Viam supervadet vadens

[Paulys]

Четвертый месяц (30.08.2025 - 30.09.2025)

Мысли и выводы
1. Четвертый - мой "любимый" месяц. Еще в самом первом сообщении писал, что это пик накатов. Отчасти оно так и было. И не потому, что часто и сильно хочется покурить, как в первые недели, а потому, что за столько времени уже выматываешься сражаться, а конца-края еще не видно. Именно на этом сроке я сорвался при первой серьезной попытке завязать, чем обеспечил себе неправильную "прививку". Именно на этом сроке срывались мои друзья и близкие. Так что, для меня не было новостью, что иногда будет сложно. Но ничего. "И это пройдет" (с).
2. Несмотря на написаное выше, основные внутренние ощущения - это спокойствие и уверенность. И сейчас важно их сохранять, не поддаваясь ни на чрезмерную радость, ни на уныние. После шага, еще один.

Двигаемся дальше!

 

[Paulys]

29.09.2025 - 05.10.2025
Интересная была неделя. Полная мыслей о том, что во мне умирает одно ощущение и рождается новое. Как-будто я сам в какой-то степени перерождаюсь. Фундаментальные изменения в моем восприятии привычных мне вещей. И я не про курение. Абсолютно уверен, что это будет иметь долгоиграющий эффект, отчего страшно (никому не нравится, когда его привычный мир рушится даже частично) и радостно (я буду строить новый мир, такой, какой я действительно хочу!) одновременно. Знакомая ситуация. Почти как на фото с прогулки: впереди как-будто тупик, но нет. Там выход.
Забавно, что это все происходит в моей голове, не привликая внимания санитаров тех, кого это касается .

Набираемся терпения, готовим планы на все основные сценарии и двигаемся дальше!

 

[Paulys]

06.09.2025 - 12.10.2025
1. Вот есть такие люди, которым спокойно не живется. Вроде бы это ко мне не очень-то и относится... Но нет, я снова нашел себе новый большой вызов связанный с работой)))
2. И это все во время отпуска. Но это не помешало нам всей семьей посетить Коломну и Рыбацкую деревню. Последняя произвела на меня большое впечатление: это настолько эстетичное место, что я буквально пожирал его глазами... А еще нам сказали, что пару дней назад здесь был Федор Конюхов).
В путешествии, конечно, курить хотелось. Но ничего: будем рушить и этот триггер.
3. Подошла к концу моя последняя, третья взлетка. В каждой был помощником капитана. Интересный опыт).
4. Наконец-то в своих отчетах я догнал реальность . Ну т.е. описываемый период соответствует настоящему времени. Значит, в моем дневнике снова порядок, чему я очень и очень рад!
Двигаемся дальше!

 

[Paulys]

13.09.2025 - 19.10.2025
Есть такие вещи, которые в нас растут и развиваются, а есть те, которые умирают. Своей первой жене я писал стихи. Когда разводились и я собирал ее вещи, в руки попала коробка, из которой эти стихи выпали и разлетелись по полу. Я итак был не Тургенев, но в тот день, пока поднимал разбросанные листочки, и вовсе разучился писать что-то в рифмующееся. А тут бах, и возникла потребность. Как же непросто было: мыслей много, а больше двух строчек ничего не клеелось. Целый день пыжился и еле-еле нашел в себе силы на 3 четверостишия. Наверное, так выглядит разочарование... И вот что я думаю: нельзя никому позволять рушить каку-то часть нас. Это сложно, но жизненно важно.
***
Курить в какой-то момент захотелось. Осень, грустные события и мысли, иногда ощущение беспросветности. Но я же знаю, что это пустой самообман. Так что, в трудные минуты стискиваем зубы и двигаемся дальше!

 

[Колибри)]

13.09.2025 - 19.10.2025
Есть такие вещи, которые в нас растут и развиваются, а есть те, которые умирают. Своей первой жене я писал стихи. Когда разводились и я собирал ее вещи, в руки попала коробка, из которой эти стихи выпали и разлетелись по полу. Я итак был не Тургенев, но в тот день, пока поднимал разбросанные листочки, и вовсе разучился писать что-то в рифмующееся. А тут бах, и возникла потребность. Как же непросто было: мыслей много, а больше двух строчек ничего не клеелось. Целый день пыжился и еле-еле нашел в себе силы на 3 четверостишия. Наверное, так выглядит разочарование... И вот что я думаю: нельзя никому позволять рушить каку-то часть нас. Это сложно, но жизненно важно.
***
Курить в какой-то момент захотелось. Осень, грустные события и мысли, иногда ощущение беспросветности. Но я же знаю, что это пустой самообман. Так что, в трудные минуты стискиваем зубы и двигаемся дальше!
Посмотреть вложение 2229970

Про стискиваем зубы прям то, что нужно. А еще беговая дорожка помогает

 

[Paulys]

Про стискиваем зубы прям то, что нужно. А еще беговая дорожка помогает

Я и до этого (и после) ультрамарафоны бегал: за плечами несколько 100-километровых забегов
Полтора года назад обосновался в зале)))
Дабы не быть голословным: ниже фото с финиша GRUR T100. Я слева, а справа мой родной старший брат)

 

[Paulys]

20.10.2025 - 26.10.2025
На днях приснилось как курю. Инетересно, что главным ощущением была пустота. Мол, я проделал такой путь, что вряд ли решусь пройти его в обозримом будущем еще раз. Т.е. это не привычное "Какого фига, зачем я это сделал?". Это потухший взгляд человека, которому уже наплевать.
Думаю, сон имел 2 смысла:
1. Я знатно "выгорел", если можно так выразитсья, в обычной, повседневной жизни. Это ни в коем случае не касается маленького человечка, наоборот, он моя радость. Это касается именно глобального кризиса пути, по которому я шел последние несколько лет.
2. Напоминание, что один неправильный шаг может перечеркнуть сотни правильных. Как хотьба по канату.

Так что, держим равновесие и двигаемся дальше!

 

[Paulys]

27.10.2025 - 02.11.2025
1. В указанный период времени попал 5-месячник моего отказа. Но как и 10 лет назад, я не буду отдельно про это ничего писать, привязывая отчеты к выдаче медалек: 4 месяца и пол года. Ну а дальше просто раз в месяц, как и планировал.
2. Заметил, что в прошлый раз бросал как-то иначе, более ярко что ли .
- Ну во-первых, это был дебют. Так всегда ярче более памятно получается.
- Во-вторых, огромная разница в окружении. Тогда были одни спортсмены-марафонцы и я просто стал "своим". А теперь, наоборот. Я бросил и стал немного "чужим", ибо вокруг повально все курят. Это сказывается, увы.
Как бы там ни было, в этом и ведь есть характер: идти своим путем несмотря ни на что. Так что, идем дальше!

 

[Paulys]

03.11.2025 - 09.11.2025
Осень. Мое самое нелюбимое время года. Как-будто все вокруг умирает. Многие болеют. Чтобы выйти на улицу нужно прикинуть, что делать: осеннее уже не спасает, а зимнее рано. При этом, каждая вторая вылазка сопровождается пронизывающим ветром и колючим дождем прямо, простите, в морду. Ну и кругом грязь. Очей очарованье.
На самом деле я знаю, что в любой период вопрос наслаждения - это вопросы внутреннего состояния, обстановки, настроя и отношения к жизни. И да, когда мне нужно/хочется, я легко нахожу радость в осени.
Просто я люблю зиму. Желательно нашу, Уральскую. И в последнее время сильно по ней скучаю. Очень хочу в следующем году съездить домой и покататься на лыжах!
Ну а вам для настроения одно морозное фото из любимых мною мест.
Двигаемся дальше!

 

[Paulys]

10.11.2025 - 16.11.2025
Не так давно, в ходе беседы с приятелем, пришел к одному простому умозаключению, что именно такие истории, как бросание курить показывают характер человека, ибо данное действо не любит суеты и безразлично к воодушевляющим бравадам. Это процесс, который раскрывается в миллионах маленьких шагов, часть из которых делается когда никто не видит и когда особенно трудно. При этом, всем глубоко плевать закуришь ты или нет. Т.е. с одной стороны тяжелая, порой, мучительная внутренняя работа, а с другой - соблазн одним простым действием закончить ломки. Плюс, понимание, что всем, по большому все равно чего ты там сделаешь или не сделаешь.
Вот умение идти выбранным путем, не сворачивать несмотря ни на что, и есть краеугольный камень крепости духа. Так что, продолжаем огранку своего внутреннего бриллианта и двигаемся дальше!
P.S. Немного красоты первого снега, который застал нас на даче

 

[Paulys]

17.11.2025 - 23.11.2025
Всегда ел все, что захочу. Запивал колой плитку шоколада и пр. При этом, вес практически не менялся. Я легко мог залезть в джинсы эпохи студенческой жизни. Да, я всегда занимался спортом. Да, лет тоже было относительно немного. Но тут я заметил, что несмотря на мои усилия в зале (а заниматься с момента бросания я стал усерднее) квадратики на прессе стали заплывать жирком... Их по-прежнему видно, но какого?!
Начал следить за тем, что ем. Бесит. Я помню, что наилучшая форму у меня была в момент наивысшего стресса, но я так не хочу. Теперь придется искать способ как без потрясений вернуть былое и при этом поддерживать себя в нужной кондиции на постоянной основе. Т.е. цель не просто схуднуть, а найти баланс, в котором планирую находиться хотя бы лет до 50.
Так что, втягиваем живот и двигаемся дальше!

 

[Paulys]

Пятый и шестой месяцы (30.09.2025 - 30.11.2025)

Отчет ровно-ровно совпал с недельным, удобно).
Как и планировал (пост #175) после полугода буду появляться раз в месяц. Ну или по интереным моментам, если они наступят раньше.

Мысли и выводы
1. Еще в самом первом сообщении писал, что пол года - это срок, когда наступает первое, серьезное облегчение. Так оно и есть. Для тех, кто в начале пути, наверное, будет интересно, что же может поменяться:
- Умирает большинство триггеров. Например, ты проснлся или поел, а в голове ничег оне щелкает.
- По среди дня 99% времени ты не думаешь и не вспоминаешь про то, что когда-то курил.
- Спокойно тусуешься в курящей компании. Ты привык к такому положению вещей и окружающие уже привыкли.
2. Несмотря на весь "мед", написанного выше, это не значит, что всегдя очень легко. Накаты бывают. Просто их власть уже не так велика. Во тут-то и кроется опасность. Она в усыплении бдительности и увеличении чувства собсвенной важности из-за успехов. К сожалению, или счастью, но уже всякое повидал и через многое прошел, в этом плане, поэтому знаю: нужно быть таким же осторожным и собранным, как в первые дни!

О важном
1. Снова начал читать. Книги. Бумажные. Как я люблю. А еще заметил, что дети приучились читать сами (совсем недавно я им читал каждый день на ночь, а тепер ьмы можем сидеть ьрядом и каждый читать свое. Приятно.
2. В голове выкристаллизовались планы на следующий год. Планирую посвятить его не конкретным достижениям, а перестройке себя. Рассчитываю на эволюционный подход, но там уж как получится.
3. Заметил, что вокруг все как-то шатко. Я про привычный мир около меня. Думаю, это я его "шатаю" своими изменениями внутри и во вне. Страшно. Но чувствую, что таков путь.

Двигаемся дальше!