Ни в коем случае не подавайся сейчас, не закуривай. Во-первых, пошёл он, ещё не хватало из-за этого решиться настроя на чистую, кайфовую жизнь. А во вторых, полегчает на минуту, а потом будет только хуже. Не ведись, пожалуйста

Успокоительное, действительно, не помешало бы или хотя бы какой-нибудь чай с травами.