10 #10_1 Снующие в крыжовнике

[ツ Позитивка ツ]

ты помнишь как я вас в начале прошлой стодневки всех своим кольраби засношала?) я на него до сих пор смотреть н6е могу без содрогания))))))

в Калуге кольраби я так и не нашла пока))

 

[Ленусик]

Ты вместо еды воду пей. Завтрак, обед, ужин, это надо. А вот все закуски, которые вместо сигарет - замени водой. Или жуй кольраби, как советует Аня))

спасибо! насчёт воды, сама так думала. тем более, что не слабо отекла. надо выгонять.
а вот с кольраби, боюсь, у меня может не сростись

 

[iana]

в Калуге кольраби я так и не нашла пока))

Может в отделе заморозки, у нас я там видела.
Но у меня с ним не судьба...

 

[iana]

и мне её очень нехватает

Надеюсь ей не до сигарет и не до нас

 

[С.Б.]

спасибо! насчёт воды, сама так думала. тем более, что не слабо отекла. надо выгонять.
а вот с кольраби, боюсь, у меня может не сростись

морковку жуй тогда) её тоже пока разжуёшь - тучу калорий потратишь)

 

[С.Б.]

Может в отделе заморозки, у нас я там видела.
Но у меня с ним не судьба...

да ну... как это замороженным есть? мы тогда выясняли. Сла сказал, что на репу похоже. но я репу никогда не ела. мне кольраби по вкусу похож на капустную кочерыжку и такой же твёрдый.

 

[ツ Позитивка ツ]

ОТРИЦАТЕЛЬНАЯ КАЛЛОРИЙНОСТЬ
____________________________________
Для того чтобы расщепить, а затем усвоить полезные вещества, которые находятся в продуктах, организму необходимо вырабатывать определенные энзимы. Это процесс требует затрат энергии. То есть мы затрачиваем на переваривание этих продуктов больше калорий, чем они содержат. Сложно переварить продукты, которые богаты клетчаткой, содержат мало калорий, а также употребляются в сыром виде.
Термин «отрицательная калорийность» многих вводит в заблуждение. Правильно было бы назвать продукты с «нулевой калорийностью». Например, поужинав на ночь 300 граммами сельдерея вы можете не боятся за свой вес. Но съев на ночь сельдерей вместе с котлетой, вы нанесете удар по фигуре. Поэтому продукты с отрицательными калориями не помогут избавиться от калорий, которые Вы приобрели, поедая гамбургер, например.

Вы можете есть эти продукты сколько угодно, и они никогда не прибавят вам килограммов. И при этом вы наберете достаточно много витаминов и минералов.

Критерии отнесения к продуктам с отрицательной калорийностью:

Низкая калорийность – не более 30 кКал на 100 гр.
Большое содержание клетчатки (неперевариваемых пищевых волокон) – более 1 грамма на 100 гр.
К таким продуктам можно отнести зелень и некоторые овощи.

 

[iana]

 

[iana]

да ну... как это замороженным есть? мы тогда выясняли. Сла сказал, что на репу похоже. но я репу никогда не ела. мне кольраби по вкусу похож на капустную кочерыжку и такой же твёрдый.

Может от того не пошло мне?

 

[Ленор]

Лена ты тоже с телефона или планшета? у нас ни у кого не получилось. я с компа в результате устанавливала.

С телефона не получилось. С компа тоже не получилось. Говорю же, мистика какая-то.

 

[ツ Позитивка ツ]

отойду на пару часов, не скучайте)

 

[Ленусик]

отправляю мужа за продуктами. все-таки заказала кольраби. посмотрим как пойдёт.
сидим на улице , пьём кофе. муж мне в морду дымит. во мне никакого отклика это действие не вызывает. может потому, что я не пью? наверное алкоголь-это все-таки зло.

 

[С.Б.]

ОТРИЦАТЕЛЬНАЯ КАЛЛОРИЙНОСТЬ
____________________________________
Для того чтобы расщепить, а затем усвоить полезные вещества, которые находятся в продуктах, организму необходимо вырабатывать определенные энзимы. Это процесс требует затрат энергии. То есть мы затрачиваем на переваривание этих продуктов больше калорий, чем они содержат. Сложно переварить продукты, которые богаты клетчаткой, содержат мало калорий, а также употребляются в сыром виде.
Термин «отрицательная калорийность» многих вводит в заблуждение. Правильно было бы назвать продукты с «нулевой калорийностью». Например, поужинав на ночь 300 граммами сельдерея вы можете не боятся за свой вес. Но съев на ночь сельдерей вместе с котлетой, вы нанесете удар по фигуре. Поэтому продукты с отрицательными калориями не помогут избавиться от калорий, которые Вы приобрели, поедая гамбургер, например.

Вы можете есть эти продукты сколько угодно, и они никогда не прибавят вам килограммов. И при этом вы наберете достаточно много витаминов и минералов.

Критерии отнесения к продуктам с отрицательной калорийностью:

Низкая калорийность – не более 30 кКал на 100 гр.
Большое содержание клетчатки (неперевариваемых пищевых волокон) – более 1 грамма на 100 гр.
К таким продуктам можно отнести зелень и некоторые овощи.

это весь список что ли? маловато как-то) а пирожки со шпинатом я люблю))

 

[Ленор]

ОТРИЦАТЕЛЬНАЯ КАЛЛОРИЙНОСТЬ
____________________________________
Для того чтобы расщепить, а затем усвоить полезные вещества, которые находятся в продуктах, организму необходимо вырабатывать определенные энзимы. Это процесс требует затрат энергии. То есть мы затрачиваем на переваривание этих продуктов больше калорий, чем они содержат. Сложно переварить продукты, которые богаты клетчаткой, содержат мало калорий, а также употребляются в сыром виде.
Термин «отрицательная калорийность» многих вводит в заблуждение. Правильно было бы назвать продукты с «нулевой калорийностью». Например, поужинав на ночь 300 граммами сельдерея вы можете не боятся за свой вес. Но съев на ночь сельдерей вместе с котлетой, вы нанесете удар по фигуре. Поэтому продукты с отрицательными калориями не помогут избавиться от калорий, которые Вы приобрели, поедая гамбургер, например.

Вы можете есть эти продукты сколько угодно, и они никогда не прибавят вам килограммов. И при этом вы наберете достаточно много витаминов и минералов.

Критерии отнесения к продуктам с отрицательной калорийностью:

Низкая калорийность – не более 30 кКал на 100 гр.
Большое содержание клетчатки (неперевариваемых пищевых волокон) – более 1 грамма на 100 гр.
К таким продуктам можно отнести зелень и некоторые овощи.

Капусту, огурцы, помидоры, перец, и всякую зелень настрогать в тазик, заправить маслом - вот мое любимое летнее блюдо

 

[С.Б.]

отправляю мужа за продуктами. все-таки заказала кольраби. посмотрим как пойдёт.
сидим на улице , пьём кофе. муж мне в морду дымит. во мне никакого отклика это действие не вызывает. может потому, что я не пью? наверное алкоголь-это все-таки зло.

салат из кольраби не делай, не вкусно... просто помой, почисть, порежь, посоли и грызи некоторые лимонным соком поливают, но мне без него куснее.

 

[С.Б.]

Капусту, огурцы, помидоры, перец, и всякую зелень настрогать в тазик, заправить маслом - вот мое любимое летнее блюдо

а как же окрошка?)))) я вот очень огорчаюсь, что это лето без окрошки проходит... пока ещё ограничиваю себя, хоть и не на диете, а там картошка и колбаса)

 

[Ленусик]

сала т из кольраби не делай, не вкусно... просто помой, почисть, порежь, посоли и грызи некоторые лимонным соком поливают, но мне без него куснее.

попробую, если добудет

 

[С.Б.]

Может от того не пошло мне?

скорее всего. я бы даже пробовать не стала, если честно. это всё равно, что капустную кочерыжку заморозить. какая она потом будет?((

 

[С.Б.]

С телефона не получилось. С компа тоже не получилось. Говорю же, мистика какая-то.

ты всё-таки попробуй ещё раз с компа. может глюк какой-то было временный.

 

[Блудный сын]

А я себе кашку сварила. Геркулесовую. С бананом для вкуса.

Я уже целую вчзанку бананов доедаю с утра