Сила воли Как бы еще раз не сорваться

[Polkovnik]

Мой срок в бросашках маленький, один раз только выпила таблеточку адаптола. Но крыло меня тогда таааак что было два пути или сегаретофка или таблетофка. Выбор пал на 2 о чем не жалею

Крепись пройдет - факт))))

 

[Сонечка]

Я очень хочу не сорваться, не курю уже 8 дней

Вы огромная молодчина!!! У меня правда чуть меньше времени, но состояние для меня понятное. Я Вам хочу предложить один волшебный с точки зрения эффективности способ от любых стрессов. Напишите в ютубе "Как очистить психику от мусора" Проф. С.В. Ковалев. 5 минут времени, и любая проблема уходит. Удачи Вам, у Вас все получится!!!

 

[Slavena]

NAD, Вы просто умничка! Восхищаюсь Вами! Безо всяких таблеток, на одном сознании! Вы себя морально уже подготовили. Значит, у Вас все должно получится. Я вот не смогла так. Пришлось какое-то время пить чампикс. Но раз вы уже 8 дней не курите, то обязательно бросите насовсем. Удачи!

 

[Gloria]

NAD, по Карру есть замечательный фильм - вполне мотивирует и внушает!

 

[lilya9755]

МО - ЛО -ДЕ -Ц ))) ! Беру с вас пример ! я не курю всего то 2 дня , тоже не раз бросала и были длительные сроки не курения , последний раз не курила год.....а начала вновь по большой глупости .....решила что уже устоялась в некурении твёрдо....ну и решила как то успокоить свои нервы ( было дело) всего лишь одной сигареткой ......но случилось увы и ах!......пошло поехало.....типа ну ладно ещё одну и всё.....и так и далее.....и вот уже опять стабильно курила год а может и больше .....так что не в коем случае не верьте этой первой и якобы последней сигарете ))) она обманет))) ! Теперь у меня всегда и везде глицин и леденцы !.....А ещё я оооочень кайфую от того что от меня не ВОНЯЕТ табаком .......и я благоухаю моим любимым парфюмом ! и дома свежий воздух ! Класс ! .....Я Вам желаю тоже благоухать женственностью и любимыми духами ! Удачи !

 

[Александр прозревший]

Два года назад бросала курить и была такая счастливая целых 4 месяца, но вот съездила в отпуск и все началось заново. Что только я не делала, и уговаривала себя , что это ненадолго, и пыталась меньше курить, и брала табекс, ничего не помогает. Вот только сила воли, для меня больше ничего не подходит . Девятый день не курю, терплю. Моменты, когда так хочется покурить еще не ушли. Но уже чувствую улучшение в голове, как бы просветление

Девять дней - это уже начало нового пути... Не призываю не ездить в отпуск, что-бы не сорваться вновь... Уверен, в отпуске надо куда-то ехать, сменить обстановку, получить новые впечатления, но вот именно новые впечатления и должны помочь забыть о сигаретке. Т.е. впечатления должны быть именно такие, с которыми не хочется курить, а хочется чего-то иного, более полезного для себя. Во всяком случае, если Вы на этом Форуме, то жажда здоровой жизни все-таки преобладает над жаждой никотинового дурмана, поэтому шансов победить эту заразу много, надо эти шансы правильно использовать, не заморачиваться на мыслях о пачке сигарет, понять внутри себя, что в случае чего с потрясениями можно справиться и без сигареты, не панацея это от всех неприятностей. По себе знаю - неприятности наступили, полпачки сигарет выкурены, но решения проблем не произошло. Курение - не способствует решению каких-то проблем, а наоборот мешает найти нормальные способы их решения... Поэтому не надо строить в этом отношении каких-то иллюзий. Табак не помощник ни в чем..., только тормоз и помеха... Когда мы все это поймем, пусть даже путем проб и ошибок, мы найдем единственное верное решение - рубануть шашкой по пачке сигарет сейчас, здесь, и навсегда. Не теряйте веры в свои в свою силу воли. Как говорили в одном известном советском фильме-комедии "каждый человек способен на многое, к сожалению не каждый знает на что он способен..." (Бриллиантовая рука). Вперед, к Победе...

 

[NAD]

Всем привет, продолжаю свой дневник, (естественно на работе) . Пишут , что к этому сроку некурения уходит физическая тяга к никотину , но у меня пока пока нет , не уходит , не хочу обманываться. Если не обманывать себя, легче бороться. Раз я хочу заглатить именно дым , значит тяга к никотину еще не прошла. Утром уже легче , но постоянно свербит и мешает жить нормально это чувство желания. Вчера я купила глицин и вправду помогло, я первый раз за все это время заснула нормально и проспала всю ночь. Ну вот , надо поработать, работы много, и надо сосредотачиваться уже, а не быть в прострации.

 

[Gloria]

NAD, привет-привет!
С сосредоточением будут еще проблемки некоторое время, также как и со сном - будь готова. Нормальный синдром отмены плюс отсутствие угарного газа в крови
Продуктивного тебе рабочего дня - так как тут два варианта - либо делать постоянно и много, чтобы не было и минутки заскучать, либо скатиться в прокрастинацию Последнее - не конструктивно, потом много разгребать придется
А ты в каком часовом поясе?
Успехов!

 

[Флёна49]

А я всем советую:
Копи дни.Копи время.

 

[NAD]

А ты в каком часовом поясе?
Успехов!

Gloria, я в Новосибирске, у нас сейчас 12, 27 ч

 

[NAD]

Хочу много накопить дней, чтобы на моем счетчике тоже было трехзначное число

 

[Polkovnik]

Дамы!!!!!!! Расцветайте по полной, ЧОБ МУЖИКИ ПРИ ВСТРЕЧЕ ПАДАЛИ при вспотыкании о красоту, всем желаю))))))))

 

[NAD]

Деньки мои уже копятся, и я начинаю радоваться, что скоро я совсем забуду эту гадость

 

[Gloria]

Хочу много накопить дней, чтобы на моем счетчике тоже было трехзначное число

- будет, куда денется!
Через три месяца и будет трехзначная цифра, к началу лета!

Пиши заявление о переносе дневника в следующий раздел и награждении медалью
https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/page-752
- мелочь, а приятно!

 

[Флёна49]

Дамы!!!!!!! Расцветайте по полной, ЧОБ МУЖИКИ ПРИ ВСТРЕЧЕ ПАДАЛИ при вспотыкании о красоту, всем желаю))))))))

И.В.,Вас у чужих только можно встретить,своего дома не имеете.Я чё спросить хотела,Вы на саночках успешно катаетесь? Весна - самый сезон!

 

[Polkovnik]

И.В.,Вас у чужих только можно встретить,своего дома не имеете.Я чё спросить хотела,Вы на саночках успешно катаетесь? Весна - самый сезон!

Солнце мое!!! Ты меня давно отвергла иль забыла??? Можно сказать в жосткой форме.......я понятливый и не пристаю более и саночки пришлось забросить подальше))))))чмоки в обе щеки))))....или появилось желание покататься)))) чет мене не вериться!!!!!!!

 

[jutakev]

Я очень хочу не сорваться, не курю уже 8 дней

Чтоб не сорваться займи мозг. развитие интеллекта самое то.

 

[NAD]

Пиши заявление о переносе дневника в следующий раздел и награждении медалью
https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/page-752
- мелочь, а приятно![/QUOTE]

Что то не работает пока данный раздел

 

[NAD]

Поздравляю всех женщин с 8 марта, держитесь красавицы, так как это самый правильный выбор. а я не курю уже 12 дней. Конечно уже лучше, настроение хорошее, тяга уменьшается с каждым днем , поддерживаю себя и убеждаю сама себя и отступать не хочу. Знаю, что если закурю, то опять буду чувствовать себя несчастной, все таки как сильно никотин подавляет изнутри.

 

[Динозавра]

тяга уменьшается с каждым днем

Это точно. Чем дальше, тем проще. Так что копи дни - недели - месяцы - годы некурения.