Еще один шаг к цели

[Аляска]

а это что за зверь?

Хе, всю неделю правильно питаюсь , через 3 часа, маленькими порциями. Вес уходит или держится, а один день - выходной, позволяю все, сколько хочу. Как правило много не лезет, бывает привес или вес стоит на месте.

 

[Розанна]

собирались завтра сходить, но забыла сестре позвонить, пойдет ли она?

да! сходила! 2 круга прошли по 2 км, потом сестре нужно было куда-то срочно ехать, а потом морозы начались. позавчера ездила одна без сестры, у нее корпоратив был. прошла круг один всего, лыжню какие-то малолетние " редиски" изъездили на "Буранах". а теперь некогда, вчера. сегодня и завтра тоже работа. Аляска, как у тебя дела?результат есть?

 

[Аляска]

Аляска, как у тебя дела?результат есть?

Привет, Розаночка. С наступающим Новым Годом! Я, красотка! Не набрала и не скинула свой "взятый" вес. Все без спорта. После праздников возьмусь за себя, думаю поднаберу еще, люблю повеселиться, особенно пожрать

 

[Розанна]

Привет, Розаночка. С наступающим Новым Годом! Я, красотка! Не набрала и не скинула свой "взятый" вес. Все без спорта. После праздников возьмусь за себя, думаю поднаберу еще, люблю повеселиться, особенно пожрать

приветик! с наступившим Новым годом тебя! ты умничка, для меня остаться хотя бы в том же весе уже достижение. после праздников чота боюся я на весы вставать. и как на грех морозы установились. на лыжах так и не выбрались.

 

[Аляска]

после праздников чота боюся я на весы вставать

Я боялась и встала....+2кг. Грустняка, зато как вкусно было. И не закурила!!!! А как соблазняли, сцуки. Открытым текстом, сами не могут бросить. Ну, что, сгонять начнем наетое и делиться будем?

 

[Розанна]

. Ну, что, сгонять начнем наетое и делиться будем?

надо начинать иначе никак

 

[Аляска]

надо начинать иначе никак

Конкретно этим заниматься начну после Рождества, а сейчас, не жрать после шести, отказ от сладкого, может быть обруч покручу. Утром вес 70,5 кг! Вчера только 72 было! Вечер был мандариновый, а так целый день и тортик ела даже. Странно...

 

[Розанна]

Конкретно этим заниматься начну после Рождества,

привет! как успехи?. за неделю есть результат? у нас потеплело наконец 3 дня подряд ходили на лыжах. по 4 км в день. на весы так и боюсь вставать, жор более-менее остановился.

 

[Аляска]

привет! как успехи?. за неделю есть результат? у нас потеплело наконец 3 дня подряд ходили на лыжах. по 4 км в день. на весы так и боюсь вставать, жор более-менее остановился.

Приветики. В группу тут вступила , Сбросим лишнее называется стодневка. Да не до спорта мне сейчас, дома только обруч кручу по полчаса. Худеется с трудом, пока вода уходит. Имбирный чай в помощь, а вечером раздирает на жор. Помогите, SOS! Тебе завидую про лыжи, тоже хочу.

 

[Розанна]

дома только обруч кручу по полчаса. Худеется с трудом, пока вода уходит.

полчаса и то хорошо, потом еще чуток нагрузки добавишь, и дело ужа лучше пойдет а я вот никак не могу заставить себя что-либо делать. пока только лыжи но этого маловато.

В группу тут вступила , Сбросим лишнее называется стодневка.

я была один раз там, в самой пкрвой стодневке,не понравилось. там все 100 дней только и разговору было кто что и как много съел. я не хочу сказать что и в этот раз тоже самое будет, другие люди и все другое.а вот в суперфигуре была там больше понравилось, когда с увлеченными людьми общаешься и сам заражаешься их энтузиазмом. но тоже у меня не ахти там было, то болела то еще чего. по бегу хотела в стодневку пойти, но там нужно отчеты если каждый день занимаещься, то каждый день писать. у меня столько времени нет

 

[Аляска]

там все 100 дней только и разговору было кто что и как много съел.

Похоже и в этот раз так будет. Посмотрим, пока мало кто пишет. Раз в неделю буду отписываться. Год назад я решила попробовать считать ккал, муторно, но эффект был и кг не возвращались. Желудок усох, потом можно все, но по 100гр. Наверное так и буду.

пока только лыжи но этого маловато.

Ничего себе маловато! И еще на свежем воздухе! Лишь бы аппетит не разжигали

 

[Розанна]

Ничего себе маловато! И еще на свежем воздухе! Лишь бы аппетит не разжигали

аппетит не нагоняют, я после еды бегаю но для похудения маловато нагрузки. утром встала на весы вроде минус 1кг. сразу жить легче стало, прям вдохновилась, сделала 30 приседаний. ну и 4км прошла.

 

[Розанна]

 

[Розанна]

 

[Розанна]

нашла сайт на мой взгляд интересный. изучаю теперьhttp://motiv-yspexa.ru/zhenskaya-mo...avit-sebya-poxudet-motivatoryi-dlya-poxudeniy

 

[Розанна]

сейчас только прочитала. что получилось

ленивая

прошу прощения!это я про себя. если что. отредактировать уже поздно.

 

[Аляска]

 

[crazy bee]

Посмотреть вложение 150053

а вот мне наесться мешает холецистит. вернее боязнь того, что он разыграется. Привет - давно не виделись

 

[Розанна]

Привет - давно не виделись

привет, моя хорошая! ты где все летаешь?

 

[crazy bee]

привет, моя хорошая! ты где все летаешь?

привет! не летаю, еле хожу уже. в ожидании чуда