Гармония Цвет фиолетовый: жаловаться, критиковать и сплетничать запрещено - 9

[НатальяИванова]

осенняя хандряшка
Записана! Добро пожаловать

Спасибо)

 

[Шариков]

В связи с тем, что слесарей с фиолетовыми браслетами в металлургии немного. Думал думал. В общем по цвету носков буду ориентироваться. Если всё ок, то цветные. Если нет, то унылые чёрные. )

 

[ЛенаМалина 💖]

Дратути, я тоже хочу поучаствовать. У меня есть такой браслет, не помню откуда почему то не ношу его совсем (повода не было)

 

[ЛенаМалина 💖]

Только вот бонусное задание выполнять- вряд-ли..на выходных попробую, но не обещаю

 

[Утро]

В связи с тем, что слесарей с фиолетовыми браслетами в металлургии немного. Думал думал. В общем по цвету носков буду ориентироваться. Если всё ок, то цветные. Если нет, то унылые чёрные. )

а если с серединки на половинку?

 

[Утро]

Дратути, я тоже хочу поучаствовать. У меня есть такой браслет, не помню откуда Посмотреть вложение 2241404Посмотреть вложение 2241405почему то не ношу его совсем (повода не было)

Вот и повод нашелся
Записана! Добро пожаловать

Только вот бонусное задание выполнять- вряд-ли..на выходных попробую, но не обещаю

оно не обязательно, но из любопытства можешь попробовать, такая приятная пустота в голове образуется

 

[Шариков]

а если с серединки на половинку?

Это как?

 

[Шариков]

Про бонусное задание сразу оговорюсь - лучше не буду. И ещё хотел спросить, а не получится ли этот марафон подавлением естественных эмоций. Ведь может случиться так, что "клапан сорвёт"?

 

[Утро]

Это как?

Пока не знаю

Про бонусное задание сразу оговорюсь - лучше не буду. И ещё хотел спросить, а не получится ли этот марафон подавлением естественных эмоций. Ведь может случиться так, что "клапан сорвёт"?

Бонусное для тех кто хочет, по желанию.
А какой есть клапан на жалобы, критику и сплетни? Это скорей словоблудие, по жаловался, по критиковал, и мир в глазах стал ещё чернее))

 

[Milay]

Всем привет )
учавствую с правилами согласна!
1.
Долой сарказм самоиронию,недовольство собой!
2.
Да здравствует, то светлое ,доброе теплое ,что куда то пропадает.
3.
Браслетик есть голубой, надену с началом марафона.
4.
начну читать книгу Путь художника"

 

[33irinka]

Про бонусное задание сразу оговорюсь - лучше не буду. И ещё хотел спросить, а не получится ли этот марафон подавлением естественных эмоций. Ведь может случиться так, что "клапан сорвёт"?

У меня получилось именно так первый раз. Хочу исправить ошибки... тут тонкая грань, надо все теперь строить заново, но в другом месте и с другими людьми.... нынешние теперь не подходят.

 

[margosha2031]

Привет)
Участвую, с правилами согласна

 

[Betta]

А когда самому себе жалуешься норм? И что считать сплетней? Сам себе критерии выставлять надо? Интересная вообще тема про самоконтроль. Но тут мне непонятны границы

Вообще в последнее время много жалуюсь. Хорошо бы это подкорректировать

 

[iringa]

оно не обязательно, но из любопытства можешь попробовать, такая приятная пустота в голове образуется

Я делаю медитивно-дыхательную практику. Сажусь удобно, закрываю глаза и слежу за своим дыханием, как свежий воздух проникает сначала через нос, потом опускается по носоглотке в бронхи и легкие, а потом проделывает обратный путь. Не даю себе отвлекаться на мысли, наблюдение за потоком воздуха самое важное и имеет высший приоритет (стоит отвлечься и мысли начнут лезть в голову)! Минут через пять-десять в голове словно распутывается узел из мыслей и беспокойств, который там вертелся и создавал хаос. Все становится на свои места, в голове становится тихо, спокойно и легко.

А вот писать три листа А4 - у меня рука отвалится, плюс страх чистого листа вызывает огромное беспокойство (школьные сочинения вызывали у меня ужас, потому что я не могла придумать, что писать). Еще мне кажется, что Джулия Кэмерон разработала эту практику под себя, как для писателя/автора. Ей надо с самого утра встать и заставить себе писать хоть что-нибудь, до того, как проснулся внутренний критик: это настраивает писательский мозг на нужный лад и глядишь из заметок что-то да выйдет.

 

[Шариков]

Пока не знаю

Бонусное для тех кто хочет, по желанию.
А какой есть клапан на жалобы, критику и сплетни? Это скорей словоблудие, по жаловался, по критиковал, и мир в глазах стал ещё чернее))

Ну как жалобы. Обычно это истеричный басовитый хрипящий поток крика и мата. На новом месте работы пока такого ещё не было. Собственно поэтому и записался в эту авантюру. Есть шансы.

 

[Шариков]

У меня получилось именно так первый раз. Хочу исправить ошибки... тут тонкая грань, надо все теперь строить заново, но в другом месте и с другими людьми.... нынешние теперь не подходят.

Желаю удачи! ) У тебя всё получится!)

 

[iringa]

А когда самому себе жалуешься норм? И что считать сплетней? Сам себе критерии выставлять надо? Интересная вообще тема про самоконтроль. Но тут мне непонятны границы

Вообще в последнее время много жалуюсь. Хорошо бы это подкорректировать

Мне кажется, что все начинается у нас в голове. Даже если жаловаться про себя, то это уже настраивает мысли на определенный лад. Рано или поздно все это выплеснется на окружающих. Например, сначала человек думает, что, например, его никто не ценит. Потом он начинает искать подтверждение своим мыслям, через какое-то время начинает бурчать себе под нос, что его не ценят. А еще через какое-то время открыто выговаривает это окружающим и закатывает скандалы. Мне кажется, что задача марафона не только, чтобы просто продержаться месяц, но еще найти за этот месяц способ работы с собой, чтобы изменить себя. Браслет это напоминание о том, что свое поведение надо отслеживать и вовремя говорить себе "СТОП".

 

[Утро]

Всем привет )
учавствую с правилами согласна!
1.
Долой сарказм самоиронию,недовольство собой!
2.
Да здравствует, то светлое ,доброе теплое ,что куда то пропадает.
3.
Браслетик есть голубой, надену с началом марафона.
4.
начну читать книгу Путь художника"
Посмотреть вложение 2241505

Отличный план
Записана! Добро пожаловать

 

[Утро]

Привет)
Участвую, с правилами согласна

Записана! Добро пожаловать.

 

[Утро]

А когда самому себе жалуешься норм?

Несколько лет назад пока пол часа шла до работы, то обдумывала рабочие ситуации, свои действия и ответы, а так как у нас были противостояния отделов, надумывала я о том как по острее ответить, как оппонента лицом в грязь ударить, и как уйти от того же самого там, где возможны наши косяки. В офис я влетала уже взвинченная как после жаркого спора Так что жаловаться самому себе это не менее опасно чем другим

И что считать сплетней?

Для марафона подойдет стандартная трактовка. Спле́тни – слухи о ком-либо чём-либо, основанные на непроверенных, неточных или нарочито искаженных, заведомо ложных сведениях.
Про границы я ниже напишу