#68_2

[nachtigal]

Привет Лена , чувствую себя хорошо Алён карр , форум , метод шичко , брался за все способы и методы . не курю скоро 3 года , не пью алко более 2х лет ! Ты как Леночка , хотел почитать твой дневник , но столкнулся с тем что невозможно его читать !?)

Отличный результат, Игорь!
Нам нужны положительные примеры!
Я хорошо

 

[nashdjan]

Да вроде не закрывала дневник!

Сила воли - Rauchfrei

Не курю уже 13 дней. Очень не хочется сорваться... Это моя вторая попытка,первая была три недели назад.курила 17 лет по пачке в день.курить нравилось,расслабляло.проблем со здоровьем нет. Но сознаю,что это вредная привычка. Нуждаюсь в мотивации.читаю информацию на форумах.

ne-kurim.ru

Значит почитаю твою историю спасибо

 

[nachtigal]

@Лунный Волчонок, привет, Женя!

 

[Лунный Волчонок]

Спойлер: Команда!!!

Список команды:
@Елена Королькова
@KatRu
@Milky
@Zachars
@Инна MK
@trappo
@Veritas
@Дим Димыч
@Svetik🌸
@Марися
@Tанечка1610
@Sxwet
@Visteriya
@Александр Калмыков
@Grafin
@Н@тусик12
@Аня1985
@Анна_87
@Vi$ka$
@Tati

Несем еще названий для команды. И голосуем за имеющиеся

 

[Н@тусик12]

@Н@тусик12 добро пожаловать в команду, именинница!
И тут с днём рождения!Посмотреть вложение 2271235

@Н@тусик12 С днем рождения
Посмотреть вложение 2271273

Спасибо большое!

 

[Лунный Волчонок]

@Лунный Волчонок, привет, Женя!

Привет , Лена

 

[Лунный Волчонок]

Привет, у нас решается техническая часть вопроса Мы в процессе

Ждём

 

[Н@тусик12]

Всем привет)
Меня зовут Наташа
Стаж курения: 25 лет
Кол-во попыток бросить: Очень много
Какие способы отказа использовались: самые разные, Ален Карр, форум, сила воли, табекс и тд
Максимальный срок без сигарет: 2 года
Почему были срывы: после 2 лет по глупости, решила попробовать одну, навязчивые мысли о сигаретах

 

[Лунный Волчонок]

Привет, Леночка, да вроде ровное. На работе штормит просто. Из за этого состояние нервное, еще и спрей сегодня забыла. И поймала себя на мысли что а мне так то страшненько без него

Все будет хорошо))). У меня тоже было такое что прям страшноватенько без всего было. Ходил по работе песни пел .

 

[Нимфея]

Встречайте пополнение: @Машуха Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).
8. Твое предложение по названию команды.

 

[Лунный Волчонок]

Всем привет)
Меня зовут Наташа
Стаж курения: 25 лет
Кол-во попыток бросить: Очень много
Какие способы отказа использовались: самые разные, Ален Карр, форум, сила воли, табекс и тд
Максимальный срок без сигарет: 2 года
Почему были срывы: после 2 лет по глупости, решила попробовать одну, навязчивые мысли о сигаретах

Вот так часто и бывает, одна с толку и сбивает. У меня сейчас на работе есть мужичок, который не курил 12 лет и одна сигарета сбила с толку. Сейчас опять бросил и уже полгода не курить. ))))

 

[Лунный Волчонок]

@Машуха
Добро пожаловать!!!
Я, Евгений , @nachtigal и @никак наставники в нашей команде.
Будем рады помочь

 

[Veritas]

Все будет хорошо))). У меня тоже было такое что прям страшноватенько без всего было. Ходил по работе песни пел .

Ну да. Вот пол дня уже хожу как рыба, хватаю ртом воздух

 

[Ольхен]

Ну да. Вот пол дня уже хожу как рыба, хватаю ртом воздух

Анечка, а что случилось? Чего тебе не хватает воздуха?

 

[Ольхен]

Всем привет

 

[Лунный Волчонок]

Ну да. Вот пол дня уже хожу как рыба, хватаю ртом воздух

Попробуй дыхательную гимнастику, поможет снять напряжение

 

[Лунный Волчонок]

Посмотреть вложение 2271594 Всем привет

Привет , Оля

 

[Grafin]

От

Спойлер: Команда!!!

Список команды:
@Елена Королькова
@KatRu
@Milky
@Zachars
@Инна MK
@trappo
@Veritas
@Дим Димыч
@Svetik🌸
@Марися
@Tанечка1610
@Sxwet
@Visteriya
@Александр Калмыков
@Grafin
@Н@тусик12
@Аня1985
@Анна_87
@Vi$ka$
@Tati

Несем еще названий для команды. И голосуем за имеющиеся

Самое сильное звено

Правильные люди

Отбивающие мяч

Истребители

Захватчики базы

Ориентированные на достижение цели

Титаны

 

[Veritas]

Анечка, а что случилось? Чего тебе не хватает воздуха?

Привет, Олечка, да я ж в начале пути и на спрее сейчас и вот внезапно его забыла дома сегодня. Оч некомфортно. Понимаю что надо и от него отвыкать. Но пока взлетка не началась я еще растягиваю

 

[nachtigal]

Ну да. Вот пол дня уже хожу как рыба, хватаю ртом воздух

Анечка, дыши глубоко. Ты не курила очень долго. У тебя есть этот опыт. Представь физиологию. Всё хорошо. Улыбайся. Сделай взмахи руками!