10 #10-2/ Секреты Темной Грядки 🌽🍅 🎃

[+SERG]

@Уaginya, @Ментол @Ириска
Всем доброе утро и хорошего дня
не курю 24.10.2025 вместе с вами

 

[дядя_Саша]

Доброе утро!
@Ментол @Ириска @Уaginya Я не курю 24/10/25

 

[+SERG]

Доброе сонное утро!
Не курю вместе с вами, надо как то держаться, подкрадывается депресняк , еще и осень
Посмотреть вложение 2231384

Привет, Наташа. Планирую ради эксперимента в зал пойти. А так бег помогает хорошо от депресняка.

 

[Уaginya]

У меня вапще никаких удовольствий не осталось, кроме еды.
Буду есть. Куплю шоколадку сегодня.
Так надо.
И может побегаю, давно не вставала на дорожку.
И массаж! Точно, вот это удовольствие.
Запишись на массаж. Ты уже сэкономила деньгу

Я тоже ем, но ругаю себя, сейчас начнут липнуть жиры, еще больше будет меня это раздражать.
Вчера была на тренировке (растяжке) хорошо, но не радует.
Надо ходить по вечерам быстрым шагом час, что б что наела не прилипало, да и вообще двигаться, но ЛЕНЬ, еще и холодно
массаж хорошо, люблю..
сэкономила, но на лекарства потратила)))
абонемент на растяжку заканчивается, а купить сейчас накладно очень, и бросать не хочу, вообще тогда впаду в спячку
хочу кукол начать делать или какие нибудь новогодние композиции по вечерам, есть возможность попасть перед новым годом на ярмарку, но тоже с таким настроением ничего не получится
Эх, дам себе время еще на выходных покиснуть, а потом наверно надо дисциплину включать, иначе никак

 

[Уaginya]

@Уaginya, @Ментол @Ириска
Всем доброе утро и хорошего дня
не курю 24.10.2025 вместе с вами

Доброе утро!
@Ментол @Ириска @Уaginya Я не курю 24/10/25
Посмотреть вложение 2231386

Доброе утро! Отметила вас мальчики

 

[Ментол]

Я тоже ем, но ругаю себя, сейчас начнут липнуть жиры, еще больше будет меня это раздражать.
Вчера была на тренировке (растяжке) хорошо, но не радует.
Надо ходить по вечерам быстрым шагом час, что б что наела не прилипало, да и вообще двигаться, но ЛЕНЬ, еще и холодно
массаж хорошо, люблю..
сэкономила, но на лекарства потратила)))
абонемент на растяжку заканчивается, а купить сейчас накладно очень, и бросать не хочу, вообще тогда впаду в спячку
хочу кукол начать делать или какие нибудь новогодние композиции по вечерам, есть возможность попасть перед новым годом на ярмарку, но тоже с таким настроением ничего не получится
Эх, дам себе время еще на выходных покиснуть, а потом наверно надо дисциплину включать, иначе никак

Бег однозначно поможет. Имеет краткосрочное действие, но яркое.
Найди музыку старую
Я сегодня проснулась, а в голове крутится имя Тори эймос.
И вспомнила. Сейчас поищу клип. Такое старьё! А вдруг приятно послушать

 

[Уaginya]

Привет, Наташа. Планирую ради эксперимента в зал пойти. А так бег помогает хорошо от депресняка.

Привет, Сереж! Да, нужны активные виды спорта, то что я хожу на растяжку это не то

 

[Ментол]

Без клипа.
Текст правда дикий отстой, но не русский и на том спасибо

 

[Gala1983]

абонемент на растяжку заканчивается,

Я нашла канал на Ютубе (там больше видео,чем на рутубе) с растяжкой, мне прям зашел тренер Даша Котельникова, я и зарядки её делаю по утрам. Вчера вечером делала эту.

 

[Шариков]

У меня вапще никаких удовольствий не осталось, кроме еды.
Буду есть. Куплю шоколадку сегодня.
Так надо.
И может побегаю, давно не вставала на дорожку.
И массаж! Точно, вот это удовольствие.
Запишись на массаж. Ты уже сэкономила деньгу

Кушай и не в чём себе не отказывай!)

 

[Ментол]

Кушай и не в чём себе не отказывай!)

Я ж располнею быстро

 

[Ментол]

@Шариков, я наверное выпью сегодня. Куплю вкусняшку на вечер. Хотя последние впечатления от выпивки были отвратительные
И вообще к вечеру всё может измениться

 

[Шариков]

У меня такая мысль сегодня была.
Надо как-то держаться.

Продержимся. У меня вот знакомый есть. Его в моём городке на работу только лаборантом на кафедре брали (физик). Он в Москву подался. Отучился платно на экономиста заочно . Вся зарплата уходила на учёбу и жильё. Закончил. Купил машину. В кредит. Так её угнали. Через год ему поставили онкологию. Сделали операцию - он год с отводом от кишечника ходил. Так ведь выкарабкался. И операцию вторую сделал и машиной обзавёлся и жильём. И кандидатскую защитил. Глыба! Не запил, не снаркоманился. Ну курить он правда никогда не курил.

 

[+SERG]

Привет, Сереж! Да, нужны активные виды спорта, то что я хожу на растяжку это не то

да, надо кардио выше 120 держать, тогда картизол перевариваться будет) сомневаюсь что на растяжке есть такая нагрузка)

 

[Уaginya]

Без клипа.
Текст правда дикий отстой, но не русский и на том спасибо
Посмотреть вложение 2231393

Мне нравится

 

[+SERG]

Я ж располнею быстро

дефицит калорий надо создавать, а так есть можно сколько угодно)

 

[Уaginya]

Я нашла канал на Ютубе (там больше видео,чем на рутубе) с растяжкой, мне прям зашел тренер Даша Котельникова, я и зарядки её делаю по утрам. Вчера вечером делала эту.

Я наверно какая то не такая, не могу заставить себя заниматься дома, а так абонемент куплен, надо ходить

 

[Шариков]

@Шариков, я наверное выпью сегодня. Куплю вкусняшку на вечер. Хотя последние впечатления от выпивки были отвратительные
И вообще к вечеру всё может измениться

Я тебя ни в коем случае не отговариваю. Для себя решил, что буду нет нет да и "размагничиваться" (термин связистов). Главное - чтобы тебе было хорошо)!

 

[Уaginya]

@Шариков, я наверное выпью сегодня. Куплю вкусняшку на вечер. Хотя последние впечатления от выпивки были отвратительные
И вообще к вечеру всё может измениться

Вчера тоже были такие мысли, но что то боюсь, да уже не очень и хочется

 

[Уaginya]

дефицит калорий надо создавать, а так есть можно сколько угодно)

Как его создать?