, обмани мозг, мне очень помогало, когда уже ничего не спасало. Это все временно, завтра будет лучше, послезавтра лучше, чем вчера. Шаги проходишь?

 

[Andrew88]

Кури ручку пустую, обмани мозг, мне очень помогало, когда уже ничего не спасало. Это все временно, завтра будет лучше, послезавтра лучше, чем вчера.

Ручку я до этого курил, потом срыв был. Щас ем конфеты "Вишня в париже" желейные безалкогольные.

Шаги проходишь?

Нет, меня от них сильно триггерит. Хочется закурить.

 

[Ева Берг]

33 года стаж, Ева это очень долго, я 18 лет курила и для меня это пол жизни. Сейчас даже в голове не укладывается, что мы столько времени курили. Я просто хотела выразить свое восхищение силой духа твоей Кот уже есть?

Пока нет.Я про бывшего кота писала.Был у меня кот в феврале 22 2025 его не стало.Шотландец , чёрный шоколад с глазами голд.Думаю котёнка завести.Но пока не могу забыть своего Яньку.Хочу купить копию, таких по близости нет, в других городах, это дорого доставка.На Авито жду.Боль утраты пройдёт.Так я пыталась бросить раньше, 10 лет были попытки, по месяцу, по три.Мы же не задумываемся о том чтобы бросить пока не причиним вред здоровью настолько, что понимаем наша привычка нас убивает.Ну и ради отца , чтобы быть ему примером, он тоже бросил.Он с армии дымил 50 лет стаж.

 

[Ева Берг]

Ручку я до этого курил, потом срыв был. Щас ем конфеты "Вишня в париже" желейные безалкогольные.

Нет, меня от них сильно триггерит. Хочется закурить.

Меня тоже шаги бесили.Потом через три месяца прочитала , и ещё пречитала.Первую взлётку не могла читать бесило любое напоминание о курении.

 

[Ева Берг]

То @Лысый 76 кипяток пил - у нас в команде с едой проблем нет
А покушать и без вставки лого можно...

Вам рыбов, мяса, кабачков, фруктов или и того и другова и можно без хлеба?

 

[Павел Александрович]

А так же хотелось бы передать приветы наставникам @Павел Александрович @НатальяИванова @Лизаветта и технику-модератору @+SERG

Можешь в личку написать))) я не обижусь

 

[Sashshka]

Вам рыбов, мяса, кабачков, фруктов или и того и другова и можно без хлеба?

А вам - это кому? Я один буду есть
Можно все что есть...

 

[Ева Берг]

ох, а меня сегодня весь день тянет на покурить, начинаю грешить на таблетки, мол как выпью так начинаются потуги, может уже отойти от схемы в инструкции и пить таблетки когда мысли навязчивые лезут в голову.

Нет Андрей это не таблетки.Это накаты.Голос зависимости .Вы приучаете мозг при мысли покурить,не курить.Раньше было мысль, потом действие.Теперь мысль о покурить приходит а привычного действия не происходит.Меняйте мысли.Ритуал курения нужно заменить на что-то другое, это примерно по времени каждый перекур.Чем вы сейчас заменяете ?