#65_1 Осень перемен 🍂

[NimbleLint]

Добренькое!)

 

[Инесса Самара]

Доброе утро, команда
Всем хороших выходных

 

[Екатерина Печорина]

Приветики, хорошие! Не курю

 

[V1tysha]

Приветики, хорошие! Не курю

Привет обязательно отмечаться надо ?

 

[Екатерина Печорина]

Привет обязательно отмечаться надо ?

Конечно нет но мне чё-то помогает как заклинание. Сегодня не отмечалась и почувствовала тягу

 

[Инесса Самара]

Приветики, хорошие! Не курю

Умничка! Держи солнышко

 

[V1tysha]

Конечно нет но мне чё-то помогает как заклинание. Сегодня не отмечалась и почувствовала тягу

Ааа вот как ну классно

 

[volodia28]

А еще вопрос кто и сколько посвящает времени спорту и сколько раз в неделю, я про табличку, которую надо заполнять физрукам. Там ставится отметка "ОТЧЕТ" напротив каждого участника. "Физрук заносит данные физнагрузок от всех участников команды, кто будет приносить отчёт. Это могут быть шаги, плавание, бег, зал и т.д."

Вот что у меня есть:

SakhOlga велосипед , сутки через трое езжу на работу 6 км , растяжка в свободное время , зимой горные лыжи раза 2 в месяц

Lenka@ Ходьба ежедневно от 10 до 20 тыс шагов ежедневно, приседания, пресс пару раз в неделю

Fur_Fur профессиональный физрук, детский фитнес

Paulys: 3 раза в неделю : зал, велик

ЛенаМалина йога+ велик каждый день

Arthour зал

NimbleLint зал, бассейн

Ребят, можно поподробнее периодичность у кого не написано и отчет (фото из зала например) ?


И кто еще из нашей команды может добавить свои физкультурные привычки в копилочку?

да да да , фотки из зала , это хорошая идея )))))

 

[Павел Александрович]

Спокойной ночи, переменившиеся)

 

[Инесса Самара]

Доброе утро, команда
Хорошего воскресенья

 

[NimbleLint]

Доброе утро, команда
Хорошего воскресенья
Посмотреть вложение 2226771

Доброго!)

 

[NimbleLint]

Доброе утро, команда
Хорошего воскресенья
Посмотреть вложение 2226771

Завтра переезд в новый домик?))

 

[Инесса Самара]

Завтра переезд в новый домик?))

Да, завтра в 10.00 по МСК

 

[Paulys]

Всем привет!

Приветики, хорошие! Не курю

Ну что тут скажешь? Держи солнышко

да да да , фотки из зала , это хорошая идея )))))

Есть у нас любители таких фото! Правда, @китЬ?))

 

[Инесса Самара]

Доброе утро, команда

 

[Инесса Самара]

Ребята! Кто идет в следующую Взлетку, сегодня, в 10.00 по МСК, мы переедем в наш новый домик
Эта тема будет закрыта.
Все готовы, чемоданы собрали
Если кто надумал к нам присоединиться, добро пожаловать

 

[Sashshka]

Дорогие друзья! Сообщаем вам, что для участия в 64 взлетной полосе открыты новые темы.

#66_1

Команда #66_1 Старт - 27.10.2025 Финиш - 26.11.2025 Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться, делиться всем хорошим и...

ne-kurim.ru

Приглашаем вас переселяться туда, а эта комната в 10:00 будет закрыта.