Все получится

[ОльгаК]

Выкупила цитизин
Из дома решила, что сигарета последняя, на улице решила, что лучше куплю и по схеме буду сокращать
Дома расстроилась что ещё целую пачку снова предстоит выкурить и ещё и растягивать, и пытаться бороться

Пей по схеме, у тебя как раз до понедельника время есть.
Мне, например, легче было среди последнего 4го дня отказаться, чем на утро откладывать. Утро всегда страшило больше всего.

 

[ignatenkolife]

Пей по схеме, у тебя как раз до понедельника время есть.
Мне, например, легче было среди последнего 4го дня отказаться, чем на утро откладывать. Утро всегда страшило больше всего.

Я просто толком даже не поняла, между приемами и курением пить сокращая.
Но сейчас вроде решила, что с берегу до марафона.
Вчера вот в Мария ра не было сигарет, но пошла дальше до киоска и купила.
Да, я слышу, как стоп мне говорит. Но я его опять же заглушаю.
Есть такое, что последней выкуренной сигареты не бывает, это какая то бесконечность. Надо в моменте, стоп и все.
Подумаю, может раньше начну.

 

[ignatenkolife]

Ещё у цитизина смутили побочки итд что мол давление повышает и все такое. Но все равно попробую.

 

[ОльгаК]

Я просто толком даже не поняла, между приемами и курением пить сокращая.
Но сейчас вроде решила, что с берегу до марафона.
Вчера вот в Мария ра не было сигарет, но пошла дальше до киоска и купила.
Да, я слышу, как стоп мне говорит. Но я его опять же заглушаю.
Есть такое, что последней выкуренной сигареты не бывает, это какая то бесконечность. Надо в моменте, стоп и все.
Подумаю, может раньше начну.

Ещё у цитизина смутили побочки итд что мол давление повышает и все такое. Но все равно попробую.

А у сигарет побочек нет...
Цитизин накапливается когда принимаешь, поэтому, если сейчас начнёшь, то в понедельник будет проще.
Поначалу он не действует в моменте, нужно поддерживать определенный его уровень в организме, чтобы снизить тягу.

 

[ignatenkolife]

А у сигарет побочек нет...
Цитизин накапливается когда принимаешь, поэтому, если сейчас начнёшь, то в понедельник будет проще.
Поначалу он не действует в моменте, нужно поддерживать определенный его уровень в организме, чтобы снизить тягу.

Хорошо, начала, но пропустила уже одну таблетку.

 

[ОльгаК]

Хорошо, начала, но пропустила уже одну таблетку.

Я на телефон скачала приложение напоминалку для лекарств Medisafe называется. Удобно, с ним не пропустишь.

 

[ignatenkolife]

Я на телефон скачала приложение напоминалку для лекарств Medisafe называется. Удобно, с ним не пропустишь.

Спасибо, я не видела, сейчас качну. Так у меня палетка с витаминами итд но там 4 раза приём распределён, а тут каждые 2 часа надо.

 

[ОльгаК]

Спасибо, я не видела, сейчас качну. Так у меня палетка с витаминами итд но там 4 раза приём распределён, а тут каждые 2 часа надо.

Там можно настроить приём на каждые x часа. И много разных лекарств добавить

 

[ignatenkolife]

Там можно настроить приём на каждые x часа. И много разных лекарств добавить

Сделала, спасибо.

 

[ignatenkolife]

• 66-я Взлетная полоса бросающих курить

#66_2 НЕкурятник​

• Автор темыОльхен
• Дата начала11 Окт 2025

​

• Капитан (1 вакансия)
• Зам.капитана (2 вакансии)
• Помрефери (1 вакансия)
• Дневниковед
• Отряд Доброделов
• Отряд Позитивщиков
• Отряд спасателей
• Отряд поисковиков
• Диджей
• Гурман
• Физрук
• Астролог
• Для наставников

• Можно выбрать сразу несколько вариантов.
• Другие смогут видеть, как Вы проголосовали.

Проголосовать Посмотреть результаты
First Назад43 из 43
Перейти к новомуПрекратить отслеживание
[IMG alt="НатальяИванова"]https://cdn.ne-kurim.ru/data/avatars/m/61/61740.jpg?1759781377[/IMG]

НатальяИванова​

V.I.P

V.I.P за Игровую

Наставник

На взлет

• 38 мин. назад
• 
  
• Добавить закладку
• #841

чё-то накатило прям...

Скажи мне ты умеешь разгадывать японские кроссворды?



[IMG alt="Джо Марч"]https://cdn.ne-kurim.ru/data/avatars/m/72/72985.jpg?1758886966[/IMG]

Джо Марч​

На взлет

• 35 мин. назад
• 
  
• Добавить закладку
• #842

[IMG alt="ОльгаК"]https://cdn.ne-kurim.ru/data/avatars/m/24/24257.jpg?1760351190[/IMG]

ОльгаК​

На взлет

• 33 мин. назад
• 
  
• Добавить закладку
• #843

Оля, ну как накатило так и откатит! Давай поговорим

аааа, ложимся лицом в подушку и отключаемся на 5 минут. Расслабь мозг, пусть думает, а ты не шевелись. Пусть поток этот промчится

Всё хорошо, отпустило уже, просто курила всегда на балконе, от детишек сбегала, вот и вспомнилось.
Зашла в дневник к @Vad', там очень весело... Меня и отпустило)))

Скажи мне ты умеешь разгадывать японские кроссворды?

Это судоку которые? Умею



[IMG alt="ОльгаК"]https://cdn.ne-kurim.ru/data/avatars/m/24/24257.jpg?1760351190[/IMG]

ОльгаК​

На взлет

• 30 мин. назад
• 
  
• Добавить закладку
• #844

Посмотреть вложение 2231639

Класс!!! Кто от руки умеет перерисовать?



[IMG alt="vidmin1979"]https://cdn.ne-kurim.ru/data/avatars/m/25/25508.jpg?1704976919[/IMG]

vidmin1979​

Создатель​

• 19 мин. назад
• 
  
• Добавить закладку
• #845

Отлично.
С прошедшим днём отца тебя. Вот тебя особенно надо поздравлять
Поздравляю, желаю тебе любви, здоровья, счастья, много деньговв.

Спасибо большое Танюша



[IMG alt="НатальяИванова"]https://cdn.ne-kurim.ru/data/avatars/m/61/61740.jpg?1759781377[/IMG]

НатальяИванова​

V.I.P

V.I.P за Игровую

Наставник

На взлет

• 17 мин. назад
• 
  
• Добавить закладку
• #846

@vidmin1979 Дим,ты не ответил



[IMG alt="ignatenkolife"]https://cdn.ne-kurim.ru/data/avatars/m/47/47020.jpg?1760579685[/IMG]

ignatenkolife​

На взлет

• 11 мин. назад
• 
  
• Добавить закладку
• #847

чё-то накатило прям...

Вспомнила. Татьяна Мужицкая(психолог) бросила так, любила стоять на балконе и дымить, глядя в закат. Она подумала, что сигарета на самом деле дает ей.
Это расслабление и отдых, и пришла ассоциация с дыханием, она в тут же день бросила, стала на балконе поджигать благовоние которое создавало ощущение дыма и дышала.



[IMG alt="ignatenkolife"]https://cdn.ne-kurim.ru/data/avatars/m/47/47020.jpg?1760579685[/IMG]

ignatenkolife​

На взлет

• 10 мин. назад
• 
  
• Добавить закладку
• #848

аааа, ложимся лицом в подушку и отключаемся на 5 минут. Расслабь мозг, пусть думает, а ты не шевелись. Пусть поток этот промчится

Идеально.
Утащю к себе.



[IMG alt="Tori_RBA"]https://cdn.ne-kurim.ru/data/avatars/m/16/16796.jpg?1757401055[/IMG]

Tori_RBA​

На взлет

• 9 мин. назад
• Новое
• 
  
• Добавить закладку
• #849

Вика, гони их) Пиши сюда. Может все таки должность поможет?

Должность не поможет Шаги буду перечитывать - это должно помочь



[IMG alt="vidmin1979"]https://cdn.ne-kurim.ru/data/avatars/m/25/25508.jpg?1704976919[/IMG]

vidmin1979​

Создатель​

• 8 мин. назад
• Новое
• 
  
• Добавить закладку
• #850

Танцевать будем?

• 
  

[IMG alt="vidmin1979"]https://cdn.ne-kurim.ru/data/avatars/m/25/25508.jpg?1704976919[/IMG]

vidmin1979​

Создатель​

• 5 мин. назад
• Новое
• 
  
• Добавить закладку
• #851

@vidmin1979 Дим,ты не ответил

Ответил же ж



[IMG alt="Tori_RBA"]https://cdn.ne-kurim.ru/data/avatars/m/16/16796.jpg?1757401055[/IMG]

Tori_RBA​

На взлет

• 5 мин. назад
• Новое
• 
  
• Добавить закладку
• #852

ну во-первых мы то никуда не делись. Можно было и в старой теме писать и кричать нас всех и в личку писать, а во-вторых тем ценнее то, что ты справилась и справляешься

Я держусь, но это не отменяет того, что мне тяжело, в жизни не все так хорошо, как хотелось бы. Но я ж тут в отряде позитива, ныть как-то не по-масти Рисую изо всех сил, гуляю, читаю, загрузила себя по полной. Форум реально помогает. Люблю вас всех

• 
  
• 
  

[IMG alt="Tori_RBA"]https://cdn.ne-kurim.ru/data/avatars/m/16/16796.jpg?1757401055[/IMG]

Tori_RBA​

На взлет

• 4 мин. назад
• Новое
• 
  
• Добавить закладку
• #853

@Tori_RBA, викуличка добрый вечер
Похоже не я один за тобой слежу ))

Приветик!



[IMG alt="vidmin1979"]https://cdn.ne-kurim.ru/data/avatars/m/25/25508.jpg?1704976919[/IMG]

vidmin1979​

Создатель​

• 3 мин. назад
• Новое
• 
  
• Добавить закладку
• #854

Приветик!

Как день прошёл ?



[IMG alt="ignatenkolife"]https://cdn.ne-kurim.ru/data/avatars/m/47/47020.jpg?1760579685[/IMG]

ignatenkolife​

На взлет

• 2 мин. назад
• Новое
• 
  
• Добавить закладку
• #855

Я по совету ОльгиК, начала пить цитизин именно сегодня, т. е преподготовка к марафону(а то отложила уже до марафона). Скачала напоминалку пить таблетки(странное дело, витамины пить не забываю, а цитизин, прям аж раздражает, что каждые 2 часа).
Много стрессов, знаю, что предстоит и в понедельник ещё сильно стрессануть.. Не знаю. Я пью вечерние, вроде они меня хоть мизер но, держут на плаву.
Кстати в состоянии, сильных думок, не замечаю даже, как пью кофе, смотрю уже и по 4-5 чашек. А то ведь сократила до двух..
Стала лучше спать, и купила аппликатор Кузнецова, сегодня всей семьей лежали. Очень расслабляет.
Сигарета осталась последняя, я уже занервничала, хотя так сорвалась, что пачку просто за вечер, уже и не лезет, но сама не понимаю, как лезет столько. Как в тумане или как одичала что ли

 

[ignatenkolife]

Не поняла, как, но скачалась вся страница хотела свою заметку сюда перетащить

 

[ОльгаК]

Не поняла, как, но скачалась вся страница хотела свою заметку сюда перетащить

А ты умеешь)) захотел бы - не смог так сделать))

 

[ignatenkolife]

 

[ignatenkolife]

Сегодня не курю с 10 утра, просто я проснулась в 10. Значит в хорошем настроении, утром не особо тяга была, только лёгкая мысль. Заняло меня, идея того, что сейчас сделаю патчи, полежу на коврике и займусь кучей дел.
Потом в моменте вспомнила про вейп, он с жижей не моей, т. е я такую себе не покупала, она пахнет не очень. Достала, затянулась, сильный холод(что я не переношу и вкус не очень). Убрала, не стала.
Потом неожиданно, просто вписывалась счетчик света, обдало накатом, нормальным таким, но я пошла писать свои заметки и он улегся.

Честно мне кажется полегче все как то, видимо цитизин помогает. Интересно, его как долго можно пить?

 

[ignatenkolife]

https://ne-kurim.ru/attachments/2227936/

 

[ОльгаК]

Сегодня не курю с 10 утра, просто я проснулась в 10. Значит в хорошем настроении, утром не особо тяга была, только лёгкая мысль. Заняло меня, идея того, что сейчас сделаю патчи, полежу на коврике и займусь кучей дел.
Потом в моменте вспомнила про вейп, он с жижей не моей, т. е я такую себе не покупала, она пахнет не очень. Достала, затянулась, сильный холод(что я не переношу и вкус не очень). Убрала, не стала.
Потом неожиданно, просто вписывалась счетчик света, обдало накатом, нормальным таким, но я пошла писать свои заметки и он улегся.

Честно мне кажется полегче все как то, видимо цитизин помогает. Интересно, его как долго можно пить?

Привет. По инструкции вроде 21 день.

 

[ignatenkolife]

Плакала, ела виноград, стискивала зубы, Пила липу в перемешку с кофе, ела шоколад...

 

[ignatenkolife]

Была мысль, ещё до марафона два дня. Два дняяяя
Но, нет разницы, сейчас, позже, марафон или нет... Этого стопа не существует
Жалко денег
Хочется сигарету крепкую
Думаю о капитанстве...

 

[ОльгаК]

Плакала, ела виноград, стискивала зубы, Пила липу в перемешку с кофе, ела шоколад...

Хочется плакать - поплачь.. немного.
Всё будет хорошо Мы рядом!

Была мысль, ещё до марафона два дня. Два дняяяя
Но, нет разницы, сейчас, позже, марафон или нет... Этого стопа не существует
Жалко денег
Хочется сигарету крепкую
Думаю о капитанстве...

Это голос зависимости. Он никуда не денется через два дня. Будет тоже самое. Поэтому нужно решиться и остановиться!
У тебя всё обязательно получится! Ты будешь хорошим Кэпом!

 

[ignatenkolife]

Хочется плакать - поплачь.. немного.
Всё будет хорошо Мы рядом!

Это голос зависимости. Он никуда не денется через два дня. Будет тоже самое. Поэтому нужно решиться и остановиться!
У тебя всё обязательно получится! Ты будешь хорошим Кэпом!

А ты держишься?