Бросание всего

[venkian]

This is a strange world! НА Западе учат, что плакать надо везде и всегда. На Востоке в принципе нормально когда мужчина плачет. У нас мужчина может плакать в двух случаях: когда молится Богу и когда умирает его мать. Женщинам можно всегда. Я вообще бы нарисовал карту плаканий в мире. Как какая культура относится к плачу. Сам я не могу плакать, иногда кажется, что чувства онемели.. Но мое отношение такое: если слезы пошли, надо принять, если нет, не надо стараться выплакать и делать из этого традицию. Ну а если смотреть в литературу и киношки, у меня может появиться слезинка от чьего-то благородства. И, конечно, я почти плакал, когда смотрел фильм Хатико.

Психика с возрастом стремится к стабильности. Слезы, эмоции как горя, так и сильной радости, а также слёзы, сильный смех взахлёб долгий. Все это ее раскачивает. Раньше говорили сильно не смейся, а то скоро плакать будешь. И это правда. После продолжительного смеха и веселье психика истощение и ослаблена и тогда лишний стресс , ссора, неприятность качнет в другую сторону. Можно испытывать любые эмоции, если они приводят психику в баланс. Можно плакать и смеяться, но как в любом деле в этой жизни нужно смотреть на баланс и на ресурс. Чтобы не перегружать себя.

 

[Eli]

Психика с возрастом стремится к стабильности. Слезы, эмоции как горя, так и сильной радости, а также слёзы, сильный смех взахлёб долгий. Все это ее раскачивает. Раньше говорили сильно не смейся, а то скоро плакать будешь. И это правда. После продолжительного смеха и веселье психика истощение и ослаблена и тогда лишний стресс , ссора, неприятность качнет в другую сторону. Можно испытывать любые эмоции, если они приводят психику в баланс. Можно плакать и смеяться, но как в любом деле в этой жизни нужно смотреть на баланс и на ресурс. Чтобы не перегружать себя.

Согласен. Одна тетка американка ученая написала про этот баланс книгу, и она объясняла, что это работает на уровне химии гормонов как маятник. Нюансы и ее имя не помню, но в общем и целом, это так.

 

[venkian]

Согласен. Одна тетка американка ученая написала про этот баланс книгу, и она объясняла, что это работает на уровне химии гормонов как маятник. Нюансы и ее имя не помню, но в общем и целом, это так.

Это вообще база, о чем все должны знать. Психику нужно беречь и ухаживать за ней , как и за телом. А все эти слезы, эмоции, переживания на чем сейчас все концентрируются и чего бояться. Нужно понимать, что жизнь это не стресс. Это просто жизнь. Стресс: это инфаркт, инсульт, смерть, расставания с любимым человеком, развод. А основные наши события это рутина к которой психика должна быть приспособлена.

 

[Tati]

Сегодня у меня какой-то подъем. Пятница)). Но нравится дышать этой грязной осенью, как будто стало как-то по-настоящему). А детстве я так боялась за себя, когда вырасту. Думала, только бы та Наташа, что будет взрослой не начала курить, помнила бы всегда, что это плохо. Так забавно это вспоминать, вроде я была, но не я )

 

[Tati]

Сегодня какой-то подъем у меня внутренний, энергии больше. Чувство умиротворения что ли. Все как будто налаживается и впереди ещё куча времени на все ). Ещё все под контролем, нет теперь шлейфа вони с балкона после перекуров, нет мыслей где-то перекурить пока с детьми гуляли, болтали, смеялись, мёрзли, грелись. Так классно ) и как будто дальше ещё лучше будет )

 

[Tati]

В общем, мне кажется, что держаться без курения мне помогает мой эмоциональный накал. Я активно сижу на сайте знакомств, общаюсь. Голова занята расставанием с мужчиной, перебиранием ситуаций, анализ моих и его действий и слов, и разрыва, как итога. Щемящее чувство внутри угасает, но все еще есть. Может, из-за желания вырваться куда-то в новую жизнь, я не хочу курить. Вернее, я конечно вспоминаю и хочу встать на балкончике, в тишине вдыхать и выдыхать дым, смотреть на звезды, но напоминаю себе о том, что это только мерзкий вкус и ничего больше. Я покурю 3 минуты, к примеру, а потом процесс курения закончится, получается нет смысла тогда )))

 

[Tati]

Зафиксирую тут свою неделю ). Обычно на обеде на работе я выходила погулять, покурить и с кем-то поболтать по телефону. Я все еще выхожу гулять, но сегодня я качалась на качелях и дышала - дышала. Не знаю, может самовнушение, но мне кажется другим воздух без сигарет. И настроение у меня радостное, приятно осознавать, что все под контролем и присутствует чистый разум. Мне кажется, даже мысли изменились, времени стало больше. Вот только аппетит появился тоже чистый ))))

 

[Tati]

День восьмой сегодня. Запишу в дневник свое настроение. Сегодня несколько раз посещала мысль - затянуться. Спала мало, орали сирены ночью и громкоговоритель: "Опасность, в укрытие..." Задолбало это все. Пришло осознание, что будущего как-то не предвидеться, в любой момент может прилететь ракета и прощай мой ремонт, грубо говоря. Бессмысленность какая-то во всем. ЗП маленькая по сути, сегодня гуглила, сколько надо зарабатывать в РФ для комфортной жизни. В регионах советуют 80-100 на одного человека. Супер! У нас на троих столько )). Сидеть бы сейчас в Коста-Рике на берегу океана и обсуждать жизнь в России глядя на волны... Грусть, тоска какая-то

 

[Колибри)]

День восьмой сегодня. Запишу в дневник свое настроение. Сегодня несколько раз посещала мысль - затянуться. Спала мало, орали сирены ночью и громкоговоритель: "Опасность, в укрытие..." Задолбало это все. Пришло осознание, что будущего как-то не предвидеться, в любой момент может прилететь ракета и прощай мой ремонт, грубо говоря. Бессмысленность какая-то во всем. ЗП маленькая по сути, сегодня гуглила, сколько надо зарабатывать в РФ для комфортной жизни. В регионах советуют 80-100 на одного человека. Супер! У нас на троих столько )). Сидеть бы сейчас в Коста-Рике на берегу океана и обсуждать жизнь в России глядя на волны... Грусть, тоска какая-то

да, в тревожное время живем. Надо жить здесь и сейчас. Если не прилетит, так что то другое может случиться. тьфу, тьфу. Неприятности могут быть всегда. Надо уметь приспосабливаться. Создавать свои маленький мирок счастливый и жить в нем. Главное все живы. Кто -то и о 80 мечтает
Надо фиксироваться на приятностях. Попробуй вести дневник благодарности.
И конечно курение не спасет ) Держимся

 

[Tati]

да, в тревожное время живем. Надо жить здесь и сейчас. Если не прилетит, так что то другое может случиться. тьфу, тьфу. Неприятности могут быть всегда. Надо уметь приспосабливаться. Создавать свои маленький мирок счастливый и жить в нем. Главное все живы. Кто -то и о 80 мечтает
Надо фиксироваться на приятностях. Попробуй вести дневник благодарности.
И конечно курение не спасет ) Держимся

Да, курение не спасет. Наоборот, отказ от него сэкономит наши гроши ))

 

[Колибри)]

как доча?

 

[Tati]

как доча?

Клянется, что не курит. Учительница в чате попросила всех родителей проверить рюкзаки на наличие этих вейпов, я проверила - не нашла. Дочь сказала, что поняла, что это вред для здоровья, так как у нее была одышка и якобы дорожит нашими с ней отношениями.

 

[Колибри)]

Клянется, что не курит. Учительница в чате попросила всех родителей проверить рюкзаки на наличие этих вейпов, я проверила - не нашла. Дочь сказала, что поняла, что это вред для здоровья, так как у нее была одышка и якобы дорожит нашими с ней отношениями.

доверие и разговоры по душам помогают. Тут уже просто другом надо быть.

 

[Tati]

9й день без сигарет.
Песня моего дня из м/ф Моана "Что меня ждет" )
Сегодня посетили мысли о том, что раздражительность, тревожность появляется, когда что-то идет не так, как ты себе представляла и так хочется подточить под себя, а не получается.

 

[Tati]

10й день. Я побегала вечером в дождь, повисела на турниках. И теперь у меня жжет горло, или ниже. Может это бронхи в шоке?))

 

[Tati]

13-й день наступил. Я все еще не курю. Горжусь собой, ловлю запахи на улице. Учусь жить по-новому. В субботу тусила в клубе, был большой соблазн, но я не стала ). Еще в субботу днем я ходила на каток, а вчера бегала, висела и отжималась на турниках. Хочу завести себе эту привычку. Их плохого: приехал бывший муж со своей новой любовью. Я думала мне пофиг, но что-то зависть загрызла: как это у него есть любовь, а у меня нет ((((. Чувствовала себя подавленно и никому ненужной, одинокой, очень хотелось закурить и погрустить, но не стала. Я хочу идти к новому!

 

[Tati]

Заполню дневничок свой. 15 дней некурения - это пол месяца! Иду куда-то в светлое бездымное ). Стараюсь бегать каждый день. Вчера утром и потом вечером пробежалась. Сегодня с утра в бассейн. Надо еще учиться фильтровать общение с людьми. Вчера мне сказал один человек, что я живу прошлым, я задумалась. Но блин, потом решила, что все-таки нет, скорее это он про себя говорит. Я то смотрю в будущее, наслаждаюсь настоящим, ну или может не совсем наслаждаюсь, но по крайней мере проживаю его, на это указывает как минимум, то, что я решила бросить курить, пытаюсь привить новое что-то. Пытаюсь заботиться о своем теле, здоровье. Не это ли настоящее и будущее? То, что я вспоминаю моменты из прошлого, так это анализ.

 

[Tati]

Блин, сегодня что-то накатила грусть вселенская, подумываю даже о верхних этажах, но как представлю, что я там курю, так приятно становится. Это что? Игры разума? Хочу плакать. Буду стараться сегодня в парке на пробежке.

 

[Tati]

20-й день. Если честно, пришлось посчитать. Уже забывается мое курение. Что прям чувствую какие-то изменения - не скажу. Просто нет мерзкого вкуса во рту. Стараюсь заниматься каждый день физической активностью, уже 10 дней ежедневно. Заметила, что выносливость при беге стала больше, дышу лучше. сэкономленных денег за это время почти 3000 руб. (это вкусный ужин в ресторане, процедура красоты, новая шмоточка, билет на концерт/театр, абонемент на танцы на месяц, лобзик, час игры в боулинг, 1 час массажа)

 

[*Сергеич*]

Всем привет!

И тебе приветики!