#68_1

[RomanP]

А я уехала в отпуск когда увидела цены на матчи.)

Эх, а так было бы интересно посетить Калининград и матч.

 

[Geris]

Ясно, понял, принял

Ну прям понял?

 

[Geris]

Эх, а так было бы интересно посетить Калининград и матч.

Да матчи классные были, но я подумала что мой отпуск в Испании как раз по цене как два матча и выбрала поездку)

 

[GRinch]

Я прошла несколько уроков у Игоря Будникова, все очень доходчиво и понятно.

Чем полезно это дело?
Отвлекаешься от суеты? Или что то ещё?

 

[GRinch]

Ну прям понял?

Конечно
Проще простого же

 

[Geris]

Чем полезно это дело?
Отвлекаешься от суеты? Или что то ещё?

Тренируешь ум, концентрацию. У нас у всех сейчас дефицит внимания. Никакой эзотерики.

 

[Geris]

Конечно
Проще простого же

Как попробуешь, расскажешь)

 

[RomanP]

Да матчи классные были, но я подумала что мой отпуск в Испании как раз по цене как два матча и выбрала поездку)

Была мысль уволиться и пойти волонтёром поработать, но стабильность я люблю больше чем футбол

 

[Geris]

Была мысль уволится и пойти волонтёром поработать, но стабильность я люблю больше чем футбол

У тебя когда день рождения?

 

[GRinch]

Тренируешь ум, концентрацию. У нас у всех сейчас дефицит внимания. Никакой эзотерики.

Шум моря в наушниках можно включить? И представить, что я сижу на берегу моря и что я наконец то нечего не делаю?!

 

[RomanP]

У тебя когда день рождения?

Уже был

 

[KristaS]

Спойлер: Команда

1. @Geris
2. @Vlad_mmb
3. @Dmitriy P
4. @Юлия юлия
5. @Achacha
6. @Axe_S5
7. @Serafima
8. @Vad'
9. @Веточка Я
10. @Asolovi
11. @Aryuna
12. @Foxfi
13. @YoAndroid
14. @Gogosha
15. @Мария Сысоева
16. @Natarra79
17. @KristaS
18. @quinxty3
19. @Мейт
20. @Тверкозавр
21. @НатальяК
22. @GRinch
23. @RomanP
24. @*Сергеич*
25. @Мария2303
26. @Irihka🎉
27. @Dann
28. @grungo

Команда, голосуем за наше название. Второй тур. Голосилка вверху страницы. Голосуют все!!! Можно выбрать 5 вариантов.

И жду от вас названия на третий тур!

Эндорфинутые
Дофаминовый эверест ( бывает яма, у нас гора, нас много мы сила)
Ахахааха я все жду когда у меня свои вырабатываться начнут вместо никотиновых, вот я кайфану то

 

[Geris]

Шум моря в наушниках можно включить? И представить, что я сижу на берегу моря и что я наконец то нечего не делаю?!

Медитация это другое. То что ты описал метод расслабления. Включи конечно белый шум и расслабься, не воспрещается. Даже полезно.

 

[Инесса Самара]

Эндорфинутые
Дофаминовый эверест

 

[GRinch]

Медитация это другое. То что ты описал метод расслабления. Включи конечно белый шум и расслабься, не воспрещается. Даже полезно.

В медитации я только должен концетрироваться на своём дыхании и ощущениях в теле, правильно?

 

[Geris]

В медитации я только должен концетрироваться на своём дыхании и ощущениях в теле, правильно?

Да, стараться все внимание направить вглубь себя.

 

[Vad']

Да, стараться все внимание направить вглубь себя.

А мысли куда деветь

 

[Vad']

Сложно 20 минут вообще уже чтоли

 

[Vad']

Мне кажется бег обладает похожим эффектом, проще не думать на бегу только... Так у меня пена пойдет изо рта, мне кажется если не делать ничего 20 минут

 

[Geris]

А мысли куда деветь

Их нужно отпустить. Они неизбежно будут приходить, просто их нужно заметить и вернуть внимание на дыхание например.