#66_1 "Второе дыхание🌤️"

[Юлия юлия]

Гордись дальше, ты умничка и все делаешь правильно!!! А тревожность пройдёт, сейчас у тебя просто не очень простой период. Дальше будет все легче и легче. Можно афабазола прикупить на первое время

 

[Delightful_immoral]

3 дня я очень гордилась собой и вообще было на удивление радостно. Сегодня стало как то тревожно, кажется , что на работе подтрунивают, дочь как то небрежно разговаривает, родители обесценивают, это паранойя, честное слово , не может же все враз

это низкий серотонин, он подло делает людей говнюками) скоро вернется!

 

[Инесса Самара]

В беговую

Супер. Я вот тоже подумываю

 

[katanaaa]

это низкий серотонин, он подло делает людей говнюками) скоро вернется!

Да, на 40+ дней я стала чуть чуть спокойнее реагировать даже на действительно стрессовые ситуации

 

[Geris]

@Geris хватит принюхиваться к матрасу, иди к нам. У меня матрас с какимито кокосами внутри, классный матрас, но раз в 10 дней жене кажется, что я продавил в нем лунку и начинается хоровод "переверни матрас"))) а я ей доказывпю, что именно из-за системы лунок он и зовется анатомическим и стоит как самолет, тёмная женщина, какие ей высокие технологии

А разве матрас не раз в пол года переворачивается?
Этот вонючий тоже с кокосами.

 

[Инесса Самара]

Добрый вечер.
29.10.25 не курю.
Сегодня было не легко. Спать лягу рано.

Привет! Ложись спать, отдыхай, набирайся сил. Завтра будет легче

 

[Delightful_immoral]

Да, на 40+ дней я стала чуть чуть спокойнее реагировать даже на действительно стрессовые ситуации

я пока на все хочу или заорать или разреветься, пока мечусь между двумя этими состояниями, ситуация уже давно проходит))

 

[Юлия юлия]

Завтра куплю что нибудь успокаивающее Ребят , спасибо за юмор!

 

[katanaaa]

я пока на все хочу или заорать или разреветься, пока мечусь между двумя этими состояниями, ситуация уже давно проходит))

Вспомни меня и ящики с землей, от которых у меня была истерика. Мне сейчас очень смешно с этого, а тогда меня это вывело из себя (при чем я это делала раньше). Мне так стало жалко себя, что я не могу сконцентрироваться и сделать такое простое задание

 

[sovering]

Подскажите, что можно попить от кашля, того самого.

 

[Vad']

Ага, точняк)

Всё это временно) Старайся побольше отдыхать и кушать вкусно)
Когда человек в силах побороть курение, то он ничего кроме уважения не вызывает.
Это действительно сложно. Сложно говорить себе НЕТ раз за разом.
Я горжусь всеми, кто сейчас с нами тут участвует в этих марафонах!

Мне когда-то давно помогло бросить то, что я хотел проверить сам себя.
Друзья говорили, что это хрень, что никто не может и мне пробовать даже нет смысла, все равно сорвусь, не сейчас, так через неделю.
И мне помогла тогда эта злость на них. Я хотел бросить, но их эти подколки ломали весь настрой.
Забил вот в башку себе, что я должен бросить им на зло, всем вокруг на зло.
Что ни у кого не получается, а у меня получится, потому что я круче)))

Ну типо, что мне будет ТАК плохо чтоли? Вот настолько, что я откажусь от себя? Почему никто не может бросить, что там такого происходит?

Но ничего не происходит там по факту же. Капает на мозг что-то каждый день и всё. Кап-кап-кап-кап.
Потом реже и реже. Кап-кап.
А потом тебя уже распирает гордость за себя и тебе становится просто жалко всех этих курильщиков. Ты начинаешь не себя жалеть, а их. Кап.
Тогда ты победил!

Главное сильно не зазнаваться, а то видишь через 10 лет всё таки покурил разик и добрый вечер)
Но всё это пройдет друзья!
Не сразу. Столько лет курили, сразу ничего не пройдет.
Нужно понимать это тоже.
За месяц не пройдет это. Но будет всё легче и легче.
И легче.

 

[Geris]

Супер. Я вот тоже подумываю

Пойдём.

 

[Инесса Самара]

Пойдём.

Пойдём
Подумаю еще денёк и запишусь

 

[Geris]

Пойдём
Подумаю еще денёк и запишусь

Я тебе завтра напомню)

 

[Инесса Самара]

А у нас в команде оба физрука не появляются? Здесь же тоже есть физкульт таблица. Можно и здесь отчитываться и по окончанию марафона получить медальку за спорт.
Принимаются любые виды тренировок.
Есть желающие заниматься и присылать сюда отчёт?

 

[katanaaa]

Что за беговая?

 

[Инесса Самара]

Что за беговая?

Бег - Стодневка по бегу - 30

Хочешь добавить больше активности в свою жизнь? Присоединяйся к нашей команде! Капитан: @Андрей_А Модератор: @Vivien Li ОТПРАВИТЬ ОТЧЁТ 👇👇👇 ТАБЛИЦА РЕЗУЛЬТАТОВ 👇👇 НАЧАЛО - 3 ноября ОКОНЧАНИЕ - 15 февраля 1 ПЕРИОД: 3 ноября - 7 декабря - 5 недель 2 ПЕРИОД: 8 декабря - 11 января - 5...

ne-kurim.ru

 

[Geris]

Ребята и девчата, вы все большие умнички и молодцы!
Стойко выдерживаете все перепады настроения и откидываете ненужные мысли, шутите и смеётесь, кушаете и готовите! Чудо команда!

 

[katanaaa]

Спасибо, может бег поможет поскорее стабилизироваться

 

[Geris]

Подскажите, что можно попить от кашля, того самого.

Я пью обычный сироп Линкас и сборы грудные с аптеки.