Всем привет! Меня зовут Денис. Курю 25 лет. Сигареты, айкосы, электронки. Бросал по настоящему один раз, не курил год. Бросил на випассане, точнее сразу после. Потом срыв в походе на сплаве, потом бросил, снова закурил, снова бросил, снова закурил. И так целый год такие качели. Больше конечно курил и страдал) бросил снова, отказался от электронок в пользу сигарет, сократил количество сигарет до 1 в день, так неделю себя давил, потом бросил. Но, за три недели без сигарет, я сорвался уже 4 раза) Ну то есть не курил две недели, потом гости, винцо, сигаретка. И так уже 4 раза. Почему собственно бросаю сейчас и так упорно это делаю. Дело в мотивации, а точнее в беге. 2 года как бегаю, а курить и бегать невозможно. Это просто не совместимые вещи. И если выбирать между двумя действами, до бег безусловно приятнее курения. Курение подобно смерти. Сказал давным-давно давно мне один коллега. Я спустя какое то время понял смысл его слова. Всем добра! И не циклитесь, бросить курить на самом деле довольно легко. Для себя я понял, что нужна воля, решительность и внутренняя энергия. Вспомнил забавную историю, как я выбрасывал электронки, а на следующий день шел и покупал новую. Плюсаните если кто так ещё делал)