#64_1 Лето перемен

[Lenka@]

С добрым утром, Лен!
Тебе тоже, хорошего дня!

Куда ж ещё лучше?)
Спасибо)

 

[Lenka@]

У кого какие планы на день?

 

[Руслан. Ф]

@Irihka🎉 @Gogosha @LiskaAliska
Всех с добрым утром.
17.08.25-не курю чему очень рад.

 

[Irihka🎉]

@Irihka🎉 @Gogosha @LiskaAliska
Всех с добрым утром.
17.08.25-не курю чему очень рад.

Молодец,так держать и дальше

 

[Руслан. Ф]

Молодец,так держать и дальше

А ты все больше ни одной

 

[1.Елена]

С добрым утром, Страна!
Всем хорошего дня, и отличного настроения!

Витя, доброго утра хорошего дня и отличного настроения!

 

[1.Елена]

Вот и первый чистый месяц остался позади- довольная,как слон

@Lenka@ Леночка, умочка поздравляю!

 

[Irihka🎉]

А ты все больше ни одной

Сегодня да,уже больше не одной

 

[Инесса Самара]

Доброе утро, команда

 

[Irihka🎉]

Вот и первый чистый месяц остался позади- довольная,как слон

Леночка,поздравляю тебя от всей души с первым месяцем некуренияты на пути к своей свободе и независимости,ты умница

 

[Irihka🎉]

Сегодня да,уже больше не одной

В завязке

 

[Инесса Самара]

Вот и первый чистый месяц остался позади- довольная,как слон

Лена, молодец! Поздравляю тебя с первым месяцем Свободы! Умничка, так держать!

 

[Max]

Привет
@Irihka🎉 @Gogosha @LiskaAliska
Не курю 16 и 17.08

 

[Redkii]

@Irihka, @Gogosha, @LiskaAliska

не курю 17.08.25

 

[SakhOlga]

Всем привет .
@Gogosha @Irihka🎉
Не курю 17.08.25

 

[Lisovskaya]

Привет
Всем хорошего дня .
Не курю 17.08.25
@Irihka🎉 @Gogosha

 

[Helen!]

Спойлер: Лето перемен

1. @Март
2. @НадеждаТ
3. @Наташечка47
4. @Руслан. Ф
5. @Antoda
6. @Asolovi
7. @Dmitriy_x
8. @eto
9. @Gogosha
10. @Irihka🎉
11. @Lenka@
12. @Lisovskaya
13. @MamaNorka
14. @Max
15. @NibleLint
16. @Redkii
17. @romashka6715
18. @SakhOlga
19. @tatiana))
20. @Amika
21. @JediLady
22. @Music

Сегодня, 17 августа - воскресенье, поэтому позвольте представить вашему вниманию воскресные Куранты!
​

День любимого дивана — идеальный повод провести воскресенье в уюте, завернувшись в плед с хорошей книгой или фильмом.

Вот и подошла к концу четвертая неделя.
Поздравляем всех, кто бросил со стартом с отличной датой -
28 ДНЕЙ СВОБОДЫ!!!

Ура! Так держать!

​

Спойлер: ИЗМЕНЕНИЯ В ОРГАНИЗМЕ

Давайте посмотрим, как восстанавливается организм после отказа от курения во второй половине первого месяца.
Ощущения. Бросающего курить все еще беспокоят головокружения, головная боль, скачки АД – головной мозг теперь получает больше кислорода и пока не адаптировался к этому. Кашель с отделением мокроты становится слабее к концу месяца. Нормализуется восприятие запахов и вкуса пищи – для бросающего курить это ощущается как обострение обоняния и вкусовых ощущений, так как раньше они были притуплены. Возможен набор веса, в связи с улучшенным аппетитом. Так как регенерация слизистой ЖКТ еще продолжается, по-прежнему могут беспокоить боли в животе, запоры, диарея.

Изменения в организме. Организм восстанавливается на клеточном уровне, интенсивно выводятся вредные вещества, например, продукты переработки никотиновых смол. Улучшается самочувствие. Происходит регенерация слизистой бронхов.

Обновляются клетки крови: лейкоциты – быстрее, эритроциты – медленнее. Повышается тонус сосудов. Благодаря этому улучшается иммунитет, питание тканей. Продолжает уходить желтизна с пальцев, цвет лица улучшается.

Психоэмоциональное состояние. Агрессивность и раздражительность меньше, чем в первые дни. Психологическая зависимость от курения еще сохраняется, присутствуют симптомы "синдрома отмены", поэтому эмоциональное состояние оставляет желать лучшего – пациент подавлен.

Риск срыва особенно вероятен в стрессовой ситуации, когда очень сложно контролировать свои эмоции и поведение. Также нужно быть осторожными в этом плане в конце месяца. В обычной обстановке желание выкурить сигарету то приходит, то уходит.

А тем временем в командах мы вспоминали, как поддерживали друг друга в тяжелую минуту накатов и штормов,
как начинали общаться и доверять друг другу!
И последний конкурс нашего марафона традиционно был посвящен командной тематике под названием...



Хочется выразить огромную благодарность ВСЕМ участникам, кто творил эти шедевры.
Спасибо за работы, вы активно выступили за честь своей команды.
Ваши творения великолепны и останутся на долгую память о ваших дружных и сплоченных командах.

Давайте еще раз полюбуемся на ваш труд:
​

#64_1 "Лето перемен"​

Посмотреть медиа 26082
#64_2 Не конь в пальто

Итоги численности на этой неделе:​

#64-1 "Лето перемен " 13 Безупречные, 3 Шанс, 0 Выбор, 2 Безупречные->Выбор, 2 Безупречные->Шанс, 2 Безупречные->Выход, 2 Шанс->Выход, 2 Выбор->Шанс, 2 Выбор->Выход
#64-2 "Не конь в пальто " 14 Безупречные, 1 Шанс, 0 Выбор, 1 Безупречные->Шанс, 1 Шанс->Выход

Орден -Без потерь-, увы, остаётся пылиться в чулане

🎗 Итоги Игровой за четвертую неделю 64й взлетной полосы ​

# “Лето перемен” (64_1) = 11 (1 балл))
# “Не конь в пальто” (64_2) = 30 (2 балла)

Поздравляем команду #64_2 “Не конь в пальто” с победой!

​

Активные игроки :
@Anzh
@ProstoNata

Помрефери:
@ProstoNata

Рефери:
@НадеждаТ

Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум, нажми кнопку ниже


Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.

64-1 команда
Наставники - @1.Елена @Инесса Самара
64-2 команда
Наставники - @НатальяИванова @Павел Александрович @Лизаветта
Хранители: @Helen! @FLY @Sashshka
Модераторы Взлётной Игровой: @Kate (Dreams Come True) @НадеждаТ @ЛенаМалина 💖
Модераторы-техники: @AleksandrBАS @+SERG
Старший Хранитель по Взлётной полосе : @Ольхен
Организатор: @Андрей_А

Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!
С наилучшими пожеланиями, администрация некурительных марафонов!

До окончания полёта осталось 3 дня!​

 

[Руслан. Ф]

Сегодня да,уже больше не одной

Молодец.

 

[Март]

Добрый день всем!
@Irihka @Gogosha @LiskaAliska
Не курю 17.08.25.

 

[Инесса Самара]

У кого какие планы на день?

Мои планы на сегодня