как у тебя вообще дела?
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Пришла Сергевна и все опошлила
- Автор темы allasama
- Дата начала
Да по разному бывает, Аллочка!
Жизнь пока " бекова "....
С добрым утром, дорогая!
Зачем-то обнаружила, что горло болит и кашляю уже 3 недели. Полистала дневничок бумажный. Кашель был вчера-позавчера до темноты в глазах. Горло тоже разрывало. Но предпоследние пару недель горло вечером решалось рюмкой коньяка, как опять же я внезапно обнаружила. Вчера сходила на флюшку - чиста как слеза младенца, так что дышать сразу стало гораздо легче. Пью бутамират и не пью этанол.
Идея проведения эксперимента с трезвым годом пока держится - сегодня 9 дней как я не пью, но устраивать поминки, как с сигаретами не планирую. Если быть предельно честной - абсолютно трезвую жизнь я еще впереди не вижу, эта история пока отличается от радикальной бездымности. Если с никотином я прямо очень была настроена бросить, то с алкоголем реально пока воспринимается как эксперимент. Долей сознания понимаю, что если эксперимент удастся и я стану чистой трезвенницей с новой жизнью и новыми людьми вокруг, то это будет хорошо. Но другая доля уточняет - если это не сделает тебя счастливой - ты можешь в любой момент поменять свои действия. Просто сразу не сдавайся. Может быть я асфальтирую себе пути отступления, но я также оберегаю свою психику от категоричности. Читаю статейки о подобных экспериментах, пытаюсь писать дневники по Шичко, но без той категоричности, которую опять же они насаждают. Отлично понимаю, что вот эти "травиться" "яд" "уничтожение нации" "заговор против" отлично работают. Но не на меня. Чесслово. Пока идем своим путём и сегодня не курим. И не пьем.
Состояние непонятной болезни притормаживает от спортивных рекордов, но планирую очнуться к понедельнику. Заводить отдельный антиалкогольный дневник я правда не хочу. Мне тут комфортненько. Держите котика вот вам.
Идея проведения эксперимента с трезвым годом пока держится - сегодня 9 дней как я не пью, но устраивать поминки, как с сигаретами не планирую. Если быть предельно честной - абсолютно трезвую жизнь я еще впереди не вижу, эта история пока отличается от радикальной бездымности. Если с никотином я прямо очень была настроена бросить, то с алкоголем реально пока воспринимается как эксперимент. Долей сознания понимаю, что если эксперимент удастся и я стану чистой трезвенницей с новой жизнью и новыми людьми вокруг, то это будет хорошо. Но другая доля уточняет - если это не сделает тебя счастливой - ты можешь в любой момент поменять свои действия. Просто сразу не сдавайся. Может быть я асфальтирую себе пути отступления, но я также оберегаю свою психику от категоричности. Читаю статейки о подобных экспериментах, пытаюсь писать дневники по Шичко, но без той категоричности, которую опять же они насаждают. Отлично понимаю, что вот эти "травиться" "яд" "уничтожение нации" "заговор против" отлично работают. Но не на меня. Чесслово. Пока идем своим путём и сегодня не курим. И не пьем.
Состояние непонятной болезни притормаживает от спортивных рекордов, но планирую очнуться к понедельнику. Заводить отдельный антиалкогольный дневник я правда не хочу. Мне тут комфортненько. Держите котика вот вам.
Вот столько дней не курю
Вот столько недель не пью
И ведь самое интересное - и не хочется. Вчера зашла в кб за тоником - нашла себе б/а сироп апероль, вкусненько, атмосферненько, трезвенько. Смотрю на ряды вина, на холодильники пива - и ровно. Воистину ровно. Приятно.
По никотину - нашла на даче сигарку, понюхала - мммм, вкусно пахнет, полмысли пролетело про затяжку - чуть не вывернуло. Тоже мило. Мимо курящих на улице прохожу задержав дыхание.
Материться вот не перестаю, не могу. Не расстанусь, как с комсомолом. Буду вечно **** злым.
По здоровью - а как-то нечего отмечать. В смысле здорова, да. Высыпаюсь, да. Вес не снижается, да. Но тут простите, стресс. Или отмазки, да. Но не смотря на весь капец все равно я молодец.
Вот столько недель не пью
И ведь самое интересное - и не хочется. Вчера зашла в кб за тоником - нашла себе б/а сироп апероль, вкусненько, атмосферненько, трезвенько. Смотрю на ряды вина, на холодильники пива - и ровно. Воистину ровно. Приятно.
По никотину - нашла на даче сигарку, понюхала - мммм, вкусно пахнет, полмысли пролетело про затяжку - чуть не вывернуло. Тоже мило. Мимо курящих на улице прохожу задержав дыхание.
Материться вот не перестаю, не могу. Не расстанусь, как с комсомолом. Буду вечно **** злым.
По здоровью - а как-то нечего отмечать. В смысле здорова, да. Высыпаюсь, да. Вес не снижается, да. Но тут простите, стресс. Или отмазки, да. Но не смотря на весь капец все равно я молодец.
Классные результаты !
600
И ведь нет уже какой-то радости достижения. Некурение на данном этапе уже настолько включено в реальность, что не вызывает никаких особых чувств. Это норма. Но цифирь симпатичная.
Эйфорию достижений вызывали неделя, месяц, полгода. Год был уже логичным. Приятно, но без фанатизма. А сейчас вообще как само собой разумеющееся.
Вот 2 недели без алкоголя и сладких напитков чувства вызывают. Хотя такие, ну и чо? Типа, ну могу, но что изменилось? По факту пока разительных изменений нет.
Неделя ежедневного посещения зала (да, в пт был только массаж, а сегодня будут бассейн и баня) - да, тоже чувствуется достижением.
А 600 дней без никотину - уже не впечатляет (меня). То есть, видимо, чем дальше идти по правильной дороге, тем меньше восхищения собой будешь испытывать и с трезвостью и со спортом. Дофамин от своей красоткости будет снижаться. Но качество жизни и тела соответственно должны будут повышаться, то есть дофамин пойдет с других источников. Нууу... продолжаем наблюдение.
Да, сегодня бахнула первую свою ложку креатина - прошла 12 км и вроде ничо, не устала. Не 100% заслуга 5 гр креатина, больше заслуга 600 дней без никотина, но факт остаётся фактом. Мама пошла по нормальным добавкам. Мама хочет быть сильной и красивой.
И ведь нет уже какой-то радости достижения. Некурение на данном этапе уже настолько включено в реальность, что не вызывает никаких особых чувств. Это норма. Но цифирь симпатичная.
Эйфорию достижений вызывали неделя, месяц, полгода. Год был уже логичным. Приятно, но без фанатизма. А сейчас вообще как само собой разумеющееся.
Вот 2 недели без алкоголя и сладких напитков чувства вызывают. Хотя такие, ну и чо? Типа, ну могу, но что изменилось? По факту пока разительных изменений нет.
Неделя ежедневного посещения зала (да, в пт был только массаж, а сегодня будут бассейн и баня) - да, тоже чувствуется достижением.
А 600 дней без никотину - уже не впечатляет (меня). То есть, видимо, чем дальше идти по правильной дороге, тем меньше восхищения собой будешь испытывать и с трезвостью и со спортом. Дофамин от своей красоткости будет снижаться. Но качество жизни и тела соответственно должны будут повышаться, то есть дофамин пойдет с других источников. Нууу... продолжаем наблюдение.
Да, сегодня бахнула первую свою ложку креатина - прошла 12 км и вроде ничо, не устала. Не 100% заслуга 5 гр креатина, больше заслуга 600 дней без никотина, но факт остаётся фактом. Мама пошла по нормальным добавкам. Мама хочет быть сильной и красивой.
Сюда закину мыслю
Книжка Поток Михая Чиксчототаммихая.
Поток вещь такая, не спорная, но вот ее выжимать и выжимать, очень много мыслии по древу, из одного в другое, видимо автор находился в потоке, когда писал этот текст. Не оценивая, почти не редактируя. Но в общем и целом сочинение сильное, достойное, достаточно много интересных идей. Нашла там одну шикарную - мы боремся ЗА СЕБЯ, а не с собой. Вот все эти истории, когда мы пытаемся себя дисциплинировать, приучить себя, научить, заставить, отказаться или привыкнуть... Мы порой применяем некоторое насилие к себе, обвиняем себя за безалаберность, безволие, слабость... Воспринимаем это как борьбу с собой. Обвиняем еще себя в чем-то... Не все, нет, но я думаю есть люди, которые сейчас кивнут гривой. Так вот. Если бы самообвинение и самобичевание работали - они бы уже сработали. Но ведь нет... А если чуть сместить угол зрения и сказать, что я борюсь не с собой, а я борюсь с хаосом и энтропией ЗА себя, то как-то становится легче. Враг оказывается внешним. А я, я хорошая. Враг плохой. А я хорошая. И я у себя есть, и вдвоем мы справимся. Вот такая сумбурная, но интересная мысля. Подумайте её, если захотите.
Книжка Поток Михая Чиксчототаммихая.
Поток вещь такая, не спорная, но вот ее выжимать и выжимать, очень много мыслии по древу, из одного в другое, видимо автор находился в потоке, когда писал этот текст. Не оценивая, почти не редактируя. Но в общем и целом сочинение сильное, достойное, достаточно много интересных идей. Нашла там одну шикарную - мы боремся ЗА СЕБЯ, а не с собой. Вот все эти истории, когда мы пытаемся себя дисциплинировать, приучить себя, научить, заставить, отказаться или привыкнуть... Мы порой применяем некоторое насилие к себе, обвиняем себя за безалаберность, безволие, слабость... Воспринимаем это как борьбу с собой. Обвиняем еще себя в чем-то... Не все, нет, но я думаю есть люди, которые сейчас кивнут гривой. Так вот. Если бы самообвинение и самобичевание работали - они бы уже сработали. Но ведь нет... А если чуть сместить угол зрения и сказать, что я борюсь не с собой, а я борюсь с хаосом и энтропией ЗА себя, то как-то становится легче. Враг оказывается внешним. А я, я хорошая. Враг плохой. А я хорошая. И я у себя есть, и вдвоем мы справимся. Вот такая сумбурная, но интересная мысля. Подумайте её, если захотите.
Deja Vu
Пророк
А кто сказал, что не сработали?
Сработали!Не сработали редкие единичные самобичевания. Видимо задача для них тяжелая и нетривиальная попалась. Вот они и продолжают донимать, создавая видимость неработоспособности. Но большинство сработало!
Индивидуально все. У меня не работает. Я просто говорю ну вот да, такое я овно и продолжаю лежать на диване)))А кто сказал, что не сработали?
Не сработали редкие единичные самобичевания. Видимо задача для них тяжелая и нетривиальная попалась. Вот они и продолжают донимать, создавая видимость неработоспособности. Но большинство сработало!
