Гармония Цвет фиолетовый: жаловаться, критиковать и сплетничать запрещено - 9

[Шариков]

А я .... А у меня.... Сегодня была первая самостоятельная заявка. Восстанавливал работу промышленной вытяжки. За эту неделю всё же однажды обратился к психологу. Пообщались. Несколько рекомендаций дала, пытаюсь соблюдать. Говорит не надо мне к психиатру. А другая полгода назад говорила надо. Разберёмся.

 

[Утро]

Вообще это лёгкий марафон, лайтовенький Однако вы такие темы подняли, столько самоанализа, не ожидала надеюсь все будет у вас хо-ро-шо и все идёт с пользой

 

[ignatenkolife]

Вообще это лёгкий марафон, лайтовенький Однако вы такие темы подняли, столько самоанализа, не ожидала надеюсь все будет у вас хо-ро-шо и все идёт с пользой

Я тоже так думала.. Но чем странней дело, тем почему то эффективнее
У меня что не день то инсайты

 

[ignatenkolife]

Это марафон не по глубокой психологической проработке. Для того, чтобы начать замечать и корректировать какие-то вещи того что есть достаточно. Как с капустой, снимаем первый слой. А уж глубинные копания это уже не сюда.

Если мы снимаем первый слой капусты, что ж там за вторым
С такими марафонами до дзен дойдем

 

[Утро]

Если мы снимаем первый слой капусты, что ж там за вторым
С такими марафонами до дзен дойдем

Придётся потом марафон открывать - как перестать себя копать

 

[Нимфея]

Встречи не было. Я зла, ибо обещали прийти, но не мне. Обещали лично, ибо я уже давно не передаю кто когда куда явится, 95% что этого не произойдёт . Но эта злость заставляет меня стать лучше.
Как раз пущу ее на отказ от нытья и мата.
Как можно постоянно обещать и почти никогда не делать, - для меня загадка века.

 

[Шариков]

Придётся потом марафон открывать - как перестать себя копать

Гдавное - не копать под себя.

 

[Нимфея]

Гдавное - не копать под себя.

Почему-то сразу вспомнилось:"Главное в ходе следственных действий — не выйти на самих себя"

 

[Шариков]

Это марафон не по глубокой психологической проработке. Для того, чтобы начать замечать и корректировать какие-то вещи того что есть достаточно. Как с капустой, снимаем первый слой. А уж глубинные копания это уже не сюда.

Мне как-то одна дама (специалист-волонтёр, помогала как могла. Дай Бог ей здоровья) сказала очень хорошие слова. Цитата не дословная. "Что ж вы всё копаетесь? В детстве в подсознаниях и прочих материях". И как настоящий психолог (считай дрессировщик) стала давать задания и просить отчёт.

 

[Шариков]

Почему-то сразу вспомнилось:"Главное в ходе следственных действий — не выйти на самих себя"

Всё так. Разговорная версия фразы без упоминания следственных дейстаий. На бывшей работе (лучшей в мире) хоть и государственной но гражданской организации отрабатывали заявки на поиск помех и был таки шанс выйти либо на себя, либо на хороших знакомых.

 

[НатальяИванова]

Очень здорово!) Что интересного происходило?

Ничего, рутина. Дочитала наконец то книгу. Сегодня елку наряжать буду)

 

[Шариков]

Ничего, рутина. Дочитала наконец то книгу. Сегодня елку наряжать буду)

С другой стороны рутина - признак стабильности )! Очень хорошо. Фотографией ёлочки поделишься потом?

 

[НатальяИванова]

С другой стороны рутина - признак стабильности )! Очень хорошо. Фотографией ёлочки поделишься потом?

Потом еще сфоткаю при нормальном свете)

 

[НатальяИванова]

Посмотреть вложение 2248319
Потом еще сфоткаю при нормальном свете)

Какая то она лысая снизу, надо распушить)

 

[iringa]

Отчет. В целом все неплохо. Основное, что я для себя вынесла: раздражение - это симптом недостатка ресурсов для выполннения задач. Например, если заставить голодного или больного человека выполнять какие-то задачи, он будет более раздражительным, нежели сытый и здоровый человек, который бы выполнял те же задачи. Да-да, лучше быть сытым и здоровым, чем голодным и больным. Когда ловлю себя на том, что веду себя раздражительно, я стараюсь анализировать: это я только сейчас себя так повела, а обычно я себя веду по-другому? Значит у меня недостаток ресурсов: я голодная, мне недостаточно тепла, я устала и мне нужен отдых. Это можно изменить относительно быстро: сесть, отдохнуть, поесть, выпить горячего. Или же я всегда так веду - это результат привычки, воспитания, культуры общения в коллективе и пр. Значит с этим надо вести долгосрочную работу, как с изменением привычки.

 

[Шариков]

Посмотреть вложение 2248319
Потом еще сфоткаю при нормальном свете)

Очень хорошая ёлочка!) И с шапочкой здорово придумано.

 

[Шариков]

А я пиво пью и вертел все обстоятельства.)

 

[Шариков]

Отчет. В целом все неплохо. Основное, что я для себя вынесла: раздражение - это симптом недостатка ресурсов для выполннения задач. Например, если заставить голодного или больного человека выполнять какие-то задачи, он будет более раздражительным, нежели сытый и здоровый человек, который бы выполнял те же задачи. Да-да, лучше быть сытым и здоровым, чем голодным и больным. Когда ловлю себя на том, что веду себя раздражительно, я стараюсь анализировать: это я только сейчас себя так повела, а обычно я себя веду по-другому? Значит у меня недостаток ресурсов: я голодная, мне недостаточно тепла, я устала и мне нужен отдых. Это можно изменить относительно быстро: сесть, отдохнуть, поесть, выпить горячего. Или же я всегда так веду - это результат привычки, воспитания, культуры общения в коллективе и пр. Значит с этим надо вести долгосрочную работу, как с изменением привычки.

Абсолютно согласен. Лучше быть здоровым и богатым чем бедным и больным.)

 

[Шариков]

А мой Зефирчик прогнал соседского кота Кешу)!

 

[Шариков]

Да. У нас ещё зелёная трава.