Ничего страшного
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Насвай как избавиться от зависимости?
- Автор темы V1tysha
- Дата начала
Я при курящем муже два года не курила. Так что, - можно. Но, с другой стороны, я же закурила. А может постоянный запах табака и стал триггером?)
Короче, если очень захотеть, можно в космос полететь. И бросить можно. Но с курящим окружением, думаю, сложнее.
Вот и сейчас он приносит в квартиру сигаретный запах. Да и сами сигареты в моем доступе) и мне было бы легче, если бы этого не было. Но чего поделать. Каждый сам за себя ответственен)
Эх,даже не знаю, что написать в команде)
Люди, они такие ранимые, в самом начале бросания.
А я люблю положительные примеры.
Многие боятся триггеров,накатов, да много чего боятся.
А хочется верить в себя.
Желаю тебе дальнейшего некурения!
n.grizz
Патриот
Кстати, я несколько лет назад бросал, 2-3 месяца не курил, потом бывшая жена (она не бросала) меня сподвигла закурить, вечером предложила под бокал вина сигару выкурить. И понеслось, сначала стал сигары покупать, курить по вечерам, потом сигариллы и мини-сигары (их можно было "забычковать" и курить в несколько заходов). Ну и потом обратно к обычным сигаретам вернулся. Так что тяжело, у нас был совместный ритуал с курением на балконе по вечерам.
Мои родители, муж, брат курят. Я перестала. Возможно важна личная позиция.
Плюс я закурила электронки в 25 лет, только при сильном стрессе, братишка дал попробовать. В 28 смогла слезть. В 25 я себе дала тогда послабление, потому что у меня была личная установка, что пока организм растет, лучше всего не начинать курить. А растет организм до 25 лет
До этого, при курящих родственниках ни в школе, ни в универе не начинала курить. Хотя подруга курит с 12 лет, а мы с ней дружим с этого возраста
Последнее редактирование:
Спасибо большое за ответ!
Пожалуйста
Еще можно важный момент. В начале муж подтрунивал, потом пошел на встречу. Курить на балконе перестал, выходит на балкон подъезда курить. В квартире не курит.
Братишка, когда узнал, что держусь неделю - поддержал и тоже перестал соблазнять. Сказал тогда, что раз мне удалось, то при мне курить стараться не будет
Какие молодцы!Пожалуйста
Еще можно важный момент. В начале муж подтрунивал, потом пошел на встречу. Курить на балконе перестал, выходит на балкон подъезда курить. В квартире не курит.
Братишка, когда узнал, что держусь неделю - поддержал и тоже перестал соблазнять. Сказал тогда, что раз мне удалось, то при мне курить стараться не будет
Морозы близко
Здравствуйте дамы и господа! Во первых, позвольте вас всех поздравить с наступающим новым годом 
Теперь ближе к теме, что я сегодня пишу то... У меня ровно 5 чистых месяцев (150 дней) как я отказался от никотина. Маленькое "ура"!
Вспоминаю я или нет ? Да вспоминаю, тяга есть, но как будто фоном и где то далеко.
Серьезных накатов чтобы пойти и купить, такого не наблюдал.
Мозг потихоньку приходит в норму, радуют обычные вещи, общение, еда, сон, физ нагрузки.
Сон кстати стал крепче, лучше стал просыпаться с утра.
Ждем рубеж в 180 дней
Всем здоровья! И жизни без никотина
Теперь ближе к теме, что я сегодня пишу то... У меня ровно 5 чистых месяцев (150 дней) как я отказался от никотина. Маленькое "ура"!
Вспоминаю я или нет ? Да вспоминаю, тяга есть, но как будто фоном и где то далеко.
Серьезных накатов чтобы пойти и купить, такого не наблюдал.
Мозг потихоньку приходит в норму, радуют обычные вещи, общение, еда, сон, физ нагрузки.
Сон кстати стал крепче, лучше стал просыпаться с утра.
Ждем рубеж в 180 дней
Всем здоровья! И жизни без никотина
katanaaa
На взлет
Поздравляю) а мне пока так не радуют обычные вещи ахахахЗдравствуйте дамы и господа! Во первых, позвольте вас всех поздравить с наступающим новым годом
Теперь ближе к теме, что я сегодня пишу то... У меня ровно 5 чистых месяцев (150 дней) как я отказался от никотина. Маленькое "ура"!
Вспоминаю я или нет ? Да вспоминаю, тяга есть, но как будто фоном и где то далеко.
Серьезных накатов чтобы пойти и купить, такого не наблюдал.
Мозг потихоньку приходит в норму, радуют обычные вещи, общение, еда, сон, физ нагрузки.
Сон кстати стал крепче, лучше стал просыпаться с утра.
Ждем рубеж в 180 дней
Всем здоровья! И жизни без никотина
Здравствуйте дамы и господа! Во первых, позвольте вас всех поздравить с наступающим новым годом
Теперь ближе к теме, что я сегодня пишу то... У меня ровно 5 чистых месяцев (150 дней) как я отказался от никотина. Маленькое "ура"!
Вспоминаю я или нет ? Да вспоминаю, тяга есть, но как будто фоном и где то далеко.
Серьезных накатов чтобы пойти и купить, такого не наблюдал.
Мозг потихоньку приходит в норму, радуют обычные вещи, общение, еда, сон, физ нагрузки.
Сон кстати стал крепче, лучше стал просыпаться с утра.
Ждем рубеж в 180 дней
Всем здоровья! И жизни без никотина
молодчина )
Катюня, ты на аватарке?
Привет, все впереди
Благодарю колибри
katanaaa
На взлет
красавишна
katanaaa
На взлет
Спасибо, негоже такую красоту травить, а то постарею быстрее, чем надокрасавишна
вот правильные мысли 
Спасибо, негоже такую красоту травить, а то постарею быстрее, чем надо
